果雪兒少兒中醫啟蒙系列課程，

讓中醫藥文化幸福每一個家庭世代傳承、茁壯每一個孩子健康成長。

《黃帝內經》距今已2000多年歷史，《黃帝內經》分《靈樞》、《素問》兩部分，起源于軒轅黃帝，后又經醫家、醫學理論家聯合增補發展創作，一般認為集結成書于春秋戰國時期。在以黃帝、岐伯、雷公對話、問答的形式闡述病機病理的同時，主張不治已病，而治未病，同時主張養生、攝生、益壽、延年。是中國傳統醫學四大經典著作之一(《黃帝內經》、《難經》、《傷寒雜病論》、《神農本草經》)，是我國醫學寶庫中現存成書最早的一部醫學典籍。是研究人的生理學、病理學、診斷學、治療原則和藥物學的醫學巨著。在理論上建立了中醫學上的“陰陽五行學說”、“脈象學說”“藏象學說”等。

黃帝內經

氣府論

原文：

足太陽脈氣所發者，七十八穴：兩眉頭各一。入發至項三寸半（此句按別本云：“入發至頂三寸。”當為是），旁五，相去三寸，其浮氣在皮中者凡五行，行五，五五二十五。項中大筋兩旁各一。風府兩旁各一。俠背以下至尻尾二十一節十五間各一，五臟之俞各五，六腑之俞各六。委中以下至足小指旁各六俞。

足少陽脈氣所發者，六十二穴：兩角上各二。直目上發際內各五。耳前角上各一。耳前角下各一。銳發下各一。客主人各一。耳后陷中各一。下關各一。耳下牙車之后各一。缺盆各一。腋下三寸，脅下至胠，八間各一。髀樞中旁各一。膝以下至足小指次指各六俞。

足陽明脈氣所發者，六十八穴：額顱發際旁各三。面鼽（讀注：當作頄，本篇下同）骨空各一。大迎之骨空各一。人迎各一。缺盆外骨空各一。膺中骨間各一。俠鳩尾之外，當乳下三寸，俠胃脘各五；俠齊廣三寸各三；下齊二寸俠之各三。氣街動脈各一。伏菟上各一。三里以下至足中指各八俞，分之所在穴空。

手太陽脈氣所發者，三十六穴：目內眥各一。目外各一。鼽骨下各一。耳郭上各一。耳中各一。巨骨穴各一。曲腋上骨穴各一。柱骨上陷者各一。上天窻四寸各一。肩解各一。肩解下三寸各一。肘以下至手小指本各六俞。

手陽明脈氣所發者，二十二穴：鼻空外廉項上各二。大迎骨空各一。柱骨之會各一。髃骨之會各一。肘以下至手大指次指本各六俞。

手少陽脈氣所發者，三十二穴：鼽骨下各一。眉后各一。角上各一。下完骨后各一。項中足太陽之前各一。俠扶突各一。肩貞各一。肩貞下三寸分間各一。肘以下至手小指次指本各六俞。

督脈氣所發者，二十八穴：項中央二。發際后中八。面中三。大椎以下至尻尾及旁十五穴。至骶下凡二十一節，脊椎法也。

任脈之氣所發者，二十八穴：喉中央二。膺中骨陷中各一。鳩尾下三寸，胃脘五寸，胃脘以下至橫骨六寸半一，腹脈法也。下陰別一。目下各一。下唇一。龂交一。

沖脈氣所發者，二十二穴：俠鳩尾外各半寸，至齊寸一；俠臍下旁各五分，至橫骨寸一，腹脈法也。

足少陰舌下。厥陰毛中急脈各一。手少陰各一。

陰陽蹻各一。

手足諸魚際脈氣所發者。

凡三百六十五穴也。

譯文：

足太陽膀胱經脈氣所發的地方，有七十八個府穴：在眉頭的陷中（指攢竹穴）左右各有一穴。入發際（指囟會穴）至頭頂（指百會穴）共三寸長，伴有頭部的五行（指督脈、太陽經、足少陽經），每行間隔三寸，頭部的脈氣浮動相通運行在五行中，每行有五穴，共計五五二十五穴。項中的大筋兩旁（指天柱穴）左右各有一穴。風府穴（即風池穴）為兩旁各有一穴。脊椎骨自上而下至骶尾骨有二十一節，其中十五節脊椎骨間左右各有一穴，（其中包括：）五臟的俞穴左右各有一穴；六腑的俞穴左右各有一穴。自委中穴以下至足小趾旁，左右各有六俞穴（指委中、崑侖、京骨、束骨、通谷、至陰穴）。

足少陽膽經脈氣所發的地方，有六十二府穴：頭兩角上左右各有二穴（指天沖穴、曲鬢穴）。兩目瞳孔直上發際內左右各有五穴（指臨泣、目窻、正營、承靈、腦空穴）。兩耳前角上（指頷厭穴）左右各有一穴。兩耳前角下（指懸厘穴）左右各有一穴。頭發的鬢角下（指和髎穴）左右各有一穴。客主人（即上關穴）左右各有一穴。兩耳后的陷凹中（指翳風穴）左右各有一穴。下關穴左右各有一穴。兩耳下、牙床后（指頰車穴）左右各有一穴。缺盆穴左右各有一穴。腋下三寸，從脅下至腋下，八條肋骨間左右各有一穴（指淵腋、輒筋、天池、日月、章門、帶脈、五樞、維道、居髎九穴）。髀樞中旁（指環跳穴）左右各一穴；膝以下至足第四趾側各有六俞穴（指陽陵泉、陽輔、坵墟、臨泣、俠谿、竅陰穴）。

足陽明胃經脈氣所發的地方，有六十八府穴：額顱發際旁左右各有三穴（指懸顱、陽白、頭維穴）。顴骨骨空中間（指四白穴）左右各有一穴。大迎穴在（頜角前至）骨空陷中，左右各有一穴。（在結喉之旁的）人迎穴左右各有一穴。在肩缺盆中骨空陷處（指天髎穴），左右各有一穴。胸中在肋骨間（指膺窗穴）左右各有一穴。在鳩尾穴與乳下三寸的中點向下拉線，在胃脘的部位，左右各有五穴（指不容、承滿、梁門、關門、太乙穴）；在肚臍橫開三寸處上下排列，左右各有三穴（指滑肉門、天樞、外陵穴）；在肚臍下二寸（橫開三寸處上下排列），左右各有三穴（指大巨、水道、歸來穴）。氣街（即氣沖穴）在股溝的動脈跳動處，左右各一穴。伏菟穴左右各有一穴。從足三里穴至足中趾之間，左右各有八個俞穴（指三里、上巨虛、下巨虛、解谿、沖陽、陷谷、內庭、厲兌穴），從足三里穴后的兩條分支各自行往足趾間的穴空處。

手太陽小腸經脈氣所發的地方，有三十六府穴：目內眥（指睛明穴）左右各有一穴。目外側（指瞳子髎穴）左右各有一穴。顴骨下（指顴髎穴）左右各有一穴。耳廓上（指角孫穴）左右各有一穴。耳中（指聽宮穴）左右各有一穴。巨骨穴左右各一。曲腋上（指臑俞穴）左右各有一穴。柱骨上陷中（指肩井穴）左右各有一穴。天窗穴與之上四寸（指頭竅陰穴）左右有一穴，共四穴。肩解部（指秉風穴）左右各有一穴。肩解部之下三寸處（指天宗穴）左右各有一穴。肘部以下至手小指端的爪甲根部左右各有六俞穴（指小海、陽谷、腕骨、后溪、前谷、少澤穴）。

手陽明大腸經脈氣所發的地方，有二十二府穴：鼻孔的外側（指迎香穴）左右各有一穴；項部（指扶突穴）左右各有一穴。大迎穴在下頜骨的骨空間，左右各有一穴。柱骨之會（指天鼎穴）左右各有一穴。髃骨之會（指肩髃穴）左右各有一穴。肘部以下至手食指端的爪甲根部左右各有六俞穴（指手三里、陽谿、合谷、三間、二間、商陽穴）。

手少陽三焦經脈氣所發的地方，有三十二府穴：顴骨下（指顴髎穴）左右各有一穴。眉后（指絲竹空穴）左右各有一穴。耳前角上（指懸厘穴）左右各有一穴。耳后完骨穴的下面（指天牖穴）左右各有一穴；脖子中間足太陽經之前（指風池穴）左右各有一穴。在扶突穴的外側（指天窗穴）左右各有一穴；肩貞穴左右各一。在肩貞穴之下，每隔三寸的分肉之間（指肩髎、臑會、消濼三穴）左右各有一穴，合計六穴。肘部以下至手無名指之端爪甲根部左右各有六俞穴（指天井、支溝、陽池、中渚、液門、關沖六穴）。

督脈經氣所發的地方，有二十八府穴：項中央有二穴（指風府、瘖門穴）。前發際向后正中一線有八穴（指神庭、上星、囟會、前頂、百會、后頂、強間、腦戶穴）；面部的中央從鼻至唇有三穴（指素髎、水溝、齦交穴）；自大椎以下至骶尾骨有十五穴（指大椎、陶道、身柱、神道、靈臺、至陽、筋縮、中樞、脊中、懸樞、命門、腰陽關、腰俞、長強、會陽穴）。自大椎至骶尾骨共二十一節，這是脊椎骨節的計算方法。

任脈經氣所發的地方，有二十八府穴：喉部正中有二穴（指廉泉、天突穴）。前胸正中的肋骨凹陷中各有一穴（指璇璣、華蓋、紫宮、玉堂、膻中、中庭六穴）。自鳩尾穴起至上脘穴是三寸，上脘穴至臍中是五寸，臍中至橫骨是六寸半，每寸一穴（指鳩尾、巨闕、上脘、中脘、建里、下脘、水分、神闕、陰交、氣海、石門、關元、中極、曲骨，計十四穴），這是腹部取穴的方法。下陰別一（指會陰穴）。兩目之下（指承泣穴）左右各有一穴。下嘴唇頦唇溝有一穴（指承漿穴）。上齒齦有一穴（指齦交穴）。

沖脈經氣所發的地方，有二十二府穴：在鳩尾穴旁開五分向下至臍旁開五分，一寸一穴（指幽門、腹通谷、陰都、石關、商曲、盲俞六穴，左右共十二穴）；自臍旁開五分向下至橫骨穴，一寸一穴（指中注、四滿、氣穴、大赫、橫骨，左右共十穴）。這是腹脈（即沖脈）取穴的方法。

足少陰腎經脈氣所發的地方在舌下。足厥陰肝經脈氣所發的地方，在陰毛中急脈（讀注：古代脈名，在唐朝時已軼）左右各有一穴（唐?王冰注為陰莖兩側，現今此處無穴位）。手少陰心經脈氣所發的地方（指陰郄穴）左右各有一穴。（讀注：本段說明“陽氣生于陰氣之始，陽脈交于陰脈之終。”脈氣雖然發源于六陽經，但是六陰經中也有脈氣所發的地方。）

陰蹻脈經氣所發的地方左右各有一穴（指交信穴）；陽蹻脈經氣所發的地方左右各有一穴（指跗陽穴）。

手、足的白肉隆起處，有如魚腹，是肺經、脾經脈氣所發的地方。

脈氣所發的地方共計三百六十五府穴。（清?張志聰曰：手足三陽經脈氣所發者，二百九十八穴，督任沖脈所發者七十八穴，五臟脈氣所發者十穴，陰陽蹻四穴，通共三百九十穴。太陽經內重督脈五穴、重足少陽十穴，手陽明內重大迎二穴，手少陽內重懸厘二穴、風池二穴、天窻二穴、顴髎二穴，共重二十五穴。除去所重，實三百六十五穴也。）

中醫經典誦讀好 果雪兒少年兒童經典誦讀課程

果雪兒少年兒童經典誦讀系列課程是一個專注于中醫文化傳承的教育項目，主要面向少年兒童家庭。

該系列課程以中醫四大經典（《黃帝內經》《傷寒雜病論》《金匱要略》《溫病條辨》）和中醫四小經典（《醫學三字經》《瀕湖脈學》《藥性賦》《湯頭歌訣》）為核心內容，通過誦讀、導讀和講解等方式，幫助孩子們學習和理解中醫文化。

一、系列課程目標：

1. 傳承中醫文化：通過經典誦讀，讓孩子們從小接觸中醫理論，了解中醫的哲學思想和養生智慧。

2. 提升中醫素養：培養孩子們對中醫的興趣，掌握基本的中醫知識，為未來的健康生活打下基礎。

3. 促進心理健康：中醫強調“身心合一”，通過學習中醫經典，幫助孩子們調節情緒，提升心理健康水平。

4. 家庭共同成長：通過親子共讀，促進家庭成員之間的互動，營造良好的學習氛圍。

二、系列課程內容：

1. 經典誦讀：孩子們通過反復誦讀中醫經典，熟悉其中的核心思想和理論。

2. 導讀與講解：針對中醫經典的導讀和講解，以幫助孩子們理解經典中的深奧內容。

3. 實踐與應用：結合生活中的實際案例，讓孩子們學會運用中醫知識解決日常健康問題。

4. 心理健康輔導：通過中醫的“情志調養”理念，幫助孩子們學會調節情緒，保持心理健康。

三、系列課程意義：

1. 中醫文化傳承：中醫是中華文化的重要組成部分，通過經典誦讀，幫助少年兒童從小樹立文化自信。

2. 中醫健康啟蒙：中醫強調“治未病”，通過學習中醫經典，孩子們可以掌握基本的養生知識，養成良好的生活習慣。

3. 家庭共育中醫健康家風：通過親子共讀，家長和孩子共同學習中醫知識，增進親子關系，促進家庭和諧。

果雪兒少年兒童經典誦讀系列課程不僅是一次文化的傳承，更是一次健康教育的啟蒙。通過這一項目，參與的家庭成員能夠在輕松愉快的氛圍中學習中醫知識，提升身心健康水平，同時為中醫文化的傳承和發展貢獻力量。

果雪兒少年兒童中醫啟蒙，依托北京師范大學課題組成果，以及依托中醫藥大學專家資源，面向幼兒園、學堂、企事業單位等機構提供系列中醫課程合作服務；面向家庭提供中醫兒童營、中醫少年營、中醫游戲班、中醫誦讀營、中醫師資班等線上課程，以及提供寒暑假期間的中醫夏令營、中醫冬令營等。

咨詢聯系果雪兒少兒中醫啟蒙黃老師。

咨詢聯系黃老師：微信號“ guoyiqimeng ”（“國醫啟蒙”全拼音）