相信有很多朋友都跟我一樣，因為工作壓力過大，導(dǎo)致有嚴(yán)重的脫發(fā)問題，每天頭發(fā)就大把大把地掉，梳子上、枕頭上、浴室地漏到處都是，關(guān)鍵還長不出新頭發(fā)，發(fā)縫以肉眼可見的速度變寬，發(fā)際線都快移到后腦勺了，每天看著自己頭上那點毛，整個人都要抑郁了!這期間嘗試了很多方法，折騰了大半年，這才擺脫了脫發(fā)問題！于是就想把方法分享出來，希望能幫到更多的人！

一、使用育發(fā)露

當(dāng)時為了改善脫發(fā)的情況，我前后用了7.8種育發(fā)產(chǎn)品，最后選擇了效果和口碑都比較好的“歐丹錦口噴”，它是安瓶滴管設(shè)計，用起來也很方便，在發(fā)縫或者頭皮裸露的部分滴幾滴就行，然后再輕輕按摩幾分鐘，可以幫助育發(fā)液更好的滲透。而且它的質(zhì)地是屬于清爽型，抹完發(fā)根處也不會粘膩，最重要的是，它里面添加了何首烏、側(cè)柏葉、人參等多種純植物精粹，可以深入滋養(yǎng)毛囊、養(yǎng)育發(fā)根！

我是每晚睡覺的涂抹一次，用了三周就看到了效果，頭頂就開始冒小絨毛了，而且脫發(fā)量也比之前少了很多。看到效果后我就一直堅持在用，總共就花了三個月的時間吧，頭發(fā)就徹底不脫了，到現(xiàn)在過去了有小半年新發(fā)越長越多，發(fā)量都要比之前多了好幾倍！

二、按摩頭皮

再就是平時梳頭的時候，盡量選擇牛角梳和桃木梳，避免選用塑料梳。因為塑料梳易起靜電，不利于預(yù)防脫發(fā)。 我用的是桃木梳，大家可以在網(wǎng)上查找一下穴位圖， 我每次梳頭的時候都會給自己按摩一下，可以促進(jìn)頭部的的血液循環(huán)，暢通經(jīng)氣，有滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)還會有一定的養(yǎng)生作用，這樣堅持下來對頭發(fā)的生長確實有很大的幫助！

三、日常護(hù)理

當(dāng)然在這期間還要做好日常護(hù)理工作，比如早睡早起，保持每天的一個充足睡眠，飲食上多吃富含蛋白質(zhì)的東西，就像魚、蝦、豬肉之類的食物，可以給頭發(fā)生長提供豐富的營養(yǎng)。同時現(xiàn)在正是夏天，要做好防曬，頭皮受紫外線輻射也會引發(fā)脫發(fā)，所以外出最好戴帽子或者帶防曬傘。

總之想要擺脫脫發(fā)，就得從各個方面進(jìn)行入手，雖然整過程需要一些時間，但是只要堅持下去，就能看到效果！