河北
申時是指下午15點到17點，這個時候氣血流注足太陽膀胱經，是人體瀉火的最佳時期，該喝下午茶了。
申時氣血流注膀胱經，膀胱經是人體最長最大，且陽氣最多的一條經脈，它從足后跟沿著后小腿、后脊柱正中間的兩旁，一直上到腦部。膀胱經統領人體一身的陽氣，而膀胱則主管人體的津液。在強烈陽氣的蒸騰下，膀胱把津液輸布到人體各處，把人體產生的廢水排出體外，這就是尿液。
當氣血流注膀胱經的時候，正是靠膀胱經瀉火排毒的時候。長長的膀胱經把人體一天積累的火毒、邪氣帶到膀胱，小腸在泌清別濁的過程中，也會產生一些火毒，輸入膀胱。這些全靠膀胱排出體外。
當膀胱經排毒瀉火的時候，我們要適當地給它一些幫助，這時候必須多飲水。膀胱得到更多的水液，氣化作用也會隨之增強，尿液也會變多，瀉火排毒的作用也會增強。這就好比給人體做一次洗滌，水越多洗得越干凈。
如果喜歡喝茶，申時最好喝一點茶。茶性寒微苦，寒能清火，苦能降火，能幫助膀胱排濁瀉火。濁氣下降，清氣自然上升，如果申時犯困，喝點茶是最好的選擇，既可以提神，又可以對膀胱經的工作大有幫助。
而且人工作到申時，也該休息一下了，最好的休息方式就是喝杯茶。這就是喝下午茶的中醫依據。人們最初并不懂得喝下午茶的原理，但因為人人都覺得喝得舒服，所以蔚然成風。人體感覺舒服，就是最好的養生。當然，如果下午喝了茶會導致夜間失眠，就得用白開水代替了。
有人到了下午，有的人身體容易發熱，中醫叫做“日晡發熱”，就是申時發熱。如果是偶爾一兩次，說明是腸胃臨時有熱，往往由于感冒引起，也會隨著感冒的治愈自然消失。另一種是陰虛導致的，又分三種情況：有的是體溫為37-38℃的全身持續低熱；有的是手心、腳心和心口窩發熱，心中煩躁，叫“五心煩熱”；還有的則是身上一陣一陣發熱，往往伴有出汗，叫“轟熱”或“潮熱”。以上這些都是陰虛所致，需滋陰清熱，同時減少勞累和思慮。如果自己調節沒能減輕癥狀，就必須就醫。
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