在退休人員當中，主要包括企業退休人員、機關事業單位退休人員以及靈活就業退休人員，不同于前兩者，靈活就業退休人員是以個人身份參保，一般拿到的養老金普遍比較少，現在2025年養老金調整即將開啟，對于靈活就業退休人員，在養老金調整中能漲多少錢？可以多漲一些嗎？

靈活就業人員參保，雖然可以在當地社會平均工資的60%至300%之間左右，但是由于經濟條件有限，以及個人需要承擔的繳費等原因，很多人只是選擇最低檔次繳納養老保險，這就導致他們拿到的養老金普遍只有1000多塊錢，退休后的養老壓力比較大。

如果能在養老金調整中多漲一些錢，確實可以提高養老的質量，不過按照養老金調整辦法，所有退休人員都是通過統一的辦法來調整養老金的，并沒有差別，這其中就包括靈活就業退休人員。

那么，他們在今年能漲多少錢？我們這里就來舉例說明一下，假設一位靈活就業退休人員，養老保險繳費年限16年，養老金1500元，所在地為廣東，按照廣東去年的養老金調整方案，總體是采取定額調整、掛鉤調整和傾斜調整三步走的方式來進行，其中定額調整為30元，掛鉤調整部分，繳費年限20年以下的，每滿1年增加1元，超出20年的部分，每滿1年增加2元，跟養老金掛鉤，漲幅為1.16%，高齡傾斜調整，額外增加20-200元。

由于今年養老金漲幅很可能在3%以內，假設漲幅保持不變，廣東的調整方案預計也不會有太大的變化，如果上述靈活就業退休人員只獲得定額調整和掛鉤調整，那么就是上漲30+16*1+1500*1.16%=53元，確實比較少。如果這是靈活就業退休人員還可以享受到高齡傾斜的話，至少可以再增加20元，也就是至少上漲73元。

不過，今年養老金調整，對于養老金偏低的退休人員來說，也有一個好消息，那就是人社部明確將重點向中低收入群體傾斜，上述靈活就業退休人員是可以相對受益的，按照這種的調整思路，今年很可能會側重定額調整，相對淡化掛鉤調整的比重，這樣在養老金漲幅不變的情況下，上述靈活就業退休人員預計可以多漲一些，也就是比53元多一些。

綜上所述

2025年養老金調整就要到來，到時符合條件的靈活就業退休人員，可以跟企退人員和事退人員，按照統一的辦法去上漲養老金，并不會有差異，至于上漲金額方面，由于很多靈活就業退休人員的養老金水平不高、繳費年限不長，在上漲中確實沒有太大優勢，上漲金額很難達到100元，甚至低于70元。不過今年還是可以期待的，因為今年將會重點向中低收入群體傾斜，預計就會相對弱化工齡和養老金水平的比重，對于靈活就業退休人員來說是比較有利的。