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28歲的小潘（化名）是一個漂亮姑娘，還擁有一頭濃密且富有光澤的秀發(fā)。要說有什么讓她煩惱的，就是體重。

雖然身邊人都說，她身材挺勻稱，頂多算微胖。可是，小潘就是希望瘦一點(diǎn)，再瘦一點(diǎn)，能在夏天驚艷亮相。春節(jié)前，她就開始狠狠管住“自己的嘴”，幾乎不碰油脂，也不吃任何米飯等主食（碳水化合物），哪怕春節(jié)大餐也不例外。兩個多月下來，小潘成功減重近15斤。

但進(jìn)入3月后，她明顯感覺到不對勁。一開始，家里浴室地漏上的頭發(fā)多了起來，后來不僅沙發(fā)、床上等隨處可見掉發(fā)，早上輕輕梳頭時，也會梳下不少頭發(fā)。

近日，在小姐妹的建議下，小潘來到杭州市第三人民醫(yī)院脫發(fā)專病門診就診。接診的杭州市第三人民醫(yī)院副院長宋秀祖主任醫(yī)師，仔細(xì)檢查了她的頭皮，結(jié)合毛發(fā)鏡檢查，確診為急性休止期脫發(fā)。

同樣備受困擾的還有35歲的二胎媽媽成女士（化名）。生完二胎后，她也開始“發(fā)狠”減肥，平時只吃少量的水煮菜和水果，立志要穿回之前的裙子。

節(jié)食雖然讓成女士很痛苦，但瘦下來的決心讓她熬過了一天又一天。

幾個月下來，成女士明顯瘦了，可隨之而來的是人總是沒力氣，氣色也不太好，更嚴(yán)重的是頭皮兩側(cè)的頭發(fā)數(shù)量越來越少，扎馬尾的時候感覺馬尾縮了一大圈。

在宋秀祖為她進(jìn)行毛發(fā)鏡檢查時發(fā)現(xiàn)，原本正常該有2-3根頭發(fā)的毛囊，不少只剩下了一根頭發(fā)。 成女士也被確診為急性休止期脫發(fā)。

宋秀祖解釋，一般情況下，正常毛發(fā)生長周期分為三個，包括生長期、退行期及休止期。 其中，生長期是毛發(fā)生長的主要階段； 到了退行期，毛囊逐漸萎縮，毛發(fā)停止成長； 而在休止期，毛囊進(jìn)一步萎縮，毛發(fā)開始脫落。

“毛發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)。過度節(jié)食，尤其是堅(jiān)決不攝入碳水化合物，這樣的極端減重方法會導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，毛發(fā)營養(yǎng)匱乏，尤其是碳水和蛋白質(zhì)，這會直接破壞體內(nèi)荷爾蒙平衡，影響毛發(fā)的生長周期，迫使頭發(fā)提前進(jìn)入休止期，導(dǎo)致頭發(fā)在短時間內(nèi)大量脫落。”

宋秀祖提到，雖然男性脫發(fā)率明顯高于女性，但在杭州市第三人民醫(yī)院毛發(fā)專病的門診中，女性的比例卻要比男性要更高，一方面是由于女性對于自身健康、形象等方面更為重視，另一方面則是更多的女性在使用各類方法甚至是極端方法進(jìn)行體重管理。

“節(jié)食或者其他不科學(xué)的減重方式是很多女性脫發(fā)的原因”。宋秀祖介紹，不當(dāng)減重引起的急性休止期脫發(fā)是一種呈彌漫性的非瘢痕性脫發(fā)疾病。尤其多見于女性患者。患者通常在瘋狂減重3個月至6個月后，開始出現(xiàn)脫發(fā)。

近年來，類似情況在門診中逐漸多見，所以“是否有節(jié)食減重”，也成了醫(yī)院毛發(fā)相關(guān)門診中，醫(yī)生必問的問題之一。

值得慶幸的是，因?yàn)楣?jié)食減重導(dǎo)致的急性休止期脫發(fā)還是可逆的。 只要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等身體所需要的營養(yǎng)素，必要時還可以使用頭皮營養(yǎng)液改善頭皮微環(huán)境促進(jìn)毛發(fā)生長，通過中成藥調(diào)節(jié)免疫促進(jìn)毛發(fā)生長，急性休止期脫發(fā)問題就會逐漸改善。

宋秀祖提醒，不要覺得自己洗頭發(fā)、梳頭的時候掉頭發(fā)，就肯定是脫發(fā)了！一般正常的生理性脫發(fā)，每天脫發(fā)量在50~100根左右，當(dāng)超過100根才是病理性脫發(fā)。

相比于男性的M型和O型脫發(fā)特征，女性脫發(fā)一般呈漸進(jìn)、彌散性脫發(fā)，常表現(xiàn)為發(fā)縫變寬，頭發(fā)整體稀疏，因此女性脫發(fā)一般不會有明顯的光裸區(qū)域也更加隱秘。在生活中，可以通過以下幾個方面觀察自己是否有脫發(fā)情況：發(fā)縫變寬或頭皮明顯露出；發(fā)質(zhì)逐漸變細(xì)變軟；整體發(fā)量變少變稀疏。

如果發(fā)現(xiàn)異常，建議及時到醫(yī)院專科進(jìn)行毛發(fā)鏡檢查。因?yàn)榕悦摪l(fā)的原因相較于男性更多，治療也更有難度。只有明確病因，綜合治療好引起脫發(fā)的原發(fā)疾病，才能幫助頭發(fā)“回春”。同時，在生活中除了均衡飲食外，也請放松身心，不要熬夜，避免過度燙染、過于緊繃的發(fā)型，輕柔地梳理頭發(fā)，溫和洗發(fā)，保持頭皮清潔，注意防止頭皮炎癥和感染。

橙柿互動 ·都市快報(bào) 記者 張慧麗

通訊員 徐思鵬

編輯 陳筱妍

審核 毛迪 馮云濃