作者：鯨落

曾看過這樣一幅漫畫：

一個(gè)小人握緊雙手與一個(gè)巨大的拳頭進(jìn)行力量對(duì)抗，雖然拼盡了全身力氣，但憋得滿臉通紅的樣子能看出他明顯難以與之抗衡；

相反，另一邊的小人平靜地端坐著，想象出自己的身體中間有一個(gè)小圓洞，外界的事物則絲滑地從這個(gè)“心洞”里穿了過去。

這幅漫畫啟示我們——如果你不想受到傷害，那就任萬事自然流動(dòng)，穿過生命吧。

在人生的長河里，我們的每一次經(jīng)歷，都如同山澗溪流裹挾的落葉，葉子會(huì)短暫停留在樹梢，也會(huì)掉落隨波而下，但它走過的水面，往往不會(huì)留下一絲掙扎的痕跡。

遭遇坎坷時(shí)，若我們以一己之力抗衡，往往會(huì)受到傷害；但若任由萬事“穿過”我、不對(duì)抗、不硬剛，以開放的心態(tài)迎接一切，在時(shí)間的長河中，讓內(nèi)心保持流動(dòng)，便能接納萬物、不戀過往、滿血前行。

當(dāng)我們把自己活成一條會(huì)自我凈化的溪流，那些糟糕的人和事，終將成為生命長河中的成長契機(jī)，激勵(lì)我們更加強(qiáng)大；那些扎人的經(jīng)歷終將成為河床上的鵝卵石，讓未來的流動(dòng)更從容。

不對(duì)抗：以通透之心，積蓄成長的勇氣

在新西蘭的海岸邊，有一棵形狀像牙刷一樣的樹。與我們常見的樹不同，它所有的枝葉都集中生長在樹干的一側(cè)，而另一側(cè)則是光禿禿的。

它之所長這樣，是因?yàn)檫@棵樹生長在當(dāng)?shù)仫L(fēng)力很強(qiáng)的沿海區(qū)域若強(qiáng)行與風(fēng)對(duì)抗，會(huì)因?yàn)槭茱L(fēng)面積過大而被吹倒。只有隨風(fēng)而生，接受風(fēng)的吹打，才能生存下來。

生活中的我們亦是如此，強(qiáng)大并非只有一味對(duì)抗阻力這一種方式，讓磨難像風(fēng)一樣穿過自己，也是一種勇氣和智慧。

朋友小哲是一名普通的大學(xué)生，第一次考研失敗后，他陷入了巨大的壓力和焦慮中，甚至開始自我懷疑。那段灰暗的日子里，小哲不敢出門，每天都躲在屋里，靠睡覺和刷短視頻減緩失落。

但所有的負(fù)面情緒不但沒有消失，反而像一波接一波的浪潮，不斷侵襲他的內(nèi)心。

后來，小哲看到一句話：“這個(gè)世界上，如果你把眼神聚焦到糟糕的一面，糟糕就成了全部，你也會(huì)隨之陰暗下去；但哪怕只有1%的事是光明的，你盯著那1%，你就會(huì)開朗起來。”

小哲意識(shí)到，與其整日自怨自艾，不如化壓力為力量，于是他決定二次備戰(zhàn)考研。

小哲先分析了失敗原因，反思學(xué)習(xí)方法，將考研的心路歷程和錯(cuò)題整理成了“錯(cuò)題流”視頻集，發(fā)布在自媒體上，收獲了數(shù)量超過10萬的“陪跑粉”。后來，在相似經(jīng)歷的網(wǎng)友陪伴鼓勵(lì)下，他二戰(zhàn)成功，自媒體也越做越好。

心理學(xué)家陳海賢說：“不如意才是人生常態(tài)，我們終其一生，都是為了釋懷痛苦與遺憾，在迷茫中找回自己。”

糟糕的經(jīng)歷并非只有痛苦，而是開悟的契機(jī)；撞過的南墻并非阻礙，而是促使我們反省；心中的不甘并非遺憾，而是提醒我們改變。

我們要學(xué)會(huì)的是：擁有讓負(fù)面事物“穿過”自己的勇氣，在被痛苦打磨時(shí)，看得更透徹，活得更清醒，進(jìn)而及時(shí)調(diào)整方向，繼續(xù)前行。

不必畏懼磨難，鼓足勇氣，才能做自己的“通道”而非“容器”，才能降低負(fù)能量的阻力。

往后，以開放的心態(tài)擁抱未來，讓不好的經(jīng)歷和念頭穿過內(nèi)心，讓好的經(jīng)驗(yàn)和能量成就自我。以通透之心，積蓄成長的勇氣，我們才能在風(fēng)雨中屹立不倒。

敢放棄：以流動(dòng)之姿，告別內(nèi)心的“淤泥”

在電視劇《北上》中，馬思藝爸爸早逝，10歲時(shí)母親改嫁，將她送到了花街奶奶家撫養(yǎng)。高考前夕，奶奶去世，母親帶著再嫁生的弟弟回來奔喪，卻只關(guān)心奶奶留下的遺產(chǎn)，甚至急于賣掉奶奶留給馬思藝的房子，導(dǎo)致了母女矛盾激化。

情緒失控的母親要帶著弟弟離開花街，弟弟因不舍姐姐而逃跑，卻在母親的追趕中跳入了運(yùn)河，被過往的船只卷入螺旋槳下，慘遭不幸。

奶奶的離世，弟弟的慘死以及母親的自私，讓馬思藝一下承受不住打擊，帶著沉重的心情離開了花街，在外漂泊10年，靠在酒吧駐唱維持生計(jì)。

在緬懷的日子里，馬思藝一直沉浸在痛苦中，她想起了奶奶講過的先祖的故事，決定尋根。尋根的過程，磨煉了馬思藝的心智，也讓她漸漸放下了過去的傷痛，最終葉落歸根，在花街找回了族譜，也找回了迷失的自我，開始了新的生活。

人生在世，內(nèi)心的傷痛和過往的糾葛，需要像清理枯葉一樣定期掃除，只有拔除那些“枯枝敗葉”，才能放下過往，種下希望，為自我的“新生”騰出空間，讓生活繼續(xù)向前。

生命是能量的流動(dòng)，如同樹梢的櫻花，櫻花花期雖短，但花瓣墜落時(shí)不執(zhí)著于枝頭，卻在泥土中轉(zhuǎn)化為養(yǎng)分，化作春泥更護(hù)花。櫻花遵循了自然規(guī)律設(shè)定的生命周期，落到泥土中自動(dòng)分解再生，這是一個(gè)成長蛻變的過程。

人亦如此，每一個(gè)人的內(nèi)心也有自己的“生命周期”。讓我們學(xué)會(huì)以流動(dòng)之姿，定時(shí)清理內(nèi)心，保持一個(gè)暢通流動(dòng)的心境，才能更有力量去成長。

往后余生，識(shí)別那些可能淤積在自己內(nèi)心的“淤泥”，及時(shí)清理，杜絕內(nèi)心堵塞，才能不與過往糾纏，滋養(yǎng)內(nèi)心，積蓄能量，輕裝前行。

蓄能量：讓穿透生命的經(jīng)歷重塑自我

還記得電視劇《風(fēng)吹半夏》中的許半夏嗎？

許半夏的童年充滿悲傷，父親再婚后，繼母的冷漠刻薄讓她早早學(xué)會(huì)了獨(dú)立和堅(jiān)強(qiáng)。這種缺乏關(guān)愛的成長環(huán)境雖然給她留下了傷痕，但也塑造了她堅(jiān)韌的性格。

成年后的許半夏，跟舅舅學(xué)會(huì)了經(jīng)商，她從小生意做起，憑借自己敏銳的商業(yè)嗅覺和敢闖敢拼的精神，逐漸在商界站穩(wěn)腳跟。

商場的爾虞我詐、被無視和利用的經(jīng)歷，讓許半夏學(xué)會(huì)能屈能伸，一一扛了下來。

每一次大起大落，都像水流刻蝕喀斯特地貌一樣，在她的生命中留下了深刻的痕跡，這些痕跡最終化成寶貴的經(jīng)驗(yàn)，助力她在商海中披荊斬棘，成為一位成功的女企業(yè)家。

許半夏也曾經(jīng)歷過一段失敗的婚姻，但這段失敗的情感并未擊垮她，反而讓她更加清醒地認(rèn)識(shí)到自己想要什么，也讓她學(xué)會(huì)了在感情中始終保持獨(dú)立，不依賴他人，而是專注于自我成長。

正是這些坎坷和痛苦，讓許半夏從一個(gè)普通的女孩成長成了一位堅(jiān)韌、智慧、有勇有謀的女性。她的每一次經(jīng)歷讓她的過往沉淀為前行的能量，實(shí)現(xiàn)心理韌性的升級(jí)，最終修得一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，滿血前行。

村上春樹在《海邊的卡夫卡》里寫道：“當(dāng)你獨(dú)自穿過了暴風(fēng)雨,你就不是原來的那個(gè)人了。”許半夏獨(dú)自穿過了生命中的各種暴風(fēng)雨，重塑了自己，遇見了更好的自己。

而像許半夏一樣，讓穿透生命的經(jīng)歷，重塑自我的故事還有很多。

我曾在網(wǎng)上看到一個(gè)抑郁癥女孩，她把失眠夜寫的痛苦日記撕成紙屑，混入苔蘚孢子做成生態(tài)瓶。半年后枯黃碎紙上綻出了綠絨。她在小紅書曬出對(duì)比圖，感慨道：“原來最黑暗的土壤里，也能長出新的呼吸”。

抑郁癥女孩和許半夏都懂得在黑暗中積蓄能量，修一顆強(qiáng)大的內(nèi)心。在黑暗降臨時(shí)，她們內(nèi)心的韌性增強(qiáng)，不戀過往，不畏將來，專注當(dāng)下，篤定前行，以最佳的狀態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)。

詩人蕭蕭說：“活到現(xiàn)在，我更像一塊玻璃。感謝所有事物，從我的透明中任意穿過，包括對(duì)我的傷害。”

我們生命中的每一件事都在向我們發(fā)出的邀請(qǐng)。每一次受傷是邀請(qǐng)你鼓足勇氣，直面生活的艱辛；每一次的不快，是提醒你清理負(fù)重前行的內(nèi)心；每一次的坎坷，是指引你重塑自我，強(qiáng)大內(nèi)心。

真正的強(qiáng)大，是把自己活成一條會(huì)自我凈化的河流。以通透之心接納生活，積蓄成長的力量；以流動(dòng)之姿告別“淤積”，滋養(yǎng)內(nèi)心；讓穿透生命的經(jīng)歷，重塑自我，專注當(dāng)下。那些曾經(jīng)刺痛掌心的不順，終將在月光下折射出堅(jiān)韌的光澤。

往后余生，讓情緒在心間自由流淌，允許一切發(fā)生，放松地感受一切，那些深夜刺痛的記憶，終將成為你河床上的星砂，當(dāng)月光灑下時(shí)，整條溪流都在發(fā)光。

不必追問它們何時(shí)離開，你只需帶著新的波紋，流向更開闊的流域。讓萬物穿過自己，讓時(shí)間沉淀成長，以開放的心態(tài)擁抱生活，以強(qiáng)大的內(nèi)心應(yīng)對(duì)外界，專注當(dāng)下，在成長中找到自我。

作者簡介：鯨落，富書作者，一個(gè)人?要想成功，你都需要一種能力來支撐你做好?自己，不被阻撓，不被誘惑，這就是屏蔽力，富書第4本新書已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500萬人一起升級(jí)生活認(rèn)知，本文：富書，本文版權(quán)歸富書所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究
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