伴侶之間的攻擊性是本能，學(xué)會(huì)表達(dá)攻擊才是本事。

在伴侶關(guān)系中，攻擊性似乎是一個(gè)難以避免的話(huà)題。無(wú)論是言語(yǔ)上的沖突，還是行為上的疏遠(yuǎn)，攻擊性往往是關(guān)系中的一種本能反應(yīng)。然而，這種本能并非不可控，也并非毫無(wú)意義。從心理動(dòng)力學(xué)的視角來(lái)看，伴侶之間的攻擊性實(shí)際上反映了個(gè)體在成長(zhǎng)過(guò)程中積累的情感創(chuàng)傷、未滿(mǎn)足的需求以及潛意識(shí)中的沖突。學(xué)會(huì)表達(dá)攻擊，而非被攻擊性所控制，才是維護(hù)健康關(guān)系的關(guān)鍵。

本能的攻擊反應(yīng)：行為背后的潛意識(shí)動(dòng)機(jī)

本能的攻擊反應(yīng)通常是無(wú)意識(shí)的，表現(xiàn)為指責(zé)、冷暴力、諷刺或肢體沖突等。這些行為往往并非出于理性思考，而是源于早期經(jīng)歷中未解決的情感創(chuàng)傷。例如，一個(gè)人可能在童年時(shí)期感受到被忽視或被不公平對(duì)待，這種經(jīng)歷會(huì)在潛意識(shí)中形成一種“受害者心態(tài)”，并在伴侶關(guān)系中被觸發(fā)。

本能攻擊的表現(xiàn)：

冷暴力（“你不理我，那我也不理你”）：通過(guò)切斷情感連接懲罰對(duì)方，實(shí)則是用被動(dòng)攻擊掩蓋對(duì)“被拋棄”的恐懼；

翻舊賬（“你上次也這樣！”）：把當(dāng)下的不滿(mǎn)嫁接到過(guò)往創(chuàng)傷，本質(zhì)是借機(jī)發(fā)泄積壓的委屈；

人格貶低（“你和你爸一樣自私”）：將具體行為上升為對(duì)伴侶人格的全盤(pán)否定，背后是對(duì)“理想化客體”破滅的憤怒；

反向控制（“行，都聽(tīng)你的”）：用表面的妥協(xié)壓抑真實(shí)需求，最終演變成暗中的較勁。

這些行為的共同點(diǎn)在于，它們都是對(duì)早期創(chuàng)傷的強(qiáng)迫性重復(fù)。例如，童年常被父母忽視的人，一旦發(fā)現(xiàn)伴侶注意力轉(zhuǎn)移，可能瞬間退行到“被拋棄的恐懼”中，用攻擊先發(fā)制人——這并非針對(duì)當(dāng)下的伴侶，而是對(duì)內(nèi)在受傷小孩的應(yīng)激保護(hù)。

心理動(dòng)機(jī)機(jī)制：

攻擊性可能是對(duì)伴侶未能滿(mǎn)足某些情感需求的反應(yīng)，這些需求可能從未被明確表達(dá)過(guò)。當(dāng)個(gè)體感受到威脅或不安全感時(shí)，攻擊性可能作為一種自我保護(hù)的方式出現(xiàn)。攻擊性可能反映了個(gè)體內(nèi)心深處的矛盾，例如對(duì)親密的渴望與對(duì)獨(dú)立的追求之間的沖突。本能的攻擊性行為往往會(huì)破壞伴侶之間的信任與親密感。長(zhǎng)期處于攻擊性關(guān)系中，雙方可能會(huì)陷入惡性循環(huán)，關(guān)系逐漸疏離甚至破裂。