遼寧
寶寶吃蘋果能補充多種營養物質，主要包括以下幾類：
- 維生素：蘋果富含維生素C、維生素B族等。維生素C能增強寶寶免疫力，促進鐵的吸收，還具有抗氧化作用；維生素B族參與寶寶身體的新陳代謝，對神經系統發育和維持正常生理功能有重要作用。
- 礦物質：含有鉀、鎂、鈣等礦物質。鉀有助于維持寶寶正常的心跳和血壓，鎂對寶寶骨骼和牙齒的正常發育有益，鈣是寶寶骨骼和牙齒生長的關鍵元素。
- 膳食纖維：蘋果中的膳食纖維有助于促進寶寶腸道蠕動，預防和緩解便秘，同時還能幫助寶寶控制體重，減少肥胖風險。
- 果膠：這是一種特殊的膳食纖維，能吸附腸道中的細菌和毒素，保護腸道黏膜，維持腸道微生態平衡，對寶寶的腸道健康十分有益。
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