大同肛泰肛腸醫(yī)院提醒您，便秘的成因復(fù)雜，并非單一因素導(dǎo)致。從直接發(fā)病機(jī)制來看，便秘主要分為兩大類型：一是結(jié)腸性便秘，由結(jié)腸運(yùn)動(dòng)緩慢或痙攣引發(fā)；二是直腸性便秘，由直腸反射遲鈍導(dǎo)致，這類便秘患者常伴有排便困難癥狀。此外，在臨床和研究中，便秘還可依據(jù)腸道張力狀態(tài)，分為張力減退性便秘和張力亢進(jìn)性便秘。

便秘的常見原因

01三餐不按時(shí)

規(guī)律的三餐時(shí)間，對人體消化系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)起著不可或缺的作用。當(dāng)我們嚴(yán)格遵循既定的進(jìn)食時(shí)間進(jìn)食時(shí)，身體便會(huì)自動(dòng)激發(fā) “胃結(jié)腸反射”。這一機(jī)制，實(shí)際上是腸道發(fā)出的自然排便信號(hào)，促使腸道有序地進(jìn)行蠕動(dòng)，推動(dòng)排便進(jìn)程。

然而，倘若長期忽視三餐規(guī)律，頻繁錯(cuò)過飯點(diǎn)，這套原本精密的反射機(jī)制就會(huì)遭到嚴(yán)重破壞。消化系統(tǒng)的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能將陷入紊亂，胃腸道蠕動(dòng)的節(jié)奏被打亂，腸道傳輸功能也會(huì)隨之減弱。長此以往，極有可能誘發(fā)神經(jīng)性便秘，給健康帶來一系列負(fù)面影響 。

02長期吃垃圾食品

長期大量食用油炸食品、薯片這類垃圾膨化食品，會(huì)致使腸道菌群失衡，腸道蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而引發(fā)便秘問題。腸道菌群如同一個(gè)微妙的生態(tài)系統(tǒng)，不健康的飲食就像一場生態(tài)災(zāi)難，嚴(yán)重破壞這一系統(tǒng)的穩(wěn)定。

若想改善便秘，修復(fù)受損的腸道環(huán)境，就需要制定并執(zhí)行一套持續(xù)的營養(yǎng)調(diào)理方案。調(diào)整膳食并非一蹴而就，只有在日常生活中堅(jiān)持不懈地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，才能逐步重建腸道健康，讓腸道恢復(fù)往日的活力 。

03長期熬夜

長期熬夜會(huì)對身體造成諸多不良影響，首當(dāng)其沖的便是擾亂正常的代謝節(jié)奏，致使機(jī)體新陳代謝速度異常加快。

與此同時(shí)，熬夜還會(huì)引發(fā)體內(nèi)水分過度流失。新陳代謝加速和水分流失這雙重因素，如同兩張緊密交織的大網(wǎng)，作用于腸道系統(tǒng)，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)功能不斷減弱。腸道蠕動(dòng)一旦乏力，糞便在腸道內(nèi)的推進(jìn)速度就會(huì)減緩，水分被過度吸收，久而久之，便秘問題便接踵而至。

便秘的危害

大同肛泰肛腸醫(yī)院提示：便秘不會(huì)直接致命，但有時(shí)會(huì)間接威脅人的生命。

首先，長期便秘的人不僅僅是排便困難，還有可能引起其他疾病，例如痔瘡，肛裂等腸道疾病，甚至增加患有腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。有害物質(zhì)被吸收入血而引起貧血，肛裂，更疾病的發(fā)病率。另外，如果長時(shí)間便秘，還會(huì)促使乳腺癌的發(fā)生。

其次，便秘通常會(huì)引起血壓升高，導(dǎo)致猝死。當(dāng)人體排便時(shí)，由于用力會(huì)導(dǎo)致血壓較平時(shí)明顯上升，而便秘患者這種情況更加顯著。臨床研究表明，因便秘而過度用力增加腹壓，屏氣排便所引發(fā)的心腦血管疾病發(fā)病率正逐年上升，包括心絞痛，心肌梗死，腦出血以及中風(fēng)猝死等嚴(yán)重并發(fā)癥。

一般來說，人們有時(shí)候難以分辨自己究竟是屬于何種類型的便秘，但還是應(yīng)該通過回顧自己的生活，今早找出便秘的原因。可通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)及時(shí)調(diào)節(jié)便秘問題。但是嚴(yán)重的便秘還是需要去醫(yī)院治療。

最后，所有便秘者不都會(huì)得癌癥，但是癌癥患者往往會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀，便秘越久越容易得癌。

所以大家要多重視自己身上發(fā)出的健康變化信號(hào)，預(yù)防大于治療。大同肛泰肛腸醫(yī)院。