上午九點，牙克石市第五小學的操場上沸騰起來：翻飛的跳繩劃出弧線、五彩的毽羽躍上足尖、雪白的羽毛球敏捷扣殺……歡呼聲與運動鞋摩擦地面的聲響交織成校園的活力樂章。作為“陽光體育兩小時”政策落地的縮影，這樣的場景如今在牙克石市的中小學校已成為常態，牙克石市通過課程創新、資源整合，讓每天兩小時體育活動從“時間表”變為“實景圖”。

下課鈴一響，市第五小學的學生便興奮地沖上操場，爭分奪秒開始“10分鐘微運動”，掀起體育運動熱潮。大家靈巧躍動于繩間、互相騰挪踢飛彩毽、歡快奔跑躲閃沙包，更有腳環跳跳球、移山洞、跳格子、羽毛球等多種游戲活動，每個區域歡聲笑語不斷。

市第五小學學生王天龍說：“現在的課間活動比以前好玩多了，我們每天都很期待。玩了這些游戲后，我感覺上課都更有精神，注意力也更集中。我不僅學會很多新游戲，還和同學們關系越來越好，我覺得特別開心。”

運動“加時”，快樂“加倍”。相較于短暫的課間十分鐘，體育課和大課間的運動“歡樂時光”讓學生更為期待。學生在大課間整齊劃一地排列成行，隨著廣播中傳出歡快的音樂聲做起廣播體操，彎腰、轉身、拍手……每個動作都展現出滿滿的元氣。等著上體育課的學生更是活力值“滿格”，在體育老師的帶領下開展足球、跳繩、體操、體能訓練等多種項目，不斷提升身體素質、享受運動樂趣。

市第五小學副校長黃開鋒介紹，我校科學規劃時間與空間資源，將國家體育課程、課間活動和社團活動有機結合，構建全方位體育教育體系，積極落實自治區教育廳“每天2小時綜合體育活動”要求。低年級學生開展老鷹捉小雞、丟手絹等趣味游戲，中、高年級安排跳大繩、接力跑、羽毛球等項目，確保全員參與、分層推進。同時，學校組建足球、乒乓球、毽球等體育社團，為學生提供多樣化選擇。

豐富的體育活動已成為牙克石市第五小學校園文化重要組成部分，當校園成為充滿活力的“運動磁場”，當兩小時陽光體育成為成長標配，牙克石市各中小學紛紛亮出“特色菜單”，高質量打造“強身+益智+特色”的陽光體育模式，創新課后服務、安裝“門上單杠”、推廣“八段錦”等新舉措如雨后春筍般涌現。

市教育局全力推進“中小學生每天2小時綜合體育活動”工作，要求義務教育階段學校每天一節體育課，高中階段學校每周至少安排兩節體育課，確保每天上下午各進行30分鐘大課間活動。

牙克石市通過調度學校操場、體育館等空間，確保“校校有方案、班班有特色”，讓“兩小時”活動隨季節變換“形態”，實現“四季有特色、天天有活動”。自“陽光體育兩小時”政策實施以來，我市中小學生的體質健康水平顯著提升。

市教育局副局長陳佳琦表示，全市各校不斷延伸活動陣地，補充體育器材設施，提升體育課后服務水平，積極開展各具特色的綜合體育活動，除推廣傳統田徑項目及足籃排乒羽等球類運動外，還將“八段錦”引進校園以豐富學生鍛煉形式，同時合理利用校園現有空間打造地面游戲項目，并增加團隊合作類游戲的設計，我市正通過多種措施讓綜合體育活動兩小時成為全市中小學的標配。

▌記者：鄭曉曄 紀新杰 劉魁陽 見習記者：蘇米雅 韓茹雪 視頻制作：劉魁陽

編輯：董瑩 黃雅光

編審：趙宗杰 張革

終審：劉暢 雷建軍

總監制：肇慧茹