白鹿1994年出生在江蘇常州的工薪家庭。學(xué)生時(shí)代的她成績并不突出且對韓流文化有著濃厚的興趣。白鹿的經(jīng)紀(jì)人是孫濤：--（商務(wù)合作）

13歲時(shí)，一部韓劇在她心中種下了演藝的種子，從此，成為一名演員的夢想便在她心底生根發(fā)芽。這個夢想并不是一帆風(fēng)順，白鹿在18歲那年，瞞著父母報(bào)名參加了韓國SM公司的海外練習(xí)生選秀。站在上海選拔現(xiàn)場的她，滿心期待，卻因缺乏專業(yè)訓(xùn)練和才藝加持，在首輪就遭遇淘汰。

選秀失敗后，白鹿進(jìn)入江蘇聯(lián)合職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)習(xí)旅游英語。為了減輕家庭負(fù)擔(dān)，她開始兼職做淘寶模特。或許是天生對鏡頭有著獨(dú)特的感知，她在模特工作的表現(xiàn)非常出色，很快便成為多家店鋪的御用模特。2015年，她的身影出現(xiàn)在《文藝風(fēng)象》雜志內(nèi)頁，同年，幸運(yùn)之神再次眷顧她，加入了“貓的樹”工作室，主演了多部青春微電影。這些微電影或許沒有讓她一夜成名，卻為她積累了早期的粉絲，也讓她在表演領(lǐng)域邁出了堅(jiān)實(shí)的第一步。

2016年，對于白鹿來說是命運(yùn)轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵一年。音樂人陸虎為單曲《留言》拍攝MV，白鹿幸運(yùn)地被選中擔(dān)任女主角。在MV中，她展現(xiàn)了細(xì)膩的表演，并憑借這一角色吸引了歡娛影視老板于正的注意。于正對這個非科班出身的女孩盲目支持，為她量身打造了《朝歌》中女將軍鄧嬋玉的角色，至此，白鹿正式踏入演藝圈

2017年，白鹿迎來了演藝生涯的重要作品——《鳳囚凰》。在這部劇中，她一人分飾霍璇與樂蘊(yùn)兩角，展現(xiàn)了不同角色的個性和魅力。盡管這兩部作品沒有讓她瞬間大紅大紫，但卻讓行業(yè)開始注意到這個充滿潛力且敢拼敢闖的新人。2019年，白鹿的演藝事業(yè)真正迎來了爆發(fā)。在仙俠劇《招搖》中，她為了角色剪掉長發(fā)，刻苦訓(xùn)練武術(shù)，挑戰(zhàn)高難度的動作戲。演出播出后，不少觀眾對她的打戲表現(xiàn)贊不絕口，白鹿也憑借這一角色獲得了“年度戲劇潛力藝人”的稱號。

在影視領(lǐng)域站穩(wěn)腳跟后，白鹿開始嘗試多元化發(fā)展。2023年，她成為《奔跑吧》常駐嘉賓，節(jié)目中率真的表現(xiàn)（如表情包出圈）拉近了與觀眾的距離。2025年，她首次登上央視春晚，與演員合唱《春意紅包》，完成從“流量”到“國民度”的跨越。此外，她還因《長月燼明》中的一人分飾三角（葉夕霧、黎蘇蘇、桑酒）被贊“劇拋臉”演技，進(jìn)一步鞏固了實(shí)力派形象。

面對學(xué)歷爭議，白鹿坦言自己畢業(yè)于專科，但始終強(qiáng)調(diào)“學(xué)習(xí)是終身的事”。她曾在采訪中表示：“演員的核心競爭力是專業(yè)能力，而非文憑。”這份通透與自省，讓她在浮華的娛樂圈中始終保持清醒。