失眠對于很多人來說，幾乎都可以稱得上是一種“災難”，總是在夜里輾轉反側，翻來覆去怎么也睡不著，到了第二天，整個人渾渾噩噩的，就如同丟了魂一般……在《黃帝內經》里，失眠的定義是“目不瞑”、“不得眠”。

大家都知道，我們人體內的氣血化生，主要來源于脾胃，而儲藏氣血的場所是肝臟，運行則需要心臟來掌控，倘若肝臟不能藏血，那么就很容易導致心血虧虛，心血不足時，自然就會表現得神不守舍，并且難以入睡，或是入睡后容易驚醒、多夢、記憶減退等。因此，大家所存在的失眠病癥若總是難以改善，追其根本，就極有可能是肝臟病變所致。

肝臟里的肝血若是不足，肝臟就難以正常疏泄，如此一來，便會導致氣血失調，而且肝陰與肝陽強弱不一，血液無法對肝臟進行養護，肝氣升發太過，肝火自然就會上炎，從而導致心神不安，引發失眠，而面對這樣的情況，這一“中醫養護肝血第一方”，或許就可以幫到你。

這個方劑名為四物湯，原本出自藺道人的《仙授理傷續斷秘方》中，方如其名，僅含四味中藥，分別是熟地黃、當歸、白芍以及川芎，主治肝藏不足、營血虛滯，后來，這個方劑又被收錄于《太平惠民和劑局方》中，如今我們所熟知的四物湯，就是《太平惠民和劑局方》中的這一版。

雖說這個方劑看起來很簡單，但配伍十分精妙，每一味藥材都發揮了極其重要的作用，藥方里的熟地黃是整個方劑的君藥，這味藥材味甘性溫，是養陰補血、益腎填精的首選藥材，由于中醫認為“精血同源”，精能化血，血能生精，精血互生，所以亦能大補肝血。

當歸是此方劑的臣藥，它的補血作用是醫家所公認的，而且，在中醫里還有著“十方九歸”的說法。當歸可以補血，補充的還是心肝之血，而且當歸集通補于一身，對于血虛的患者來說，可以補充心肝血液，而對于血瘀的患者而言，則能化解瘀滯，補而不滯、通而不傷，同時還具有潤燥滑腸的效果。

白芍可以斂陰和肝，能瀉肝之急、柔肝之剛，是柔肝要藥，這味藥材可以讓肝臟“平和”下來，而且還具有補益肝血的效果，同時，白芍具有酸味，酸能收能補，既可以補充肝血，同時還能將離經之血收起來；至于川芎，其上行頭目，可以散風通竅，下行血海能活血祛瘀，中行肝氣能開郁散結，是中醫里的“血中第一氣藥”，具有活血化瘀、行氣止痛的效果。

四藥為伍，補中有散，散中有收，補行并用，可以讓肝臟多藏，改善入睡困難、半夜易醒、失眠多夢等多種病癥，在臨床上，肝血不足的失眠患者往往更適用于此方，由于肝血不足，無法上榮頭面，因此這類人面色常見蒼白萎黃之癥，自身記憶力也會減退，而且肝主筋，肝血一旦不足，筋脈也會跟著失去養護，如此一來，自然就很容易出現扭傷、肢體麻木等情況。

除此之外，中醫認為“肝臟開竅于目”，若是眼睛健康出現了問題，其實也極有可能與肝臟有關，若大家在平日里出現了兩目干澀、視物模糊、視力下降等癥狀，那就不放用四物湯來幫助自身調養。

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