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- 本期故事關鍵詞：谷愛凌-

谷燕認為沒有所謂的“完人”。在紀錄片 《谷愛凌：我， 18 》中，我們可以看到作為母親的谷燕常常會給女兒灌輸“人生并非一帆風順，失敗和挫折是常態”的觀念。

賽場上，運動員們正在進行激烈的比賽，小女孩望著賽場上動作利落的運動員，對媽媽說道：“媽媽，為什么他們可以旋轉 900 度，而我只能旋轉 720 度呢？我應該也能做到旋轉 900 度。”

媽媽沒有鼓勵她，也沒有反駁她，只是問小女孩：“別人要是做三周翻，你就去做三周翻嗎？人家要是從懸崖跳下去，你也跟著他們去跳嗎？”

聽完媽媽的話后，小女孩若有所思地搖了搖頭。自此以后，小女孩明白了，沒有必要要求自己和別人一樣，適合自己的才是最好的。

秉持著這個信念，小女孩在賽場上一路披荊斬棘，斬獲了 2022 年北京冬奧會金牌兩枚，在其他比賽贏得了金、銀、銅獎牌近百枚。

她就是名副其實的“冰雪”公主——谷愛凌。她的家人都是高級知識分子，在濃 厚的學習氛圍下成長，谷愛凌接受了最好的教育。

究竟是什么樣的培養方式，讓這位 2003 年出生的女孩在這么小的年紀就取得了如此成就呢？就讓我們一起來看看以下四大黃金法則，帶你揭秘天才少女的培養之謎。

黃金法則一：不要女兒做“完人”——允許失敗，鼓勵嘗試

谷愛凌的母親谷燕是北京大學速滑隊隊員，谷燕將自己對冰雪的熱愛毫無保留地傳給了谷愛凌。谷愛凌在很小的時候就開始陪伴母親滑雪，在美國舊金山，常常會出現谷愛凌滑雪的身影。

谷燕認為沒有所謂的“完人”。在紀錄片 《谷愛凌：我，18》中，我們可以看到作為母親的谷燕常常會給女兒灌輸“人生并非一帆風順，失敗和挫折是常態”的觀念。

在 2018 年到 2019 年的賽季，年僅 15 歲的谷愛凌在參加國際雪聯自由式滑雪世界杯中國站的比賽的前一天，在訓練中受傷了，她在繼續參賽與休息中躊躇不定。雖然她希望能夠繼續參加這次比賽，但在母親與隊醫的勸說之下，谷愛凌選擇了休息。

后來，谷愛凌參加了國際雪聯世界杯豐霍默站的比賽，發揮穩定，贏得了自由式滑雪坡面障礙賽銀牌，離世界冠軍的距離又近了一步。

對于谷愛凌而言，贏得比賽一直都很重要。正所謂臺上一分鐘，臺下十年功，在通往世界冠軍的道路上，她遇到了一次又一次的挑戰。

而在面對挑戰和失敗時，谷燕總會鼓勵女兒積極面對、勇敢嘗試。谷燕知道，只有通過不斷嘗試來積累經驗，才能最終實現自己的目標。挫折并不可怕，被挫折打敗，才是真正的可怕。

在這種教育理念的澆灌下，谷愛凌最終具備了堅韌不拔的精神和積極向上的人生態度，成為冰雪賽場上名副其實的“女王”。

黃金法則二：獨立與自信，是孩子最好的裝備

15 歲的時候，跟隨自己的內心與媽媽的建議，谷愛凌選擇加入中國國籍。谷愛凌從小到大受到的是中國與美國的雙重教育。寒暑假時，谷愛凌會隨媽媽回到北京；開學后，谷愛凌又回到美國，繼續做全日制的美國學生。

在兩國交融的文化與教育培養下，谷愛凌成長為一名勤奮好學而又獨立自信的少女。她有各種各樣的“裝備”應對人生路上出現的一切挑戰。

“我參加比賽不是為了打敗其他選手，我是要做到自己最好。”

2022 年的北京冬奧會上，自由式滑雪比賽進行得如火如荼，此時在前兩場的比賽中，對手的得分雖然領先，但谷愛凌的得分一直很穩定。

第二場比賽結束以后，谷燕告訴谷愛凌，如果她能繼續穩定發揮，就已經很棒了。而谷愛凌拒絕了媽媽的建議，她不愿意一直保持穩定，她想在這里打破自己的紀錄，向大家展示不一樣的滑雪技巧。

谷愛凌回到賽場上繼續準備，她選擇了偏軸轉體兩周 1620 度的旋轉。這是一個新動作，她并不確定自己能成功。

可喜可賀的是，谷愛凌成功了！她挑戰了自己，正如她所說的：“我參加比賽不是為了打敗其他選手，我是要做到自己最好。”

這分自信讓谷愛凌在滑雪道路上越走越遠。從谷愛凌決定練習滑雪、參加比賽，再到選擇成為職業的自由滑雪運動員，每一步都彰顯了她非凡的毅力與勇氣。

“我的夢想是考上斯坦福大學。”

小時候的谷愛凌有兩個夢想：一個是成為自由滑雪運動員，一個是考上斯坦福大學。上小學的時候，谷愛凌已經開始了嚴格的滑雪訓練。如何平衡訓練與學習，成了谷愛凌必須解決的難題。

為了實現自己的夢想，谷愛凌付出了巨大的努力，才讓自己在學習滑雪的過程中沒有落下學業。谷愛凌學會了如何在車上學習、洗漱、化妝，也學會了如何利用碎片化的時間學習。她更加明白，效率與專注是實現夢想的基本條件。

在一次采訪中，谷愛凌曾經這樣說道：“我在滑雪的日子里特別專心去滑，上課的時候就不想滑雪的事情，非常專心，這樣效率會比較高。”

媽媽也為谷愛凌的專注與高效率而贊嘆，她曾經說過，“在谷愛凌很小的時候，她好像就把很多問題想得特別明白。做一件事情，她很早就給自己定下計劃，今天做兩個小時，明天做兩個小時，而且她一定能按照計劃完成。做完后，她就沒有任何心理負擔地去玩。有些大人都做不到這一點。

在這樣高效率與專注的學習態度下，再伴以日復一日的努力和堅持，谷愛凌成功申請了斯坦福大學，繼續以全日制大學生的身份進行著自己的學業。

面對挫折和困難，谷愛凌從不退縮，而是勇敢地面對并克服。這種獨立和自信，使得她一路披荊斬棘，成長得耀眼而迷人。

黃金法則三：家庭教育的重點——引導而非強制

谷愛凌的成功，離不開她母親谷燕獨特的教育理念。

谷燕認為，對孩子最好的教育方式應該是引導而非強迫。她始終與女兒以平等的身份進行對話和交流，尊重她的想法和決定。

為了更好地為北京冬奧會做準備，谷愛凌決定提前一年從高中畢業。在與谷燕進行了深入的交流后，谷燕同意了谷愛凌的決定。谷燕鼓勵女兒勇敢地追求自己的夢想，發掘自己的潛力，而不是強迫她走上一條母親計劃的道路。

為了谷愛凌能夠兼顧滑雪訓練與學業，谷燕堅持每周開車 8 個小時在學校和訓練場之間接送谷愛凌。每當谷愛凌遇到人生的岔路口時，谷燕永遠都會抽絲剝繭地幫女兒分析利弊，引導女兒尋找正確的方向。在其他事情上，她也總是用盡全力支持女兒，鼓勵她遵循自己內心的選擇。

由此可見，對孩子的教育要引導而不要強迫。引導才能幫助孩子做出正確的選擇；強迫孩子做決定，要么可能會適得其反，要么可能會讓孩子如同被剪去雙翼的小鳥，生活得拘束而痛苦。

黃金法則四：來自家長的啟示——言傳身教的力量

谷燕從北京大學畢業后，去美國攻讀 MBA，是個名副其實的高材生，也是華爾街赫赫有名的“風投女王”。在陪伴女兒成長的過程中，谷燕也沒有放棄自我提升與工作。

谷燕熱愛滑雪、熱愛工作，也愛著谷愛凌，無論是在學業上還是在生活中，谷燕都給谷愛凌樹立了良好的榜樣。

培養一個優秀的孩子需要的不僅僅是物質上的支持，更重要的是卓越品質和價值觀的建立，還有眼界的開闊。在陪伴谷愛凌成長的歲月里，谷燕會帶著谷愛凌參加各種聚會和活動，與人交流，拓寬谷愛凌的視野。

谷燕注重培養女兒的獨立思考能力、自信心和責任感。她鼓勵女兒勇敢地追求自己的夢想，同時也教導她要有擔當和奉獻精神。在媽媽的影響下，谷愛凌在很小的時候就知道自己想要的未來是什么模樣，她一直為自己的目標而努力奮斗。

在發現谷愛凌對自由滑雪的熱愛與天賦后，谷燕還帶著她拜訪了許多自己的滑雪好友，那些好友都給予了谷愛凌最合適的建議與滑雪培養方案，這些也助力了谷愛凌的成功。

谷愛凌的成功不可復制，但是我們可以借鑒她受教育的經驗。每一個優秀的孩子身后都離不開言傳身教的家長，希望我們都可以成為這樣養“女”有道、養“子”有道的家長，為孩子的成長添磚加瓦。

本文節選自|《讓孩子走向卓越》

作者|姚霽桐 著

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主編：鹿｜本期編輯：流星雨