山東
在快節(jié)奏的都市生活中，睡眠問題日益成為困擾人們的一大難題。4月25日，一場旨在幫助人們改善睡眠、緩解壓力的芳香睡眠療愈沙龍在鄭州市管城區(qū)鼎尚街17號嘉祥城610室溫馨開啟，吸引了眾多飽受睡眠困擾的市民前來參與。
長期睡眠不足會引發(fā)一系列健康問題，如大腦深層排毒停滯，導(dǎo)致記憶力下降20%；壓力激素皮質(zhì)醇飆升，使人情緒易燃易碎；免疫細胞活性降低，生病概率翻倍。據(jù)統(tǒng)計，70%的慢性疾病與長期壓力相關(guān) ，而睡眠則是身心最溫柔的修復(fù)師。此次沙龍正是在這樣的背景下應(yīng)運而生，為都市人提供了一個放松身心、改善睡眠的契機。
活動現(xiàn)場，資深芳療師王老師和高級情志療愈師一念老師攜手，帶領(lǐng)參與者開啟了一場深度放松之旅。在舒緩的腦波音樂中，大家閉上雙眼，在老師的引導(dǎo)下，感受著睡眠精油散發(fā)的迷人香氣，讓疲憊的身心逐漸放松下來。現(xiàn)場還設(shè)置了互動環(huán)節(jié)，參與者們親手調(diào)配精油，深入了解不同精油對睡眠的幫助。
“最近工作壓力特別大，晚上總是睡不著，感覺自己快要崩潰了。”參加活動的李女士說道，“今天來參加這個沙龍，體驗了精油和音樂的放松療法，感覺整個人都輕松了很多，真的很期待能找回以前的好睡眠。”
本次活動費用為公益性質(zhì)，吸引了大量市民報名，雖然活動僅提供20個席位，但依然供不應(yīng)求。活動主辦方表示，希望通過這樣的活動，讓更多人關(guān)注睡眠健康，學(xué)會在繁忙的生活中尋找內(nèi)心的寧靜。未來，他們還將舉辦更多類似的活動，幫助都市人緩解壓力，重擁輕盈身心。
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