每天對著電腦十幾個小時，白天工位上敲字，晚上回家繼續(xù)盯屏處理雜事，眼睛酸疼的問題早就成了常態(tài)。試過換護眼顯示器、加桌面小夜燈，但總覺得還是不夠。直到入手了屏幕掛燈，眼睛疲勞才得到了改善

這幾年陸續(xù)試了好幾款掛燈，從百元入門到上千的款式我都試過，每一款的設(shè)計使用感都不一樣。下面就結(jié)合自己的實際使用體驗，聊聊幾款表現(xiàn)還不錯的屏幕掛燈，看看哪一款更適合你自己。

一、抄作業(yè)環(huán)節(jié)

這個環(huán)節(jié)是專門給來不及看完整篇文章的朋友們設(shè)立的，因為這篇文章會比較長，款式比較多，有些朋友來不及對比或者看完不知道怎么選可以直接看這里的推薦！

眼睛疲勞克星——書客SKR1

這款掛燈采用自研AOT光路菱鏡結(jié)構(gòu)和藍光過濾技術(shù)，能有效減少64%的短波藍光。搭配17.5°定制出光角和108顆類太陽光燈珠，光線均勻柔和，光線照射到眼睛也不刺眼，長時間用眼疲勞感降低了約28%。從光學(xué)設(shè)計到實際體驗，都屬于目前行業(yè)里比較高端的水準。

預(yù)算充足選擇——明基ScreenBar Halo

這款是一款高端屏幕掛燈，專為長時間使用電腦的設(shè)計，提供舒適、均勻的照明體驗。它采用獨特的前后雙光源設(shè)計，前燈照亮桌面，后燈作為間接照明，營造柔和的環(huán)境光，減少眼睛疲勞。

二、屏幕掛燈科普時間到！

很多人都可能知道屏幕掛燈這個護眼燈具，但是并不了解這個燈具的具體情況，下面這個環(huán)節(jié)帶你走進屏幕掛燈的世界，讓你了解更多，看自己是否需要

1、屏幕掛燈是怎么保護眼睛的

（1）補充環(huán)境光，減少亮度反差

電腦屏幕本身是發(fā)光體，如果周圍環(huán)境太暗，眼睛需要不斷適應(yīng)屏幕和環(huán)境之間的亮度差，這種反復(fù)調(diào)節(jié)眼睛會導(dǎo)致視覺疲勞。掛燈補充了屏幕上方和周邊的環(huán)境光，能減小這種明暗反差，視覺會更舒適。

（2）非直射設(shè)計，避免眩光

好的屏幕掛燈會采用非直射光設(shè)計，比如使用傾斜角度和遮光罩，讓燈光只打在桌面上，不直射屏幕和眼睛。這樣既不會在屏幕上產(chǎn)生反光，也避免了燈光刺眼，眼睛更輕松。

（3）色溫調(diào)節(jié)，適應(yīng)不同使用場景

很多掛燈可以調(diào)節(jié)色溫，冷白光提升專注度，適合白天辦公，暖光更柔和，適合夜間放松使用。合理使用色溫，有助于調(diào)整用眼節(jié)奏和精神狀態(tài)。

2、為什么有些屏幕掛燈會直射眼睛

（1）燈珠裸露，缺少遮光結(jié)構(gòu)

很多低價款掛燈為了節(jié)省成本，會直接使用裸燈珠設(shè)計，沒有燈罩、遮光翼或者透鏡。這樣一來，光線不是集中打在桌面上，而是四面散射，自然就有一部分會直接照射到眼睛。

（2） 出光角度設(shè)計不當

掛燈的理想出光角度是往下傾斜，大約照射在顯示器前20~30cm的桌面區(qū)域。但有些產(chǎn)品的燈頭做得比較直，或者鋁管角度沒設(shè)計好，導(dǎo)致光線有一部分直沖前方，容易直射眼睛。

（3）沒有微調(diào)機制

比較好的掛燈往往支持旋轉(zhuǎn)燈頭、角度調(diào)節(jié)，可以根據(jù)顯示器厚度或坐姿微調(diào)光線方向。反觀一些基礎(chǔ)款產(chǎn)品，一旦固定上去就不能動了，只能接受預(yù)設(shè)角度。如果這個角度本身就不太適合眼睛高度，就容易照射到眼睛。

三、劣質(zhì)掛燈：視力的“悄然墳?zāi)埂保徊揭徊綄⒛阃葡蛞暳Α昂诙础保婷婺看蠼颐兀?/p>

現(xiàn)在市面上很多屏幕掛燈是可以很好的起到護眼、減輕眼睛疲勞的效果，但是有一些劣質(zhì)的屏幕掛燈也流通在市面上，劣質(zhì)的產(chǎn)品長期使用對眼睛傷害還是挺大的，甚至對健康都會有影響，下面給大家科普一下使用劣質(zhì)產(chǎn)品的危害

危害1：影響眼睛健康

屏幕掛燈的光源通常是由多個小燈珠組合成的。掛燈質(zhì)量不好的話，就可能會出現(xiàn)個別燈珠因為漏電或者故障不亮的情況。這時候燈光就會變得不均勻，照射出來的光線一亮一暗，長期使用會加重眼睛疲勞。

危害2：藍光含量過高影響眼睛

藍光對眼睛的傷害有點像紫外線曬皮膚一樣，時間久了會讓眼睛“提前老化”。這種老化不僅讓皮膚老化那么簡單，還可能影響眼睛周圍的細胞甚至讓淚腺功能變差，眼睛更容易干澀、不舒服。

危害3：影響睡眠質(zhì)量

用了劣質(zhì)的掛燈，燈光不舒服，其實是會影響睡眠的。因為光線太刺眼或者色溫不合適，會打亂身體本來該有的生物節(jié)奏，讓大腦以為還在白天，結(jié)果會導(dǎo)致睡不著。

四、屏幕掛燈測試使用推薦

看完劣質(zhì)的產(chǎn)品以后是不是感覺挺可怕的，沒想到眼睛會越用越差，所以我們購買屏幕掛燈一定要精挑細選，下面給大家分享十款我用過還不錯的屏幕掛燈的詳細給大家參考一下

第一款：書客SKR1

品牌背景：書客在屏幕掛燈領(lǐng)域的表現(xiàn)同樣不俗，在多次國際權(quán)威評測中均取得第一，憑借37項關(guān)鍵性能指標的全面優(yōu)勢，成為市面上少見聚焦“醫(yī)學(xué)護眼”方向的專業(yè)科技品牌。相比市面上以營銷為主導(dǎo)的產(chǎn)品思路，書客堅持技術(shù)驅(qū)動路線，長期為眼科機構(gòu)、光電企業(yè)等提供護眼技術(shù)方案。品牌獲得央視CCTV展播、丁香醫(yī)生推薦，也入選了“品牌強國優(yōu)選工程”，在專業(yè)領(lǐng)域的認可度較高。

光學(xué)性能：相比傳統(tǒng)非對稱光源設(shè)計存在眩光、反射、光區(qū)不均等常見問題，書客這款掛燈采用了全新一代AOT光路菱鏡結(jié)構(gòu)，并以17.5°定制光面角優(yōu)化光照路徑，避免光線直射眼睛或屏幕。通過組合8段不同曲率進行光線校正，在實測中屏幕反射問題顯著減少，約86%的反光被有效消除。搭配108顆SunLite類自然光燈珠，可覆蓋更大照明范圍，同時結(jié)合藍光過濾技術(shù)，有效將415~455nm之間的有害藍光轉(zhuǎn)化為更安全的光譜區(qū)間，藍光能量比普通掛燈降低64%。顯色方面，達到Ra97.6高標準，色彩還原度優(yōu)異，滿足長期閱讀和辦公需求。

使用體驗：整燈支持6段亮度和色溫調(diào)節(jié)，調(diào)光細膩，色溫跨度合理，能適應(yīng)不同工作與休息場景。此外，掛燈還通過了RG0藍光豁免級安全標準，并采用八年抗衰減設(shè)計，穩(wěn)定性高。

第二款：明基ScreenBar Halo

品牌背景：明基作為臺灣知名的顯示設(shè)備制造商，在顯示器、投影儀等領(lǐng)域擁有豐富的技術(shù)積累。ScreenBar Halo作為高端型號，延續(xù)了明基一貫的設(shè)計理念，注重實用性與用戶體驗。

光學(xué)性能：這款屏幕掛燈采用非對稱光學(xué)設(shè)計，有效減少屏幕反光，提供均勻的桌面照明。顯色指數(shù)達到了Ra95，能夠比較真實還原物體顏色。支持2700K-6500K的色溫調(diào)節(jié)，根據(jù)環(huán)境需求進行調(diào)整。內(nèi)置的光線感應(yīng)器可自動調(diào)節(jié)亮度，確保在不同光照條件下提供舒適的照明體驗。

使用體驗：這款屏幕掛燈使用的時候，光線挺舒服不刺眼，不會直照射到眼睛，但屏幕反光還是有點明顯的。配備了無線觸控旋鈕，可以調(diào)節(jié)亮度、色溫及照明模式。有一個附帶的配件可兼容曲面屏幕，安裝簡便。燈具通過USB接口供電，可連接至電腦或其他電源設(shè)備，節(jié)省桌面空間。

第三款：米家1S

品牌背景：米家是小米旗下的智能家居品牌，提供高性價比的智能設(shè)備。米家1S掛燈是在照明領(lǐng)域的產(chǎn)品之一，延續(xù)了小米一貫的簡約設(shè)計風(fēng)格，注重實用性與智能化的結(jié)合。

光學(xué)性能：米家1S掛燈采用非對稱前向投光設(shè)計，利用定制光學(xué)透鏡，光線更好的得到控制。顯色指數(shù)達到Ra95，能夠較好地還原物體的真實色彩。這款燈具配備微蝕紋柔光罩，減少眩光，提升照明舒適度。色溫范圍為2700K-6500K，亮度和色溫都可以調(diào)節(jié)，滿足不同場景的照明需求。

使用體驗：這款掛燈在使用的時候，光線還是會照射到眼睛，但問題不是很嚴重，光線也不算很刺眼。通過磁吸方式安裝，可以調(diào)整角度，但是磁吸容易掉下來。配備藍牙遙控器，通過遠程實現(xiàn)開關(guān)、亮度和色溫調(diào)節(jié)和模式切換等功能。這款的做工比較一般，容易出現(xiàn)質(zhì)量問題。

第四款：Yeelight libra

品牌背景：Yeelight 是小米生態(tài)鏈中的智能照明品牌，專注于為家庭和辦公環(huán)境提供高品質(zhì)的照明解決方案。Libra屏幕掛燈是推出的一款專為顯示器設(shè)計的照明產(chǎn)品

光學(xué)性能：Libra屏幕掛燈采用非對稱光學(xué)設(shè)計，光線前向投射。顯色指數(shù)又 Ra95，能夠比較真實還原物體顏色，日常使用是足夠的。此外，支持無極調(diào)光，亮度和色溫可根據(jù)需求自由調(diào)節(jié)，色溫調(diào)節(jié)范圍在2700-6500k，滿足不同場景的照明需求。

使用體驗：這款掛燈在使用的時候，光線會反射到屏幕，屏幕反光挺嚴重的，而且光線會直接照射到眼睛，但這款可以25°的調(diào)節(jié)光線，盡量調(diào)節(jié)到光線照射不到眼睛的角度。該掛燈通過磁吸方式安裝，調(diào)整的時候盡量不要那么用力，防止掉落。可以加錢購買配備的無線遙控器，可以遠程控制調(diào)節(jié)。

第五款：雷士Choice

品牌背景：雷士照明創(chuàng)立于1998年，是一家集研發(fā)、設(shè)計、生產(chǎn)、營銷和服務(wù)于一體的全產(chǎn)業(yè)鏈照明品牌企業(yè)。公司致力于提供智能化、健康化、人性化的照明解決方案，產(chǎn)品涵蓋商業(yè)、辦公、家居等多個領(lǐng)域。

光學(xué)性能：雷士Choice掛燈采用非對稱光學(xué)設(shè)計，有效減少屏幕反光，提升照明均勻度。這款屏幕掛燈的顯色指數(shù)是Ra95，能夠比較真實還原物體顏色。這款臺燈有一個減藍光模式，可以減少有害藍光危害眼睛。此外，產(chǎn)品支持多檔色溫調(diào)節(jié)，調(diào)光區(qū)間3000-5000k，雖然對比起別的款式可能調(diào)整范圍不算很大，但是可以滿足基本不同場景的需求。

使用體驗：這款掛燈在使用的時候，感覺光線不夠明亮，會比較暗，如果需要亮的光線環(huán)境可能還要開別的燈輔助，而且使用一段時間會出現(xiàn)頻閃情況出現(xiàn)，眼睛可以明顯感覺得到。燈頭處有觸控按鍵，可以無極調(diào)光，可以調(diào)整光線色溫的變化。

第六款：倍思i-work

品牌背景：倍思成立于2009年，最初專注于手機配件的研發(fā)與生產(chǎn)。隨著業(yè)務(wù)的拓展，倍思逐漸涉足智能硬件領(lǐng)域，推出了包括充電設(shè)備、車載配件、照明產(chǎn)品等多元化的產(chǎn)品線。

光學(xué)性能：i-work 屏幕掛燈采用非對稱光源設(shè)計，光線向前投射，避免直接照射屏幕，減少反光和眩光問題。提供三種色溫模式，分別是白光、混合光和暖光，色溫調(diào)整范圍在2800-5500k，可根據(jù)不同需求進行調(diào)整。此外，燈光亮度支持無極調(diào)節(jié)，滿足多樣化的照明需求。顯色指數(shù)只有Ra80，達不到基本的Ra90標準，這是個很大的缺點。

使用體驗：這款屏幕掛燈使用的時候屏幕反光的問題還好，但是光線屬于比較刺眼，眼睛會不舒服。這款掛燈采用的是重力配置掛夾，夾的比較穩(wěn)，但是用不了屏幕比較厚的電腦，會掛不上。有時候使用的時候會時不時有噪音的出現(xiàn)，比較影響心情

第七款：VENIDER

品牌背景：VENIDER 是一家專注于智能照明產(chǎn)品的品牌，致力于提供高品質(zhì)的照明體驗。推出的屏幕掛燈產(chǎn)品，憑借簡約的設(shè)計和實用的功能，受到了不少消費者的關(guān)注，在照明范圍和亮度均勻性方面，可能存在一定的局限性。

光學(xué)性能：VENIDER屏幕掛燈采用了非對稱光源設(shè)計，避免直接照射屏幕，減少反射和眩光現(xiàn)象。顯色指數(shù)達到Ra 94，能夠比較準確地還原物體的真實顏色，日常使用是可以的，但是如果用于剪視頻那些對色彩比較重要的場景，可以換一個顯色度比較高的。燈光的照射范圍比較有限，可能無法完全滿足大桌面的使用這個照明需求。

使用體驗：這款掛燈在使用的時候，光線會照射到眼睛，光線屬于比較刺眼的那種，屏幕反光倒不是特別明顯。這款掛燈的角度是可以調(diào)整的，根據(jù)自己的身高坐姿盡量調(diào)整到眼睛看不到光線的位置。配備了小巧的遙控器，通過旋轉(zhuǎn)即可調(diào)節(jié)光線亮度，但是要小心保管好。

第八款：聯(lián)想LB001

品牌背景：聯(lián)想作為全球知名的科技公司，LB001屏幕掛燈延續(xù)了聯(lián)想在智能硬件領(lǐng)域的研發(fā)優(yōu)勢，結(jié)合現(xiàn)代辦公需求，推出了這款集成智能調(diào)光功能的照明設(shè)備。

光學(xué)性能：LB001 屏幕掛燈采用了非對稱光源設(shè)計，能夠有效減少屏幕反射和眩光現(xiàn)象。光源亮度可調(diào)，支持多檔色溫設(shè)置，色溫調(diào)節(jié)范圍在2900-6500k，不同的環(huán)境使用不同的色溫模式。顯色指數(shù)達到Ra97，光線色彩還原度高，顯色能力挺不錯的。

使用體驗：這款掛燈的光線比較差，光線照射出來很分散，使用的時候眼睛會被光線照射到，影響使用。而且屏幕反光的問題也是比較明顯，可能是光線分散照射。這款掛燈調(diào)整色溫和亮度是在燈管一側(cè)，通過按擊和旋轉(zhuǎn)來調(diào)整，調(diào)整起來要一直旋轉(zhuǎn)，功能有點單一。

第九款：飛利浦品笛S3

品牌背景：飛利浦品笛S3掛燈是一款專為現(xiàn)代辦公和學(xué)習(xí)環(huán)境設(shè)計的屏幕掛燈，簡約的外觀與實用的功能，融合了飛利浦在照明領(lǐng)域的技術(shù)積累與創(chuàng)新。

光學(xué)性能：飛利浦品笛S3掛燈采用非對稱光源設(shè)計，配合高密度蜂巢棱鏡，為了減少眩光和屏幕反射。這款的顯色指數(shù)達到Ra94，符合國家標準，能夠比較好的把物體的顏色呈現(xiàn)出來，日常使用是足夠的。色溫調(diào)整范圍在3000-5000k，范圍不算特別大，但還是有三種色溫模式的。

使用體驗：這款在使用的時候，光線也會照射到眼睛，光線不算特別刺眼，屏幕反光的情況還好。這款有配備紅外手勢感應(yīng)功能，在檢測到手勢時自動開關(guān)燈，提升操作便利性，但有時候會感應(yīng)沒有很靈敏。夾掛在電腦的情況并沒有很穩(wěn)定，有些電腦會夾不上的情況出現(xiàn)。色溫亮度調(diào)節(jié)按鈕在燈柱前面，通過觸碰的形式進行調(diào)節(jié)。

第十款：TCL屏幕掛燈

品牌背景：TCL作為國內(nèi)知名的消費電子品牌，近年來在顯示技術(shù)領(lǐng)域持續(xù)發(fā)力，推出了多款創(chuàng)新產(chǎn)品。屏幕掛燈系列產(chǎn)品，結(jié)合了TCL在顯示技術(shù)方面的深厚積累，為辦公和學(xué)習(xí)環(huán)境提供更舒適的照明體驗。

光學(xué)性能：TCL屏幕掛燈采用非對稱光源設(shè)計，有效避免了屏幕反光和眩光問題。這款的色溫支持2700K-6500K的三檔色溫調(diào)節(jié)，包括白光、暖光和混合光，不同的環(huán)境使用都能匹配到合適的色溫。顯色指數(shù)達到Ra90，雖然達到了標準，但是相對別的款式來說，顯色能力有點弱。這款照明范圍比較小，不適合面積比較大的桌子使用。

使用體驗：這款屏幕掛燈在使用的時候，光線會直射到眼睛，但這款光線比較暗，導(dǎo)致照明范圍也比較小，屏幕反光的問題并沒有很明顯。TCL屏幕掛燈安裝簡便，采用夾持式設(shè)計，但是掛夾的情況并沒有很好，容易掉下來。這款調(diào)整色溫亮度是通過觸碰調(diào)整，在燈頭處。

五、總結(jié)環(huán)節(jié)

我覺得屏幕掛燈是我們長期面對電腦工作打工人的福音，當你使用了就會覺得眼睛長時間下來真的不會那么累，選擇適合自己的是最好的，像我現(xiàn)在用的就是書客SKR1這款，顯色度很高，很適合我經(jīng)常剪視頻，畫面色彩比較充足的，而且護眼效果很好，價格也很合適。希望大家都能找到適合自己的款式。