自國家提出“體重管理三年行動”以來，健康生活理念日益深入人心。甘泉縣眾多群眾積極響應，紛紛加入體重管理行列，掀起了一股全民健身熱潮。走進甘泉縣的健身房，便能感受到濃厚的運動氛圍。跑步機、啞鈴區、力量訓練器械旁都有不少健身愛好者揮汗如雨。

甘泉縣勁特健身房老板李三喜：以前每天客流量也就50來人，現在翻了一番，很多都是沖著體重管理來的。為滿足需求，我們增設了減脂塑形課程，還配備專業教練定制個性化管理。大家積極性很高，很多會員堅持打卡，體重和精神面貌都有很大改變。

劉宏麗平時久坐辦公室，體重上升、身體也沒活力。國家倡導體重管理，讓她意識到健康的重要性，于是報名了自家附近的瑜伽館，利用下班時間系統學習。劉宏麗介紹，瑜伽通過體位練習，以呼吸控制調節代謝，可促進脂肪分解，還能改善消化、調節神經，減少應激性暴飲暴食，刺激深層結締組織，調整為易瘦體質。

甘泉縣瑜伽學員劉宏麗：起初，我是抱著試一試的心態接觸瑜伽，畢竟長期的辦公室久坐生活，讓自己的體重直線上升，身體非常得沉重、毫無活力可言。接觸瑜伽一段時間以后，效果太驚喜了！現在，瑜伽生活已經完全融入到我的生活里去，我每天都會抽出一點時間去鍛煉，真心希望借此我能夠保持一個長期體重管理的好習慣，同時也讓自己一直保持積極健康的狀態。

甘泉縣勁特健身房老板李三喜：自從我們推出針對體重管理的特色課程后，報名的人特別多，真的很受歡迎。好多學員練了一段時間后都跑來跟我反饋，說體重不僅得到了有效控制，就連之前因為工作壓力導致的焦慮、失眠等身心問題，都得到了很大改善。我覺得，體重管理可不單單是個人為健康做的投資，從更宏觀的角度看，這更是社會文明進步的一種體現。大家越來越關注自身健康，愿意花時間和精力去塑造更好的自己，這是非常好的趨勢。

甘泉縣群眾積極響應國家政策，追求健康生活。隨著健身意識提升，相信會有更多人參與，形成良好健康風尚，推動全民健身事業發展。

（ 記者 白騰 景浩源 編輯 李珊珊）

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