沒有安全感怎么辦？這是個很大的問題。好多人總說安全感只來自于錢，只要掙足夠多的錢，就有安全感了。這都是沒錢人瞎想的，他們根本不懂。我認識的有錢人多了，有錢卻沒有安全感的人也大有人在。大量的人之所以拼命掙很多錢，累到根本沒有時間享受，就是因為沒有安全感，總希望從房子、金錢這些東西上得到一些安慰。但實際上，真正能解決安全感的，是學會修復你和父母的關系。

怎么修復跟父母的關系呢？不是簡單地說“我原諒他”。比如你說“我媽對我不好，我現在原諒她了”，這樣其實并沒有得到愛，還付出了原諒，反而成了全世界最委屈的人。實際上，想要從父母那兒獲得愛，哪怕他們不在了也可以，那就是要學會感謝他們。只有感謝才能換回來愛。感謝意味著什么？感謝意味著你真的被愛過（you are beloved），你曾經被愛過，這對于每個人的心理都很重要。

當你知道自己是一個被愛的人時，有人愛你，你才能夠坦然接受生活中的得到和失去。如果內心沒有這份愛，你會抓住一絲一毫的“稻草”都不愿意放手，甚至遇到一個渣男，也會義無反顧地愛他，因為害怕被拒絕、被推開。這種感受之所以痛苦，是因為你覺得自己不被愛，痛苦正源于此。但如果你心中有愛，能感受到父母對你的愛，知道自己是被愛的人，那么對方離開就是對方的選擇，和你關系不大，你接下來還有自己的選擇。所以，想要獲得安全感，就要能夠感受到來自父母的愛。

有人說：“我爸打我，小時候父母對我不好，很兇，還欺負我。”你要這樣想，他們的生活也非常不容易，在力所能及的范圍內，盡量把你養大了，他們已經盡力了。你能活著，還能在直播間提問，想想看，你多幸運！提問代表著你沒有放棄自己，你是內心有力量的人，一個真正內心毫無力量的人，根本不會思考這個問題。所以，要感謝爸媽，用他們的方式盡其所能把你養大。這不是簡單的理解或原諒，理解和原諒帶不來愛，帶來的只是“那好吧，我以后不恨了”，但沒有愛。只有感謝才能帶來愛。

同樣，你把愛給孩子，孩子給你感謝，家庭的力量就能延續下去，家庭秩序才是正確的。但反過來，如果你要求孩子給你愛，又向父母索取愛，就會發現，愛是沒法平等互換的，愛不是用來交換的。父母給了你生命，你無法回報同樣的生命；談戀愛也一樣，我愛你是因為我發自內心愛你，而不是因為你愛我，如果愛是交換，那就和做生意沒區別了。能夠換來愛的，是真正的感謝。

比如有人常對媽媽說“很幸運沒被你打死，挺好”，用這樣幽默的方式和媽媽互動。你要理解媽媽當年多不容易，他們一個月掙不了多少錢，卻要養活那么多孩子，一周只休息一天。而現在的孩子生下來可能就是一周雙休了。我小時候，一周也只休一天，沒有煤氣、天然氣，回到家要生爐子，中午還要回家生爐子，因為沒有飯館，不敢在飯館吃飯。要是回家發現爐子滅了，就得拿塊煤到隔壁家換一塊燒著的煤，沒人換的話，只能點報紙重新生火，特別麻煩。所以過去的人脾氣暴躁，換作我們，估計也好不到哪兒去。我們現在能稍微從容地對待孩子，很大程度上是因為生活富裕了一些，更從容、舒服了。壓力過大的時候，誰都感受不到愛。讀余華的小說就知道，小說里的人為什么那么暴躁，就是因為壓力大的時候，沒有人能感受到愛。

順便提一下，我講過一本書叫《感受愛》，這本書幫到了很多人。好多人感受不到愛，就得學習一下怎么感受愛。《感受愛》最重要的是告訴我們要控制好自己的壓力。有時候有人會突然進到直播間罵一句就走，他們太躁動了，肯定是壓力大。所以，當你能管理好自己的壓力，心情愉快，幽默感就會出現，對待別人也會更友善，對待孩子也不容易發脾氣，這是一個長期的過程。