花爸發現自己錯了，真是低估了！低估了這些人編織謠言的能力！

前兩天，一個幾百萬粉絲的大V「張某化」被封號了。他打著反資本的旗號，忽悠寶媽用米湯代替母乳和奶粉。

他自己倒是明白，視頻里后面就放著幾百塊一罐的高級奶粉。這波操作直接把花爸氣到血壓飆升！

本來花爸以為這是很淺顯的道理，周六就簡單發了條視頻，發之前還覺得沒什么技術含量。

誰知大出意料，有粉絲還真對「張某化」的言論深信不疑，評論區里對花爸的觀點表示「失望」：本來很信任花爸，想不到花爸會反對「張某化」！

視頻平臺上也有不少博主力挺「張某化」，把他說成對抗資本的斗士，意思是政府封殺他是為資本保駕護航，甚至把他和中醫傳承劃上了等號。

本來花爸并不知道「張某化」其人，只是對「米湯代替母乳和奶粉」這種禍害嬰兒的觀點很憤慨。這么一來還真是有了興趣，看了一些他流傳在網上的言論。

花爸發現自己錯了，真是低估了這些人編織謠言的能力！

今天，咱們就掰開揉碎了說說。

《目錄》

「READING」

米湯能不能代替母乳、奶粉？

古代嬰兒存活率：幸存者偏差

米湯「養腸胃」，是對的

半真半假，是騙子的必修課

別讓「偽科普」害了孩子

一、米湯能不能代替母乳、奶粉？

很多家長可能會疑惑：米湯不就是大米熬的嘛，能有什么問題？

先看看奶粉和米湯的營養對比數據（數據來源：中國營養學會嬰幼兒膳食指南）：

注意！表里的配方奶粉，指的是沖泡后的奶液，而不是原奶粉！

米油也只是濃稠些的米湯，只是更像油才稱為「米油」。

1、蛋白質：嬰兒身體中各種組織的生長發育，都需要蛋白質。

米湯的蛋白質含量極少，新生兒每天需要11-12g優質蛋白，按這個換算，娃得喝40碗米湯才能達標——這是養娃還是灌水桶？

2、脂肪：人都需要攝入能量來維持正常的生理活動，成年人的能量可以更多來源于碳水化合物，但嬰幼兒有一半的能量來自脂肪。

米湯里脂肪幾乎沒有！

3、碳水化合物：嬰幼兒需要的碳水主要是乳糖（母乳中碳水就是乳糖），所以國標才會規定1段配方奶粉必須要全乳糖配方。

米湯里的碳水比較多，但都是淀粉，淀粉需要胰淀粉酶分解，而寶寶這個酶的分泌量只有成人的10%。

4、鈣、鐵、維生素D：這些嬰幼兒生長發育必需的營養，米湯里都幾乎為0 。

中國營養學會的建議：

6月齡以下：母乳或配方奶粉是唯一營養來源，不建議添加任何輔食（包括米湯）。

6月齡后：母乳或配方奶粉仍然是重要營養來源，優先添加富含鐵的泥糊狀食物（如強化鐵米粉），而非米湯。

1歲后：可引入少量米湯作為輔食的一部分，但需搭配高營養密度食物。

只給嬰兒喂米湯，就像給跑車加柴油 —— 看似都能跑，但發動機早晚會報廢。

二、古代嬰兒存活率：幸存者偏差

總有人拿 「古代沒有奶粉，孩子喝米湯也活下來了」 來說事。

讓我們翻開《中國人口史》（葛劍雄著）：清代的嬰兒每5個新生兒就有1個夭折，0-3歲存活率僅67%（現代為99.7%）。

夭折的原因主要是疾病和營養不良，其中營養不良可以說很大程度是因為沒有配方奶粉。中國母親母乳普遍較少，富足人家可以請奶媽，貧困人家只能靠米湯等營養不全面的食物。

通俗地說：長肉靠蛋白質、長骨頭靠鈣。

嬰兒光靠米湯，營養差得太多，就算能長大也是營養不良、瘦弱、長不高，更不要說其他看不見的內臟、腦部發育問題了。

三、米湯「養腸胃」，是對的！

花爸認為中醫非常偉大。

在幾乎沒有基礎科學的古代，僅僅通過經驗摸索、積累，就能治病救人，形成一套理論。而且其中相當大部分，和現代醫學、營養學能夠互相印證、殊途同歸。

米湯「養腸胃」，傳統中醫和現代營養學是相符的。但都是指「休養」、「休息」的意思。

《本草綱目》記載：「米油」（米湯濃汁）能「滋陰長力，肥五臟百竅」，但明確指出適用于「病后體虛、贏瘦之人」。

注意：此處的「病后」包括術后體虛狀態，但需配伍其他藥物調理，并非單獨長期依賴米湯。

《隨息居飲食譜》（清代·王士雄）強調：米湯「補液填精，老弱病患尤宜」，但特別標注「惟新病初愈，胃氣未復，油膩皆忌，獨宜于此」。

現代營養學也證明，米長時間熬煮成為米湯、米油，淀粉被預糊化，成了更容易消化的葡萄糖，減輕腸胃消化的壓力，適合術后調養。但長期喝不怎么需要消化的米湯，腸胃的消化功能就得不到鍛煉，會逐步退化。

新生兒消化功能還很弱，米湯都很難消化，母乳和奶粉是最好的選擇；就算一歲以后，米湯也只是補充，如果以米湯為主，不但營養跟不上、長不好，還會影響消化功能的發育。

成年人偶爾消化不好的時候，可以喝點米湯、米油。但長期如此不但消化功能會退化，而且營養不足、代謝降低，其他身體機能也會退化、衰老。

這是大家想要的嗎？

四、半真半假，是騙子的必修課

「張某化」既不遵循中醫理論，又否認現代醫學、營養學的結論，騙子無疑！

花爸揭露過那么多假人、假貨，共同的特征是：

全說假話沒人信，半真半假、甚至九真一假才是必然的套路！

翻到網上流傳「張某化」的圣經，確實13點里不少是養生的「真理」——

也就是「公認的廢話」：

早睡早起、加強運動、吃飯7分飽、不抽煙喝酒、夜晚少吃、不直吹冷風

身體原本有問題的，能做到幾條確實會有好轉。

他應該就是通過這些「真理」，給自己鍍上了「中醫傳承」的金光。

騙子總有目的。花爸之前從沒關注過他，現在已經看不見他原版內容了，不知道他靠什么盈利。

有花粉們知道的，可以評論區滿足一下花爸的好奇心。

五、別讓“偽科普”害了孩子

這次米湯事件，給所有家長敲響警鐘：

在信息爆炸的時代，泥沙俱下，我們更需要擦亮雙眼，用科學知識武裝自己。

碰到花爸擅長的領域，歡迎隨時留言。