4月26日 多云，局部陣雨 氣溫16～27℃

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上周開始，全國大部進入升溫“快車道”，北方多地暖熱超前，南方大部持續偏暖。大回暖也助推了換季進程，從中國天氣網推出的全國入夏進程圖來看，目前，夏季前沿向北抵達長江流域一帶。

截至4月22日，海南島、云南南部、廣西、廣東大部、福建東南部、湖南南部和東部、江西中南部、湖北東南部、四川南部和東部等地已進入氣象學意義上的夏季。

4月20日，十六潭公園內處處繁花似錦，各色月季花競相綻放，吸引了眾多市民和游客前來觀賞拍照。十六潭公園按“香化、彩化”的設計理念，在公園種植各種香化、彩化的樹種及鮮花，為城市增添了一抹亮麗的色彩。（咸寧日報記者：陳紅菊 通訊員：王俊 攝）

大城市中，重慶、廣州、南寧、武漢、南昌、長沙、福州已陸續邁入夏季門檻。與常年同期相比，今年長江流域入夏進程明顯偏早。

其中，武漢、長沙常年5月中旬才進入夏天，今年4月中旬就早早入夏，提前近1個月。

為何今年長江流域入夏如此早？中國天氣網氣象分析師孫倩倩表示，在持續回暖下，近期南方氣溫普遍偏高，尤其是長江中下游一帶平均氣溫較常年同期偏高4℃以上，多地提前滿足了入夏標準。

據湖北氣象消息

預計“五一”假期首日

咸寧最高氣溫達到35℃

朋友們在室外游玩

注意防暑

1. 做好防曬措施：出門前涂抹防曬霜，選擇防曬指數合適的產品，注意補涂。佩戴寬邊遮陽帽、太陽鏡，攜帶遮陽傘，減少陽光直射。

2. 選擇合適衣物：穿著輕薄、透氣、淺色的衣物，利于散熱和排汗。

3. 攜帶防暑藥品：如藿香正氣水、清涼油、風油精等，以備不時之需。

4. 及時補充水分：定時飲水，不要等到口渴才喝，可適當喝一些含鹽的飲品，補充因出汗流失的電解質。

5. 合理安排行程：避免在高溫時段（10：00—16：00）外出活動，盡量選擇在清晨或傍晚較涼爽的時候游玩。

6. 尋找陰涼處休息：游玩過程中，適時到陰涼處或室內休息，避免長時間在太陽下暴曬。

7. 注意飲食：多吃新鮮蔬果，如西瓜、黃瓜、西紅柿等，既能補充水分，又能提供維生素。避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重身體燥熱感。

8. 保持車內涼爽：如果駕車出行，提前打開車門通風散熱，可使用遮陽擋，車內備好冷飲和濕毛巾。

來源：綜合荊楚網、中國天氣網、湖北氣象、東楚晚報

編輯：章文靜

監制：向東寧

出品：新媒體中心