快手簡單的減脂期小甜品,奶粉不要省略啦!奶香味會更濃郁突出吼~
用料
食材:紅薯泥280g,雞蛋1顆,奶粉30g,泡打粉3g,純牛奶100ml,葡萄干適量。
低卡減脂【紅薯蛋糕】微波爐極簡食譜的做法
- 準備一瓶純牛奶備用。
- 紅薯蒸熟,去皮壓成紅薯泥晾涼備用(也可以用紫薯、山藥或者是南瓜等等)。
- 加入一顆雞蛋、30克奶粉、3克泡打粉,如果你有香草精的話可以加上兩滴增香(可選)。
- 倒入100毫升至150毫升純牛奶攪拌均勻(根據紅薯品種適量調整,紅薯水分少比較面奶量可以多加一些吼)。
- 攪成粘稠的糊狀即可,再撒上一小把葡萄干,你可以撒上自己喜歡吃的堅果碎、果脯點綴口感。
- 裝入可以進微波爐的烤碗,抹勻抹平了。
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- 進微波爐調高火叮5~9分鐘左右。
- 具體時間靈活調整:比較稀時間就可以加長一點,糊糊比較稠時間就縮短一點,可以隔幾分鐘打開看看,用牙簽戳一下,里面是實在的不稀就是烤好了!
- 出爐啦~用勺子挖著吃,一口接一口停不下來。
小貼士
紅薯自帶甜味,低卡減脂就不用再加糖啦!
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