果雪兒少兒中醫(yī)啟蒙系列課程，

讓中醫(yī)藥文化幸福每一個(gè)家庭世代傳承、茁壯每一個(gè)孩子健康成長(zhǎng)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》距今已2000多年歷史，《黃帝內(nèi)經(jīng)》分《靈樞》、《素問(wèn)》兩部分，起源于軒轅黃帝，后又經(jīng)醫(yī)家、醫(yī)學(xué)理論家聯(lián)合增補(bǔ)發(fā)展創(chuàng)作，一般認(rèn)為集結(jié)成書(shū)于春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期。在以黃帝、岐伯、雷公對(duì)話、問(wèn)答的形式闡述病機(jī)病理的同時(shí)，主張不治已病，而治未病，同時(shí)主張養(yǎng)生、攝生、益壽、延年。是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一(《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》)，是我國(guó)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中現(xiàn)存成書(shū)最早的一部醫(yī)學(xué)典籍。是研究人的生理學(xué)、病理學(xué)、診斷學(xué)、治療原則和藥物學(xué)的醫(yī)學(xué)巨著。在理論上建立了中醫(yī)學(xué)上的“陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)”、“脈象學(xué)說(shuō)”“藏象學(xué)說(shuō)”等。

黃帝內(nèi)經(jīng)

氣府論

原文：

足太陽(yáng)脈氣所發(fā)者，七十八穴：兩眉頭各一。入發(fā)至項(xiàng)三寸半（此句按別本云：“入發(fā)至頂三寸。”當(dāng)為是），旁五，相去三寸，其浮氣在皮中者凡五行，行五，五五二十五。項(xiàng)中大筋兩旁各一。風(fēng)府兩旁各一。俠背以下至尻尾二十一節(jié)十五間各一，五臟之俞各五，六腑之俞各六。委中以下至足小指旁各六俞。

足少陽(yáng)脈氣所發(fā)者，六十二穴：兩角上各二。直目上發(fā)際內(nèi)各五。耳前角上各一。耳前角下各一。銳發(fā)下各一。客主人各一。耳后陷中各一。下關(guān)各一。耳下牙車之后各一。缺盆各一。腋下三寸，脅下至胠，八間各一。髀樞中旁各一。膝以下至足小指次指各六俞。

足陽(yáng)明脈氣所發(fā)者，六十八穴：額顱發(fā)際旁各三。面鼽（讀注：當(dāng)作頄，本篇下同）骨空各一。大迎之骨空各一。人迎各一。缺盆外骨空各一。膺中骨間各一。俠鳩尾之外，當(dāng)乳下三寸，俠胃脘各五；俠齊廣三寸各三；下齊二寸俠之各三。氣街動(dòng)脈各一。伏菟上各一。三里以下至足中指各八俞，分之所在穴空。

手太陽(yáng)脈氣所發(fā)者，三十六穴：目?jī)?nèi)眥各一。目外各一。鼽骨下各一。耳郭上各一。耳中各一。巨骨穴各一。曲腋上骨穴各一。柱骨上陷者各一。上天窻四寸各一。肩解各一。肩解下三寸各一。肘以下至手小指本各六俞。

手陽(yáng)明脈氣所發(fā)者，二十二穴：鼻空外廉項(xiàng)上各二。大迎骨空各一。柱骨之會(huì)各一。髃骨之會(huì)各一。肘以下至手大指次指本各六俞。

手少陽(yáng)脈氣所發(fā)者，三十二穴：鼽骨下各一。眉后各一。角上各一。下完骨后各一。項(xiàng)中足太陽(yáng)之前各一。俠扶突各一。肩貞各一。肩貞下三寸分間各一。肘以下至手小指次指本各六俞。

督脈氣所發(fā)者，二十八穴：項(xiàng)中央二。發(fā)際后中八。面中三。大椎以下至尻尾及旁十五穴。至骶下凡二十一節(jié)，脊椎法也。

任脈之氣所發(fā)者，二十八穴：喉中央二。膺中骨陷中各一。鳩尾下三寸，胃脘五寸，胃脘以下至橫骨六寸半一，腹脈法也。下陰別一。目下各一。下唇一。龂交一。

沖脈氣所發(fā)者，二十二穴：俠鳩尾外各半寸，至齊寸一；俠臍下旁各五分，至橫骨寸一，腹脈法也。

足少陰舌下。厥陰毛中急脈各一。手少陰各一。

陰陽(yáng)蹻各一。

手足諸魚(yú)際脈氣所發(fā)者。

凡三百六十五穴也。

譯文：

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)脈氣所發(fā)的地方，有七十八個(gè)府穴：在眉頭的陷中（指攢竹穴）左右各有一穴。入發(fā)際（指囟會(huì)穴）至頭頂（指百會(huì)穴）共三寸長(zhǎng)，伴有頭部的五行（指督脈、太陽(yáng)經(jīng)、足少陽(yáng)經(jīng)），每行間隔三寸，頭部的脈氣浮動(dòng)相通運(yùn)行在五行中，每行有五穴，共計(jì)五五二十五穴。項(xiàng)中的大筋兩旁（指天柱穴）左右各有一穴。風(fēng)府穴（即風(fēng)池穴）為兩旁各有一穴。脊椎骨自上而下至骶尾骨有二十一節(jié)，其中十五節(jié)脊椎骨間左右各有一穴，（其中包括：）五臟的俞穴左右各有一穴；六腑的俞穴左右各有一穴。自委中穴以下至足小趾旁，左右各有六俞穴（指委中、崑侖、京骨、束骨、通谷、至陰穴）。

足少陽(yáng)膽經(jīng)脈氣所發(fā)的地方，有六十二府穴：頭兩角上左右各有二穴（指天沖穴、曲鬢穴）。兩目瞳孔直上發(fā)際內(nèi)左右各有五穴（指臨泣、目窻、正營(yíng)、承靈、腦空穴）。兩耳前角上（指頷厭穴）左右各有一穴。兩耳前角下（指懸厘穴）左右各有一穴。頭發(fā)的鬢角下（指和髎穴）左右各有一穴。客主人（即上關(guān)穴）左右各有一穴。兩耳后的陷凹中（指翳風(fēng)穴）左右各有一穴。下關(guān)穴左右各有一穴。兩耳下、牙床后（指頰車穴）左右各有一穴。缺盆穴左右各有一穴。腋下三寸，從脅下至腋下，八條肋骨間左右各有一穴（指淵腋、輒筋、天池、日月、章門、帶脈、五樞、維道、居髎九穴）。髀樞中旁（指環(huán)跳穴）左右各一穴；膝以下至足第四趾側(cè)各有六俞穴（指陽(yáng)陵泉、陽(yáng)輔、坵墟、臨泣、俠谿、竅陰穴）。

足陽(yáng)明胃經(jīng)脈氣所發(fā)的地方，有六十八府穴：額顱發(fā)際旁左右各有三穴（指懸顱、陽(yáng)白、頭維穴）。顴骨骨空中間（指四白穴）左右各有一穴。大迎穴在（頜角前至）骨空陷中，左右各有一穴。（在結(jié)喉之旁的）人迎穴左右各有一穴。在肩缺盆中骨空陷處（指天髎穴），左右各有一穴。胸中在肋骨間（指膺窗穴）左右各有一穴。在鳩尾穴與乳下三寸的中點(diǎn)向下拉線，在胃脘的部位，左右各有五穴（指不容、承滿、梁門、關(guān)門、太乙穴）；在肚臍橫開(kāi)三寸處上下排列，左右各有三穴（指滑肉門、天樞、外陵穴）；在肚臍下二寸（橫開(kāi)三寸處上下排列），左右各有三穴（指大巨、水道、歸來(lái)穴）。氣街（即氣沖穴）在股溝的動(dòng)脈跳動(dòng)處，左右各一穴。伏菟穴左右各有一穴。從足三里穴至足中趾之間，左右各有八個(gè)俞穴（指三里、上巨虛、下巨虛、解谿、沖陽(yáng)、陷谷、內(nèi)庭、厲兌穴），從足三里穴后的兩條分支各自行往足趾間的穴空處。

手太陽(yáng)小腸經(jīng)脈氣所發(fā)的地方，有三十六府穴：目?jī)?nèi)眥（指睛明穴）左右各有一穴。目外側(cè)（指瞳子髎穴）左右各有一穴。顴骨下（指顴髎穴）左右各有一穴。耳廓上（指角孫穴）左右各有一穴。耳中（指聽(tīng)宮穴）左右各有一穴。巨骨穴左右各一。曲腋上（指臑俞穴）左右各有一穴。柱骨上陷中（指肩井穴）左右各有一穴。天窗穴與之上四寸（指頭竅陰穴）左右有一穴，共四穴。肩解部（指秉風(fēng)穴）左右各有一穴。肩解部之下三寸處（指天宗穴）左右各有一穴。肘部以下至手小指端的爪甲根部左右各有六俞穴（指小海、陽(yáng)谷、腕骨、后溪、前谷、少澤穴）。

手陽(yáng)明大腸經(jīng)脈氣所發(fā)的地方，有二十二府穴：鼻孔的外側(cè)（指迎香穴）左右各有一穴；項(xiàng)部（指扶突穴）左右各有一穴。大迎穴在下頜骨的骨空間，左右各有一穴。柱骨之會(huì)（指天鼎穴）左右各有一穴。髃骨之會(huì)（指肩髃穴）左右各有一穴。肘部以下至手食指端的爪甲根部左右各有六俞穴（指手三里、陽(yáng)谿、合谷、三間、二間、商陽(yáng)穴）。

手少陽(yáng)三焦經(jīng)脈氣所發(fā)的地方，有三十二府穴：顴骨下（指顴髎穴）左右各有一穴。眉后（指絲竹空穴）左右各有一穴。耳前角上（指懸厘穴）左右各有一穴。耳后完骨穴的下面（指天牖穴）左右各有一穴；脖子中間足太陽(yáng)經(jīng)之前（指風(fēng)池穴）左右各有一穴。在扶突穴的外側(cè)（指天窗穴）左右各有一穴；肩貞穴左右各一。在肩貞穴之下，每隔三寸的分肉之間（指肩髎、臑會(huì)、消濼三穴）左右各有一穴，合計(jì)六穴。肘部以下至手無(wú)名指之端爪甲根部左右各有六俞穴（指天井、支溝、陽(yáng)池、中渚、液門、關(guān)沖六穴）。

督脈經(jīng)氣所發(fā)的地方，有二十八府穴：項(xiàng)中央有二穴（指風(fēng)府、瘖門穴）。前發(fā)際向后正中一線有八穴（指神庭、上星、囟會(huì)、前頂、百會(huì)、后頂、強(qiáng)間、腦戶穴）；面部的中央從鼻至唇有三穴（指素髎、水溝、齦交穴）；自大椎以下至骶尾骨有十五穴（指大椎、陶道、身柱、神道、靈臺(tái)、至陽(yáng)、筋縮、中樞、脊中、懸樞、命門、腰陽(yáng)關(guān)、腰俞、長(zhǎng)強(qiáng)、會(huì)陽(yáng)穴）。自大椎至骶尾骨共二十一節(jié)，這是脊椎骨節(jié)的計(jì)算方法。

任脈經(jīng)氣所發(fā)的地方，有二十八府穴：喉部正中有二穴（指廉泉、天突穴）。前胸正中的肋骨凹陷中各有一穴（指璇璣、華蓋、紫宮、玉堂、膻中、中庭六穴）。自鳩尾穴起至上脘穴是三寸，上脘穴至臍中是五寸，臍中至橫骨是六寸半，每寸一穴（指鳩尾、巨闕、上脘、中脘、建里、下脘、水分、神闕、陰交、氣海、石門、關(guān)元、中極、曲骨，計(jì)十四穴），這是腹部取穴的方法。下陰別一（指會(huì)陰穴）。兩目之下（指承泣穴）左右各有一穴。下嘴唇頦唇溝有一穴（指承漿穴）。上齒齦有一穴（指齦交穴）。

沖脈經(jīng)氣所發(fā)的地方，有二十二府穴：在鳩尾穴旁開(kāi)五分向下至臍旁開(kāi)五分，一寸一穴（指幽門、腹通谷、陰都、石關(guān)、商曲、盲俞六穴，左右共十二穴）；自臍旁開(kāi)五分向下至橫骨穴，一寸一穴（指中注、四滿、氣穴、大赫、橫骨，左右共十穴）。這是腹脈（即沖脈）取穴的方法。

足少陰腎經(jīng)脈氣所發(fā)的地方在舌下。足厥陰肝經(jīng)脈氣所發(fā)的地方，在陰毛中急脈（讀注：古代脈名，在唐朝時(shí)已軼）左右各有一穴（唐?王冰注為陰莖兩側(cè)，現(xiàn)今此處無(wú)穴位）。手少陰心經(jīng)脈氣所發(fā)的地方（指陰郄穴）左右各有一穴。（讀注：本段說(shuō)明“陽(yáng)氣生于陰氣之始，陽(yáng)脈交于陰脈之終。”脈氣雖然發(fā)源于六陽(yáng)經(jīng)，但是六陰經(jīng)中也有脈氣所發(fā)的地方。）

陰蹻脈經(jīng)氣所發(fā)的地方左右各有一穴（指交信穴）；陽(yáng)蹻脈經(jīng)氣所發(fā)的地方左右各有一穴（指跗陽(yáng)穴）。

手、足的白肉隆起處，有如魚(yú)腹，是肺經(jīng)、脾經(jīng)脈氣所發(fā)的地方。

脈氣所發(fā)的地方共計(jì)三百六十五府穴。（清?張志聰曰：手足三陽(yáng)經(jīng)脈氣所發(fā)者，二百九十八穴，督任沖脈所發(fā)者七十八穴，五臟脈氣所發(fā)者十穴，陰陽(yáng)蹻四穴，通共三百九十穴。太陽(yáng)經(jīng)內(nèi)重督脈五穴、重足少陽(yáng)十穴，手陽(yáng)明內(nèi)重大迎二穴，手少陽(yáng)內(nèi)重懸厘二穴、風(fēng)池二穴、天窻二穴、顴髎二穴，共重二十五穴。除去所重，實(shí)三百六十五穴也。）

中醫(yī)經(jīng)典誦讀好 果雪兒少年兒童經(jīng)典誦讀課程

果雪兒少年兒童經(jīng)典誦讀系列課程是一個(gè)專注于中醫(yī)文化傳承的教育項(xiàng)目，主要面向少年兒童家庭。

該系列課程以中醫(yī)四大經(jīng)典（《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》《金匱要略》《溫病條辨》）和中醫(yī)四小經(jīng)典（《醫(yī)學(xué)三字經(jīng)》《瀕湖脈學(xué)》《藥性賦》《湯頭歌訣》）為核心內(nèi)容，通過(guò)誦讀、導(dǎo)讀和講解等方式，幫助孩子們學(xué)習(xí)和理解中醫(yī)文化。

一、系列課程目標(biāo)：

1. 傳承中醫(yī)文化：通過(guò)經(jīng)典誦讀，讓孩子們從小接觸中醫(yī)理論，了解中醫(yī)的哲學(xué)思想和養(yǎng)生智慧。

2. 提升中醫(yī)素養(yǎng)：培養(yǎng)孩子們對(duì)中醫(yī)的興趣，掌握基本的中醫(yī)知識(shí)，為未來(lái)的健康生活打下基礎(chǔ)。

3. 促進(jìn)心理健康：中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“身心合一”，通過(guò)學(xué)習(xí)中醫(yī)經(jīng)典，幫助孩子們調(diào)節(jié)情緒，提升心理健康水平。

4. 家庭共同成長(zhǎng)：通過(guò)親子共讀，促進(jìn)家庭成員之間的互動(dòng)，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

二、系列課程內(nèi)容：

1. 經(jīng)典誦讀：孩子們通過(guò)反復(fù)誦讀中醫(yī)經(jīng)典，熟悉其中的核心思想和理論。

2. 導(dǎo)讀與講解：針對(duì)中醫(yī)經(jīng)典的導(dǎo)讀和講解，以幫助孩子們理解經(jīng)典中的深?yuàn)W內(nèi)容。

3. 實(shí)踐與應(yīng)用：結(jié)合生活中的實(shí)際案例，讓孩子們學(xué)會(huì)運(yùn)用中醫(yī)知識(shí)解決日常健康問(wèn)題。

4. 心理健康輔導(dǎo)：通過(guò)中醫(yī)的“情志調(diào)養(yǎng)”理念，幫助孩子們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心理健康。

三、系列課程意義：

1. 中醫(yī)文化傳承：中醫(yī)是中華文化的重要組成部分，通過(guò)經(jīng)典誦讀，幫助少年兒童從小樹(shù)立文化自信。

2. 中醫(yī)健康啟蒙：中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“治未病”，通過(guò)學(xué)習(xí)中醫(yī)經(jīng)典，孩子們可以掌握基本的養(yǎng)生知識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

3. 家庭共育中醫(yī)健康家風(fēng)：通過(guò)親子共讀，家長(zhǎng)和孩子共同學(xué)習(xí)中醫(yī)知識(shí)，增進(jìn)親子關(guān)系，促進(jìn)家庭和諧。

果雪兒少年兒童經(jīng)典誦讀系列課程不僅是一次文化的傳承，更是一次健康教育的啟蒙。通過(guò)這一項(xiàng)目，參與的家庭成員能夠在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)中醫(yī)知識(shí)，提升身心健康水平，同時(shí)為中醫(yī)文化的傳承和發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

果雪兒少年兒童中醫(yī)啟蒙，依托北京師范大學(xué)課題組成果，以及依托中醫(yī)藥大學(xué)專家資源，面向幼兒園、學(xué)堂、企事業(yè)單位等機(jī)構(gòu)提供系列中醫(yī)課程合作服務(wù)；面向家庭提供中醫(yī)兒童營(yíng)、中醫(yī)少年?duì)I、中醫(yī)游戲班、中醫(yī)誦讀營(yíng)、中醫(yī)師資班等線上課程，以及提供寒暑假期間的中醫(yī)夏令營(yíng)、中醫(yī)冬令營(yíng)等。

咨詢聯(lián)系果雪兒少兒中醫(yī)啟蒙黃老師。

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