五行，其實就是五大類。

萬事萬物都可以歸入五行中去分析、類比、聯想、檢驗、領悟。

我們有必要先在手頭準備這樣一張表：

這張表還可以持續不斷地往下填，甚至把萬事萬物都填進去。

一年有春夏秋冬四季，其中，暑季又叫長夏（夏至后到秋分前），這樣，就有了五季，應對五行。

在一年中，動物和植物都會經歷一個生、長、化、收、藏的過程。春生，夏長、長夏化、秋收、冬藏。

人的一生，也經歷“生長化收藏”的階段，也叫“生長壯老已”。不同階段，養生的方式不一樣。所謂養生，不僅僅是保持健康、不生病，而且是養生生之氣。

按照五行，人生大體上可以這樣來分階段：

0-15歲屬木，15-30歲屬火，30歲-45歲屬土，45歲-60歲屬金，60歲以后屬水。

0-15歲

屬木

木主生發，所以，人在這段時間內生長最快。

木曰曲直，木頭是能屈能伸的，柔韌。這個階段的孩子，筋骨柔韌，人格也有很強的可塑性。合理的引導和教育非常重要。

木喜條達，要像春天的小樹那樣任他生長、抽芽，不能壓抑他。

要觀察他平時有哪些興趣愛好，然后加以引導。在教育上要揚長避短，愛學的就讓他學去、愛干的就讓他干去、愛玩的就讓他玩去，當然，前提是對他人、對自己沒有傷害。

我的外甥小時候愛拆電器，我就把各種舊電器給他拆，有人提醒我說：“要不要給你兒子留點兒？”我說：“我兒子到時候可不一定愛這個。”果然，他愛講故事，根本不愛拆電器。小孩和小孩是不一樣的，沒必要去比。

肝屬木，人在這段時間內，肝氣用事，所以，小孩脾氣大，易怒，這是正常的。但不能因為他易怒，你就打擊他、壓制他。畢竟肝喜條達，你必須讓他發泄。不要說別人家的小孩乖，那都是壓抑出來的。

壓抑多了，格局就小了。

如何讓他別那么易怒呢？要培養他的仁心。

所謂仁心，就是感同身受的慈悲之心，多引導他同情弱者，愛護小動物，在交往中與人將心比心。這樣就能讓他變得平和了。

在疾病方面：

肝木主風，主筋，所以，小孩容易招風感冒，如果感冒誤治，可能抽風，這些現象在中醫里都屬于風象。

肝木克脾土，所以，孩子容易脾胃不好，脾胃不好的直接后果就是不愛吃飯，或者食積。所以，孩子在吃飯的時候，要順著他，不要讓他生氣，否則會傷他的脾胃。

再如，多動癥之類，出現抽掣，都是風象。這些也源于情緒的壓抑。

我看過很多這樣的孩子，在他們的身后，永遠站著一個有強迫癥或控制欲極強的父母，對孩子的一舉一動都要糾正，語氣也一直是責備的。

我們看，肝、木、風、筋、怒、仁、生，等這一系列屬于“木”的事物，我們都在這里聯系起來了。這就是五行的思維。它能把很多看似風馬牛不相及的東西歸到同一類，然后聯系起來。

但這些道理以后在講五臟六腑的時候還會講到。這里點到為止，大家有個印象就行。

對了，0-15歲的孩子，要注意養肝，防止郁怒傷肝、熬夜傷肝。肝開竅于目，所以，要特別注意保護眼睛，避免用眼過度，造成近視。

15-30歲

屬火

火是光明的，心屬火。

15-30歲之間，心火用事，是人生學習、明理的大好時機。

所以，孔子“十五志于學，三十而立”。要把精力放在學習上。

火，要能把它控制在可以把握的范圍內，但也不能壓抑。如果壓抑多了，就會有青春痘之類。諸痛瘡瘍，皆屬于火。

在人生的這一階段，人陽氣旺，人不容易生病，一般也就不會關注健康。但要注意養這股陽氣，不要熬夜，不要吃冷飲，這些都是傷陽的。當時可能沒有感覺，到了中年以后，麻煩就出來了。

老來的病，都是年輕的時候折騰出來的。

30-45歲

屬土

土主化，就是運化。

植物在長夏季節，要把春生夏長積蓄的能量運化成可供收藏的東西。

人生也要在30-45歲之間，把自己之前積累、學習的東西運化成你想要的：比如金錢、名譽、地位。人生要成功，最關鍵就是在這15年。這15年沒成功，以后成功的希望就渺茫了，當然，也不排除有個別大器晚成的人。

土主肌肉，很多人在這段時間內，開始發福。

所以要多運動，脾主運化，脾又主四肢，四肢的運動有助于促進脾的運化，身上的水濕濁氣得到了脾的運化，才能不堆積，否則就油膩了。

這段時間要注意健脾，而健脾的最好方式就是飲食有節，適量的運動。

45-60歲

屬金

金曰從革，從革的解釋有很多，其實，革就是“去掉”的意思，從革就是做減法。

人到了45歲以后，就要開始做減法，開始收斂了。金氣收斂嘛。這時候，就要盡量把機會讓給年輕人。

在“生長壯老已”的過程中，這階段屬于“老”，老并不是old，在中國文化中，它有成熟、老成、老練等很多意思。比如，“老中醫”，“庾信文章老更成”，老的境界，應該是人生的巔峰。

身體上，要減少勞累，學會修養精神。45歲以后，很多人會感覺精力、體力都不如以前，這是正常現象，也提醒我們該收斂了。

這段時間要注意養肺，否則，痰可能會越來越多。

其他還有什么要注意的么？

不說啦。先做到上面這幾點吧，不要貪多，這也是“收斂”。

60歲以后

屬水

從60歲以后，就到了“已”的階段的。

已，不是死的意思，而是休息、不折騰。所以，人到了60歲以后會退休。

但水是源遠流長的，只要養得好，您屬水的時間可以很長很長，活到一百多歲的，大有人在。

水性柔潤，老人性子不宜剛強。如果像蘇大強那樣愛折騰，對身體就不好。

60歲以后，要注意養腎，腎主藏精。精氣充足，人才能長壽，否則，燈油不夠了，燈就容易滅。

《王孟英醫案》里有這么個案例，有個老頭，八十多歲了，身體還很好，忽然有一天，他想娶小老婆了，于是跟兒女鬧，過了一段時間，他就中風而亡。這種現象，俗稱“回光返照”，從醫理上說，就是腎不能藏，所以不合時宜地出現各種非分之想。

水主靜，又能流動，流水不腐。

所以，老年人養生，要以靜為主，身心都要靜，靜中求動，散散步，練練書法，也就夠了。

以上，0-15歲講得最詳細，后面我就簡略地講了，其實這里面還有很多內容。這些內容，其實從科學的角度講，是不夠嚴謹的，但用傳統的思維方式，講五行又往往是這樣講。

五行的思維，是普遍聯系的思維，是聯想、類比的思維，與我們現在接受的教育中提倡的思維方式大不相同。我在這里拋磚引玉，大家還可以根據五行的普遍聯系，進行聯想，結合實際生活，就可以想明白很多事兒。

這就叫“悟”！

你的心量越廣大，能理解和接受的東西就會越多。