就是不談感情，只講對等。

講感情太虛，感情往往是一個人的自我感動，講對等才能讓自己避免內耗和吃虧。

人際關系就像玩蹺蹺板，時時轉換著你高我低，我高你低的狀態，在各自的位置上上下下，悠閑享受，互不干涉，公平合理，這樣才能保證感情的穩定和升溫。

如果有一方忽然靜止不動，或突然沒了人影，任由另一方處于低位，或者讓另一方懸在半空中不知所措，那另一方內心就會生出許多悲涼和不滿。

即便你從前認識的人單純善良，也不代表他們走入社會后依然能保持秉性不變；

社會上的很多人，心智水平不高、內心孱弱、甚至輕仇寡恩，他們通常以出賣他人隱私、互換情報、厭惡排擠同一個人、廉價的恭維和不懷好意的打探、結成利益結盟來獲得安全感和快樂；

你說感情，你能和他們有什么感情；

當你講感情的時候，大概率是你沒有資本和實力給予別人什么真正的價值，你才會拿感情說事兒；

感情可能是某個說不清道不明的情結和個人的主觀投射，但是利益卻是實實在在的。

當然，別人和你談感情的時候，你需要留心他是不是在道德綁架你，而模糊了事實，甚至試圖動搖你的立場。

所以，與其被人坑了、傷害了、怠慢了、取笑了，反過來說對方傷害了自己的感情，不如在最開始就堅守一個原則，就是只談對等，不談感情。

對等就是公平，也是平等；

比如，有人主動和你打交道，只喜歡套你的話，掌握你的生活軌跡和隱私，對他自己卻幾乎閉口不談，那么你也應該如此；

而不是他告訴了你別人的信息和動態，你就把自己的底牌如實告知了；

他對你了如指掌，你對他一問三不知，這事蹊蹺、不合理，更不公平。

再比如，人家給了你一些情緒價值，替你化解了一次難堪，就求助你幫他一些有很大風險且明顯違規的事；

你左右為難，最后礙于面子沒有回絕，等到“東窗事發”，就開始懊悔不已，痛恨對方不顧情誼，狠心把自己推入了火坑。

這種擺明了不對等的“社交”和“交易”，你在最開始就應該果斷拒絕。

再比如，人家支使你幫他帶了幾次飯，取了幾次快遞，你真情實感地認為，你的“善意”拉近了你和對方的距離，對方理所應當在你遇到麻煩時給你助力，但是對方卻閃了你一下，沒伸出援助之手；

那你就要合計了，這人不能處；

你應該做的，是在對方第一次使喚你之后，要么干脆不對對方有任何感情上的期待和幻想；

要么就使喚他一次，看看他能不能欣然接受你的差遣，而毫無怨言或要挾你還人情；

道理很簡單，一是一個人如果不能接受別人用他對別人的方式對他，那就說明他為人雙標且極度自私，壓根不值得來往；

二是通過對方的態度和反應，你可以更了解他對你的定位，如果對你不屑一顧，或勉強答應，說明他內心輕視你，你們之間又談什么感情呢？

既然人心難測，難有真心和情誼，那我們也不要死抱著感情兩個字不放，把自己囚禁成受傷的困獸。

只講對等，不談感情，是社交中不內耗不吃虧的訣竅；

兩個人你來我往，誰欠了誰的，關系都難以維系，更遑論什么感情了；

除非一個人，對另一個人有更深的期待和要求，才會甘愿奉獻和付出。

當你在意自己的尊嚴、利益和感受的時候，別人才會顧及你的體面。

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