圖丨頑玩石不全

中年，是容易焦慮和迷茫的年紀，身體開始走下坡，生活的負擔卻越來越重。

然而總有一些人，不炫耀、不抱怨，只于歲月苦海中默默沉淀，腳步越發堅定自如。

這便是人到中年最好的生活狀態。

■ 不訴滄桑，自己撐傘

行至中年，不少人都飽受生活的磋磨，心事是沉重的，苦楚也是說不完的。有人失業多年卻騙家人在外很好，有人在夾縫里生存，有人快要走到絕望的邊緣。

但是，沒有真正意義上的感同身受。炫耀歡喜，或是抱怨凄苦，只會落得讓人煩的地步，并沒有任何意義。

比起一時抱怨帶來的短暫快感，我們更需要修煉與生活交手時的達觀。

著名作家史鐵生的朋友曾回憶起到他家中探病的場景：“遠遠地見了鐵生，他臉上掛著憨厚的笑容，招呼我們吃熱騰騰的餃子。”

史鐵生因癱瘓臥床半生，生活如此不幸，朋友們都以為即將聽到的是一頓苦情的抱怨，沒想到迎接他們的卻是簡單豐盛的餐食和輕描淡寫的笑容。

人到中年最大的自律，是不自訴滄桑，學會自己撐傘。

別在乎有沒有人陪你，別計較誰愿不愿幫你，遇事不驚，有難不慌。一個人，扛起所有，靠自己，走出困境。

圖丨茶人世安

■ 溫潤如玉，不露鋒芒

年輕時，我們總愛用張狂來標榜自己的特立獨行，總愛以夸夸其談來顯擺自己無所不知。年長后才知道，優秀的人如溫玉，光華斂于內而不形于外。

有一次中國即將參加在倫敦舉行的畫展，組委會派蔡元培和林語堂參與選畫。

當時法國有位漢學家伯希和，自認是中國通，在觀覽時滔滔不絕：“這張宋畫絹色不錯”、“那張徽宗鵝無疑是真品。”

圖丨淡水間

蔡元培明知伯希和有意顯擺且漏洞百出，卻只輕輕點頭示意，并不作答。在蔡元培的沉默中，伯希和深感自己無禮且淺薄，后來便閉口不言。

林語堂曾說這一幕：“這是中國人的謙虛和涵養，反映外國人賣弄與淺薄的一幅絕妙圖畫。”

曾國藩曾說：“好勝人者，必無勝人之處；能勝人，自不居勝。”常愛言語勝人的，胸中多半并無墨水，真正有才華的人，反而不顯山露水。

一個人境界越高，姿態就越低，越是胸有智慧，越是不露鋒芒。人到中年，當以修身為要。懂得藏鋒守拙，以謙遜之心待人，才能贏得別人的尊重。

圖丨芥子工房

■ 懂得沉淀，豐盈自己

沉淀不會讓人立即解決問題，但可以提高解決問題的能力。人生如茶，慢慢沉淀，歷久彌香。

沉淀情緒：情緒低落的時候，保持沉默，不強化內心的感受。情緒激動時，先安撫情緒，后處理事情。你的情緒有多穩，心情就會有多舒暢。

圖丨墨痕戊辰

沉淀言行：言行見人心。做人，寧肯沉默寡言，也不輕言妄語；寧可遲緩遲鈍，也絕不沖動急躁。說話有要領，就是智；行為有準則，就是仁。沉淀言行，就是一種智慧。

沉淀內心：那些讓你勞神傷力的過往，不去糾纏；那些讓你望而卻步的明天，不必懼怕。讓心沉淀下來，去除雜念，不大動干戈，不好高騖遠。提高執行力，著手于當下。

沉淀自己，是一種生活態度。它讓生命經得起世俗與平凡的磨礪，逐漸變得凝練而豐盈。

說明｜本文為詩意生活美學編撰，僅限交流學習，不做商用，感謝原作者。