大同肛泰肛腸醫院詳解：當我們的屁股不幸長了痔瘡，身體會發出一系列“警報”，提醒我們注意。了解這些癥狀，能幫助我們早發現、早應對，避免病情加重。

01便血

痔瘡引起的便血通常表現為排便時或便后出現鮮紅色血液，可呈點滴狀、噴射狀或僅在手紙上帶血，血液不與大便混合，多附著在糞便表面。這種便血具有間歇性發作的特點，常在便秘、腹瀉或久坐后加重。與其他消化道出血不同，痔瘡出血一般無黏液或膿液混雜，且不伴隨明顯的腹痛，是臨床鑒別痔瘡與腸道其他疾病的重要特征之一。

02疼痛

在肛腸科門診中，因痔瘡引發的疼痛，是患者前來就診的常見原因。其中，外痔和混合痔患者，疼痛感尤為顯著。當痔瘡出現血栓形成、嵌頓，或是繼發感染等并發癥時，肛門區域會出現劇烈疼痛，極大地影響患者的日常活動，部分患者連簡單的行走、坐下，都變得異常艱難。

在臨床上，痔瘡引發的疼痛癥狀不盡相同。癥狀較輕的患者，僅會感到肛門有墜脹不適感；而癥狀嚴重的患者，則會遭受持續性銳痛的折磨，甚至無法正常工作與生活。以血栓性外痔為例，發病時，患者肛門邊緣會突然出現局限性腫物，且伴有劇烈疼痛，導致行走、坐臥等基本活動嚴重受限 ，對日常生活產生極大困擾。

03肛門瘙癢

肛門瘙癢同樣是痔瘡可能發出的信號。痔瘡形成后，肛門閉合往往不夠緊密，致使直腸內的黏液、腸液等分泌物不斷滲出到肛門周圍。這些分泌物長期刺激肛周皮膚，會讓患者產生難以忍受的瘙癢感。許多患者在瘙癢難耐時，會下意識地搔抓。然而，肛周皮膚較為嬌嫩，反復搔抓極易導致皮膚破損，讓細菌有了可乘之機，進而引發更為嚴重的感染。

倘若發現肛門周圍頻繁瘙癢，且通過日常清潔、護理仍無法緩解，那就需要警惕，這很可能是痔瘡在 “作怪”，應及時前往正規醫療機構檢查，以便盡早確診和治療 。

04內痔脫出

在肛腸科病癥中，內痔是較為常見的類型。當內痔發展到特定階段，痔核便會從肛門脫出。發病初期，排便結束后，脫出的痔核通常可自行回納到肛門內。但隨著病情惡化，單靠機體自身恢復已難以實現，患者需借助手部輔助，才能將脫出的痔核推回肛門。

到了更為嚴重的階段，痔核會持續脫出于肛門外，無法回納，嵌頓在肛門口。這種情況會阻礙局部血液循環，導致血液瘀滯，不僅會引發難以忍受的劇烈疼痛，還會致使組織水腫，嚴重影響患者的日常生活質量，若不及時處理，甚至可能引發更為嚴重的健康問題。

預防“痔”慧大公開

得了痔瘡后，肛門疼痛、瘙癢、坐立難安，日常生活也會受到影響。痔瘡既然那么難受，又該如何預防才能不得痔瘡呢？下面我們一起來看一看

01飲食“加減法”

在日常飲食結構的搭建中，應當有意識地增加富含膳食纖維食物的比重。蔬菜類如芹菜、菠菜與西蘭花，水果類如蘋果、香蕉、火龍果，全谷類如燕麥、糙米和全麥面包，都屬于此類。這類食物不僅能夠有效增加糞便體積，還能促進腸道蠕動，從源頭上降低便秘的發生幾率，從而顯著減少痔瘡的發病風險。

與此同時，應盡量避免食用辛辣、油膩的食物，辣椒、花椒、油炸食品、肥肉等，都極易刺激腸道與肛門部位的黏膜，從而導致痔瘡癥狀進一步加重。

除食物種類的選擇外，規律的飲食習慣同樣不容忽視。日常飲食務必做到定時定量，切不可暴飲暴食，盡量維持一日三餐的節奏穩定。這不僅有助于消化功能的正常運作，對維持腸道健康也至關重要。

另外，每日攝入充足的水分不可或缺。一般建議每天飲用 1500 - 2000 毫升的水，首選白開水。適量飲用淡茶水，同樣有助于補充水分、促進新陳代謝。

02排便“好習慣”

養成良好的排便習慣是預防痔瘡的關鍵。建議每天固定時間排便，避免憋便，每次如廁時間控制在5分鐘以內，不要過度用力。如果排便困難，可以適當喝蜂蜜水或吃香蕉來幫助軟化大便，必要時也可在醫生指導下使用緩瀉劑。同時，保持充足的水分攝入和適量運動，有助于維持腸道健康，減少痔瘡的發生風險。

03生活“小改變”

大同肛泰肛腸醫院提示：為了維護身體健康，建議避免長時間保持同一姿勢，無論是久坐還是久站，最好每隔一小時就起身活動5-10分鐘，這樣能有效促進全身血液循環。規律的運動習慣對健康大有裨益，不僅能增強體質，還能改善消化系統功能、促進腸道蠕動、預防便秘等問題。推薦選擇適合自己的運動項目，如快走、游泳、瑜伽或太極等溫和運動，建議每周堅持3-5次，每次持續30分鐘以上。此外，可以特別加強肛門部位的鍛煉，比如每天做幾組提肛運動。同時，保持規律的作息同樣重要，建議養成早睡早起的習慣，確保每天7-8小時的優質睡眠。良好的作息能幫助調節內分泌系統，促進新陳代謝，從而提升免疫力，有效預防痔瘡等疾病的發生。