廣東
很多人剛開始失眠，往往是因為體內血少了，其實這種情況調理起來并不難。
失眠專家高潔主任表示，睡眠這件事是一個你越焦慮，越著急，越起反作用的事情。
那氣血虧虛具體怎么補呢？
今天，邀請到高潔主任來給大家分享一個中成藥，補心補脾補氣補血，幫你輕松入睡，一覺到天亮。
前兩個月來自韶關的何女士一臉疲憊地來看診，高潔主任見她面色蒼白，眼下的黑眼圈十分明顯。
她說，今年才44歲，失眠卻已經5、6年了，近幾個月越來越嚴重。
晚上翻來覆去睡不著，腦子里總想著雜七雜八的事，思緒難以平靜。
睡著后多夢、一點聲響就醒，醒了很難再睡著。
除了失眠之外，她還總覺得四肢沉重乏力，稍微活動一下就氣喘吁吁。
還經常頭暈目眩，記憶力也有所下降。
伸出舌頭看，顏色淡白，舌苔薄白，舌邊有齒痕。綜合來看，何女士這是典型的氣血虧虛。
那高潔主任是怎么幫何女士調理的呢？高主任以八珍顆粒為基礎，具體開了個方子：
八珍顆粒+黃芪、山藥、酸棗仁、柏子仁等中藥配伍。
整個方子配起來能幫何女士補氣血、健脾胃、安心神，具體劑量也是結合何女士個人情況后開出的。
那結果怎么樣呢？
何女士按著方子調理兩周后，夜間醒來少了，頻繁做夢的情況也得到緩解，白天乏力感減輕，食欲改善。
基于好轉后的病情，高主任調整了方子用量。
繼續鞏固調理了兩個月左右，何女士能自然入睡，整夜保持6、7個小時高質量睡眠，其余不適也都消失了。
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