編者按：

周五好。

不管你愿不愿意承認，凡事一旦發生，總有開啟和結束；人生中沒有排行榜，可人心中對自己的人生起落總有排序。

一方面，我們總有自我定義的「人生低谷」，另一方面又對他人在跌宕中奮起的沸騰人生著魔不已。

無論是人物傳記、電影還是小說，無論角色面孔更迭，人們為之哭和笑的，最終都是在其中映照的「自己的命運」。

也許正因如此，人們總喜歡將自己的生活比作「電影」或「旅途」。

除了「充滿未知」，這二者還有著共同的「發生條件」，那就是身處其中的人必須有持續的「信念感」支持。

演員要充分相信這部戲能成立、旅人要充分相信這趟旅程值得去。

如此，才有電影的高潮和結尾，才有旅途的際遇和故事。

同理，對于自己人生的這部戲、這趟旅程，唯有足夠「相信」的人，才會不棄劇、不在中途跳車離開

——才有機會把自己的故事書寫完整，看見自己最終的命運。

我相信，縱使在歷史上無數次締造傳奇的人物，也曾遇見千萬次的「自我懷疑」。只是，他們選擇著在艱難中「相信」。

正如瀟灑姐所說，

「你必須相信這個，你必須相信是你的未來在召喚你成為你自己。你走的這條路每一步，都是必經之路。必須有這個信念，熱情才能永不止息。」

如果你尚不清楚究竟如何將這份「相信」應用于自己的生活，建議你系統閱讀瀟灑姐的著作《寫下來的愿望更容易實現》。

她的文字，將帶你明白「相信人生愿景」的重要性以及其關鍵的作用機制。

你會明白「堅信人生是一場好戲，永遠期待下一場好戲」，絕不是一句響亮的勵志口號，而是一種讓我們在人生紛雜中撥云見霧的重要「心法」。

本周瀟灑專欄就為你帶來，瀟灑姐《寫下來的愿望更容易實現》書中的節選《我的失敗與偉大》之《想要的好玩人生》以及2017年效率手冊的前言《一切就像是電影》。

愿你的2025年就像是電影，比電影還要精彩。

愿你的每一年都是。

一起來看。

《我的失敗與偉大》

王瀟

我是一個創業者，一個寫作者。創業和寫作都與復盤有關。我出版過幾本書，這些書都是現實主義作品，既是寫故事，也是寫案例。寫作其實是創業的副產品，是復盤的過程，我用文字重現經歷過的情景，找到那些決定性的瞬間、戲劇性的轉折、決定人物命運的特質。尤其當這些人物是自己的時候，可以重新推演過去的人生。

在寫作當中，我會有恍然大悟的時刻。相較于企業中流行的冰冷的復盤方式，我更傾向于我自己積累的復盤經驗。所以我有一些自己的方法和工具，希望能給你一些啟發。

《想要的好玩人生》

如果你是一個創業者，或者在企業中負責具體的項目，肯定對“復盤”是不陌生的。我們應該都聽過聯想集團董事長兼 CEO 楊元慶的復盤理論，其中有幾個科學的步驟都是在企業的每個階段中經過驗證的。我也都研究過，嘗試過。我的感覺是，如果你是一個企業的中層項目經理或者創業公司的 CEO，用這種方法帶領團隊復盤是可行的。但是對于個人的成長，尤其是當你想要生活質感的時候，這種方法是比較難堅持和沿用的，因為不好玩兒、太枯燥。你會覺得，生活不應該也不必是這個樣子，與其過這樣“干巴巴”的人生，不如不過。

生活的體驗和好玩兒，應該是第一位的，但是在現實生活中這樣的機會不多。我喜歡看小說和電影，尤其對人生的體驗有著一點兒理想主義追求。我在看小說和看電影的時候，會被深深代入蕩氣回腸的故事里。結果呢，這種感覺最后總會結束，當電影黑幕出現后猛然有一種回到現實的感覺。我會發現今天還有現實層面的事要做：減肥、學英文、處理公司的任務、考試……

我們現在討論的復盤，也是這樣。在過去的1年里，無論你經歷過什么，有多糟心的事情，都不要繞開。

在講復盤之前，我也在網上搜索了一下，看到了若干科學復盤的方法。不過這些方法實在是太沒勁了。

我覺得我的人生，一直在和“沒勁”做斗爭。說實話，如果經歷一萬個沒勁才能到達那一個有勁，那一個有勁我也不想要了。

2017年的年度網絡關鍵詞有“喪”和“佛系”。這是媒體人造出的流行詞匯、標簽。在潛意識下的從眾心理讓大家急忙也往自己身上貼標簽。可是，就算有時代特征，也是多數人的特征，不一定和你有關系。最可怕的就是想要要不到，就假裝不想要了，就是佛系了。

就像小時候那種顯得對上學特別不在乎的學霸，表面的佛系其實就是煙幕彈。表面什么也不在意，說不定人家心里很在意。像天鵝一樣，湖面上若無其事，腳底下拼命劃水，非常隱蔽。人家是偽佛系，你是真佛系，你就上當了。當交手的時候，什么都沒你的了。

你是年輕人，年輕的激素水平沒法佛系，因為這正是生命力最旺盛、最有斗志的時候，身體條件根本不給你佛系的源頭。等到老年，當各種激素水平低下的時候，你還有幾十年可以體會佛系。少年就得野蠻成長，鮮衣怒馬才好玩兒。

可是現實生活就是這樣，在大部分時間里，我們都要完成別人給我們的KPI，也要給自己定 KPI。完成別人規定的 KPI 已經夠鬧心了，還要這么科學嚴謹地完成自己的KPI，我也受不了。

面對這些KPI，你會發現，人被分為兩種。

第一種人，是已經進入了追求—得到的良性循環的人。在自己的生活中，對追求—得到的比例關系有了一定的掌握。這種人嘗試過得到的感覺，已經習慣把自己的生活分成一個里程碑、一個里程碑地去抵達。追求和得到是最讓人著迷的感覺。腎上腺素分泌，生理機能被喚醒，心跳加速，血壓升高。這些東西幫助了人類的成長和進化。看似追求是為了結果，其實追求也是為了追求本身。

第二種人，人數可能會多一些，他們經常追求，很少得到，久而久之，忘了上癮的感覺，就會灰心。我覺得這兩種人有一個比較明顯的差異，就是復盤的動作存在差異。

以下要展開討論的是我主觀的經驗，是我對復盤的認知和復盤工具。我這個方法，對后一種人來說，有用也好玩兒，一旦用起來，停不下來，最終有利于你進入良性循環。

趁早效率手冊中蘊含著我個人完整的方法論，或者說趁早的方法論。作為狂熱的故事愛好者，在我的設計初衷里，這是我的人生劇本，是我的自傳體小說。

現在，如果你手邊有2017年的趁早效率手冊，就請翻到它的前言頁。這是目前我最喜歡的一篇手冊前言，幾乎是我整個人生觀的縮影，是整個復盤方法論的基礎。

那就是，人生要體驗，體驗要淋漓，所以人生最好像一部電影。這部電影有主人公，主人公要有開場人設、要有故事。在每一場、每一幕中，有情節和劇本設計，有對白，有行動。

《一切就像是電影》

王瀟

應該怎樣看待這本手冊，365天，384頁，歐維絲本白80克紙張。

你覺得沒有什么不同，即使你將它寫滿用完，不過是多了一年故事。但每年的開端與結尾，你也會困惑，為什么別人的故事總很精彩，像在電影里。如果這是一本按時間推進的空白電影劇本，作為主人公本人，你可能需要先了解令一部電影精彩的原因，并先嘗試回答以下問題：

故事里的主人公是誰？他想要什么？為什么想要？他將會采用怎么樣的方法得到他想要的東西？什么將阻止他？什么會令他瘋狂？什么會令他絕望？可能發生在主人公身上最好的事情是什么？在什么條件下它會變成最壞的事情？

在精彩的電影里，主人公總是清楚地知道：我是誰，我正在做什么事，我用何種方法在何時要完成。那么，2017年電影里的主人公，你，是否已明確以上問題的答案，并判斷你是想要一部精彩的還是平庸的電影。如果是平庸的，那么你不需要這個手冊；如果是精彩的，請深吸一口氣，你現在已經是這部電影的主人公了。

接下來在全年構建劇情的過程中，你需要明確幾個概念：

1.如果沒有沖突，故事中的一切都不能向前發展。溫和的行動不可能帶來精彩。主人公需要開展第一次行動、第二次行動，緊接著是第三次。每到一個轉折，主人公必須將更大的能力和努力傾注到他的下一步行動中。

2.主人公可以得到他想要的東西，也可以失敗，但是在過程里，他必須一直在追求，他的能力在增加，在迎來機會。他保持希望到故事線索的終點。好故事總在展現那奇妙的能量蓄積的過程，猶如波濤洶涌，直到終場。

3.主人公可能長期處于緊張、極限、風險、擺動的狀態，過程中即使有勝利的小憩，但馬上會被新的不確定所代替。精彩意味著糾葛、危機、高潮、結局，主人公為了抵達目標，總是在被推向越來越大的風險。

4.一部故事片電影的場景在五十個左右，而一年有五十二周。這意味著每周大概有一個場景中的人與事可以用來構建推進，是推進，而不是重復。每一個場景的意義，在于指向主人公的欲望。在這部為期一年的電影劇本里，我們用靈魂、肉體、錢把所有的欲望做了最直接的分類，它們就像是劇本的大綱。

要知道，群眾演員中的大多數人都在浪費他們的寶貴時間，死的時候都帶著一種未嘗宿愿的遺憾。好電影沒有尿點，好人生也是。

愿你的2017年就像是電影，比電影還要精彩。