大象新聞記者 高彥均 通訊員 翟春光/文圖

4月23日下午，鄭州市二七區(qū)國際城中學(xué)特邀國家二級心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師培訓(xùn)師顧少強(qiáng)，開展了心理健康系列講座。為了給老師和學(xué)生雙向賦能，講座分為兩個階段，兩個階段講座相得益彰，共同構(gòu)筑了畢業(yè)班學(xué)生心理健康發(fā)展的立體支持體系。

第一階段:針對班主任講座

近年來，學(xué)生心理危機(jī)發(fā)生率呈上升趨勢，學(xué)生的心理問題不容忽視。學(xué)校為了進(jìn)一步促進(jìn)心理危機(jī)干預(yù)工作的規(guī)范化和科學(xué)化，提升教師對學(xué)生心理危機(jī)的識別與干預(yù)能力，德育副校長孫麗娜、招生辦公室主任翟春光攜手班主任齊聚會議室，認(rèn)真聆聽了顧少強(qiáng)的“青少年心理危機(jī)識別及處理”主題講座。

充滿活力的顧老師，一下子把我們拉回到了那封充滿詩意和遠(yuǎn)方的辭職信中。“世界那么大，我想去看看”，詮釋了她對廣闊天地以及自由生活的向往和追求，同時也彰顯了顧老師作為心理老師的獨(dú)立和深厚的思想境界。顧老師通過共鳴老師的情緒，一下子拉近了與老師的距離;接著又通過健腦操營造了具有松弛感的聆聽氛圍，從專業(yè)層面詳細(xì)剖析了引發(fā)青少年心理危機(jī)的常見原因以及如何識別并干預(yù)處理學(xué)生的心理問題。

識別青少年的危險心理，要關(guān)注是否出現(xiàn)了以下癥狀：睡眠障礙、胃口差或者暴飲暴食、興趣缺失、懶、有反芻思維、有攻擊性行為、有自殘行為、有輕生厭世念頭等，如果滿足了三個以上，就一定要采取心理干預(yù)。顧老師叮囑班主任，一定要首先表示感同身受，通過眼神、語言等傳遞出共情，多問感受、少問“為什么”。 其中，她重點(diǎn)提到了可能會出現(xiàn)心理問題的“學(xué)霸”，深度分析了危機(jī)產(chǎn)生的原因是“卓越型強(qiáng)迫”人格，并給出了有針對性地指導(dǎo)，班主任們受益匪淺。 這些專業(yè)指導(dǎo)不僅提高了教師們對學(xué)生心理危機(jī)的認(rèn)識，還為老師們提供了識別心理危機(jī)的方法和干預(yù)措施，進(jìn)一步提高了教師們預(yù)防與干預(yù)學(xué)生心理危機(jī)的應(yīng)對能力。

“半畝方塘長流水，嘔心瀝血育新苗。”班主任老師就是學(xué)生在學(xué)校的源頭活水。心理危機(jī)干預(yù)的本質(zhì)是為處在困境中的群體創(chuàng)造有人性溫度的氛圍，讓他們感受到溫暖和安全，獲得支持與幫助。班主任老師的一次觸動心靈的對話、一個溫暖的眼神、一聲親切的關(guān)心，都可以傳遞給他們溫度與愛，從而轉(zhuǎn)危為機(jī)。

最后，孫校長指出，班主任老師要以這次講座為契機(jī)，學(xué)會識別學(xué)生的心理問題，幫助學(xué)生渡過危機(jī)，為他們的身心健康保駕護(hù)航。會后，顧老師也熱情詳細(xì)地解答了班主任老師的問題。

第二階段:針對九年級中考生的講座

“三年寒窗磨礪苦，六月中考心猶煎”，為了緩解畢業(yè)班學(xué)生的中考壓力，提升心理調(diào)適能力，以更積極自信的姿態(tài)迎接挑戰(zhàn)，學(xué)校特邀顧少強(qiáng)老師開展了“輕裝上陣”為主題的心理講座。德育副校長孫麗娜攜九年級全體班主任和學(xué)生參與了本次活動，講座由心理老師謝菲菲主持。

講座開場，顧老師便帶領(lǐng)同學(xué)們開展了一場妙趣橫生的互動小游戲——“小豬”打不開。同學(xué)們積極參與，熱情投入，這一獨(dú)特的互動環(huán)節(jié)，瞬間點(diǎn)燃了現(xiàn)場的熱烈氣氛。這種寓教于樂的方式為接下來的講座奠定了很好的情緒氛圍。

“中考重要，但并不是唯一重要”，顧老師的這一觀點(diǎn)瞬間松弛了考生們的緊繃神經(jīng)。接著，她又從“調(diào)整心態(tài)”“目標(biāo)的力量”“考前須知”“考場技巧”等四大方面逐漸解鎖了“輕裝上陣”的密鑰，給出了自己的獨(dú)家秘笈。在調(diào)整心態(tài)部分，顧老師強(qiáng)調(diào)要把心態(tài)調(diào)整成“我要考試”而不是“我被考試”，這樣就會有一個正念的回響。她還充分援引了情緒ABC理論，并講解了吸引力法則、羅森塔爾效應(yīng)、皮格馬利翁效應(yīng)、水知道答案等心理學(xué)方面的知識，這些都傳遞出了同一個信息：人的“念力”很重要，要多做積極暗示。

為了讓美好加持，顧老師讓現(xiàn)場的學(xué)生互相夸對方，一時間會場內(nèi)熱血沸騰。畫面中溢出了很多贊美的詞匯。顧老師走到了學(xué)生的中間，順勢采訪了兩個男同學(xué)。他們的互相夸獎中，既有點(diǎn)贊也有期待，更多的是一種真誠的祝福。此時此刻，相信相信的力量。

在目標(biāo)的力量部分，顧老師首先分享了哈弗大學(xué)的一項(xiàng)研究。通過數(shù)據(jù)能夠發(fā)現(xiàn)具有短期目標(biāo)和長期目標(biāo)的人在社會上的地位階層更高。這也充分證明了目標(biāo)的力量。接著，顧老師又通過與同學(xué)互動問問題的方式來引導(dǎo)學(xué)生們思考怎么樣一步步樹立目標(biāo)，一步步發(fā)揮目標(biāo)的作用并激發(fā)學(xué)生對未來的目標(biāo)與夢想。

關(guān)于考前須知和如何緩解考場緊張情緒方面，顧老師結(jié)合心理學(xué)知識，給出了簡單易操作的方法并帶著大家一起做了一遍，微笑、深呼吸、舌尖頂住上鄂、皺眉、兩手握拳伸直、腳趾抓地......學(xué)生邊笑邊做，相信此時沒有壓力，只有對中考的期許。 講座的最后，顧老師發(fā)出了對九年級考生們最真摯的祝福。

本次講座，顧老師從專業(yè)的角度告訴同學(xué)們壓力并不可怕，摸清壓力的“脾氣”，就可以“輕裝上陣”。顧老師的分享是一把鑰匙，解開了束縛內(nèi)心的枷鎖，放下包袱、減壓賦能，讓同學(xué)們以更輕盈的姿態(tài)擁抱即將到來的中考，迎接屬于自己的星辰大海。