“肺為相傅之官。”這是我們要記住的第一句話。肺就是宰相，相當于今天的總理、首相。

君主權利最大，是核心，是領袖，但他不管具體事務。管具體事務的，是宰相。在人體，主管具體事務的，是肺。

肺是通過什么來主管人體事務的呢？

我們都知道，肺是用來呼吸的。人的生命就在這呼吸之間。一旦呼吸停止，人也就掛了。

呼吸的是什么呢？是氣。

肺不但呼吸外在的氣，還要調節體內的氣。所以說，“肺主一身之氣。”這是我們要記住的第二句話。

一旦呼吸不勻和，那就是肺出了問題。呼吸還有不勻和的么？

有的，比如，喘。呼吸困難，有人是呼氣困難，有人是吸氣困難，有人喜歡嘆氣，喜歡長出一口氣才舒服，這些都跟肺有關。

睡覺的時候，有人打呼嚕，還有人出現呼吸不暢，甚至被憋醒，這也跟肺有關。

這些都是問題，可能很多朋友會有，怎么解決呢？別急。要想尋求解決之道，先得明白原因。

“肺為嬌臟，不耐寒熱。”這是我們要記住的第三句話。

肺是很嬌弱的，一不小心，就會受傷。

肺所受的傷害，首先來自感冒。

所謂“溫邪上受，首先犯肺”。感冒的時候，我們會咳嗽，會發熱，會流鼻涕，其實都跟肺有關。

說到咳嗽，古人有一個很形象的比喻：

肺在五臟中，位置最高，它像一口鐘，籠罩在上面。鐘一被撞擊，就當當響了，這就好比咳嗽。鐘可以從外面撞，也可以從里面撞。

從外面撞，就是外界的風寒暑濕影響到肺，比如，受涼了、受暑了，會咳嗽；

從里面撞，就是其他臟腑產生的火、痰、瘀、水等，影響到肺。

所以說：“五臟六腑皆能令人咳。”一個咳嗽，我們也要找到原因，才能很好治療，當然，治療的核心依然在肺。

為什么會發熱呢？

因為，“肺主皮毛。”這是我們要記住的第四句話。要想皮膚好，就一定要保持肺氣的宣暢。

我們的皮膚上有很多毛孔，毛孔的開合也是受肺控制的，當肺氣不利的時候，毛孔的開合也會不利，往往就閉住了。毛孔閉住，人體內熱不能很好外達，于是體溫上升，人就會發熱，而且不出汗。這時候，就得用一些宣透的藥來打開毛孔了，往往熱隨汗解。

這也從一個側面告訴我們，一定要適度洗澡。

洗澡可以保持毛孔通暢。曾見到有的小孩，因為經常感冒，大人一個冬天都沒敢給他洗澡，這樣非常不好，皮膚毛孔不暢，會導致很多問題。

當然，洗澡過多、過久也不行，容易使水濕侵入毛孔。

流鼻涕是怎么回事呢？

我們知道，肺要呼吸，還離不開鼻子。肺和鼻子是相通的，肺開竅于鼻。鼻塞，看上去是鼻子不通了，其實，它意味著肺氣不利，也就是肺氣不夠通暢。

《黃帝內經》講：

“飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾。脾氣散精，上歸于肺，通調水道，下輸膀胱。水精四布，五經并行。”

我們喝下去的水，先到胃，然后到脾，脾主升清，水液到了肺，再由肺輸布到周身。

一旦肺氣出現壅滯，津液就輸布不利了，一部分就會變成鼻涕，流出來。其實，流出來的只是一小部分，還有更多輸布不利的津液滯留在肺中。在人體內熱的熏蒸下，越來越濃稠，成為痰，這就叫“煉液成痰。”

所以，當我們咳出來一口濃濃的黃痰，應該感到非常可惜。它可是大量的津液，經過體內的熱熏蒸了很久，才煉出來的。

這些津液本來應該去滋潤喝營養我們的全身的，現在被提煉成這么個惡心的東西了。當然，我們也要感到慶幸，還好，這個東西咳出來了，被身體排出來了，不會呆在肺里了。

這就引出我們要記住的第五句話：“肺為貯痰之器。”

痰平時就藏在肺里面，痰多了，肺的壓力就大了，功能就弱了，不能很好地把津液輸布到全身，就會繼續生痰。痰源源不斷地出來，又源源不斷地生成，進入惡性循環。

那怎么辦呢？用藥去化痰么？當然是可以的，但這是治標，沒有治本。（順便插一句，中醫也會治標，當然也會治本。說什么“西醫治標，中醫治本”，也是想當然。）

如何治本呢？還是得根據肺的性能。

“肺喜宣肅。”這是我們今天要記住的第六句話。

宣是宣散，肅是肅降。

這就要求我們，要養肺，就要妥善對待感冒。

古人講：“風為百病之長。”我們也可以說，感冒是一切疾病的源頭。

現在很多人一遇到感冒發燒，就去輸液、用抗生素，這是不可取的。

中醫治療感冒的方法有很多，但總不離宣肅肺氣。

用麻黃、紫蘇、薄荷等發汗的藥，打開毛孔，使人出汗，汗出熱退，這是宣肺。

用枇杷葉、杏仁、瓜蔞皮、貝母等藥，化痰，使肺氣下行，這是肅肺。

這樣一來，感冒就不會拘泥于什么“七天一個周期”了，往往一兩劑藥下去，發熱就會退，感冒就會好。

以前我們安徽有個“張一帖”，倒不是說什么病到他那里一帖藥就好，而是說，感冒他一帖藥就能好。這一點，現在也還是有很多中醫能做到的。所以，感冒一定要重視，只要有認識可靠的中醫，一定要用中醫治療。

要養肺，還有一個要求，就是不要抽煙，但是，如果已有煙癮，也不要猛然戒煙。

抽煙直接傷肺，這是不需要多說的，抽煙久了的人，必然有濃痰，甚至有灰黑色的痰咳出。這都是抽煙導致的。

但如果有了煙癮，那么人體在抽煙的狀態下建立了新的平衡，抽煙又起到一個宣肺化痰的作用，往往抽完煙，能咳出一些痰。

如果猛然戒煙，痰就咳不出來了，肺氣更閉，往往非常難受，甚至發為大病。所以，我不鼓勵大家抽煙，也不鼓勵大家戒煙太快。

如果因為抽煙，而產生大量的濃痰，怎么辦呢？

可以喝點鮮竹瀝。這個東西是從竹子燒出來的水，化痰效果非常好。藥店有盒裝的，如果有條件，我們甚至可以自己燒。

回到我們開頭提到的問題：

第一個是打呼嚕，這種呼嚕聲，其實就是痰音。

我們看，老人打呼嚕的多，胖子打呼嚕的多，孩子感冒的時候也可能會打呼嚕，都是因為有痰。只要益氣化痰，就可以了。我們也可以根據打不打呼嚕，來判斷有沒有痰。

第二個問題是嘆氣，或長出氣才舒服。這跟肺有關，同時還跟肝有關。往往發生在心情郁悶的人那里。心情郁悶，就是肝郁，肝郁則氣滯，氣滯則需要靠嘆氣，或者長出一口氣來調節。有這種情況，如果真的是心情郁悶，可以用逍遙丸，疏肝解郁。

第三個問題就是喘，咳嗽久了，可能導致喘。而且，有的久咳，本身就可能是喘，需要按喘來治。治喘還有些復雜，所謂“外科怕治癬，內科怕治喘”，喘分虛實，長期的、尤其是老年人的喘，往往根源在腎虛。

總結一下，肺是身體的宰相，任務繁重，又為嬌臟，經不起折騰，所以一定要好好保護它，尤其是感冒的時候，要重視，不能誤治。

感冒誤治，是會死人的。

養肺的具體方法，我們就不多講了，這么重要和嬌弱的一個臟，我們最好還是交給可靠的中醫為好，不要自己折騰壞了，把復雜的問題交給專業的人員，這才是負責任的態度。