果雪兒少兒中醫啟蒙系列課程，

讓中醫藥文化幸福每一個家庭世代傳承、茁壯每一個孩子健康成長。

《黃帝內經》距今已2000多年歷史，《黃帝內經》分《靈樞》、《素問》兩部分，起源于軒轅黃帝，后又經醫家、醫學理論家聯合增補發展創作，一般認為集結成書于春秋戰國時期。在以黃帝、岐伯、雷公對話、問答的形式闡述病機病理的同時，主張不治已病，而治未病，同時主張養生、攝生、益壽、延年。是中國傳統醫學四大經典著作之一(《黃帝內經》、《難經》、《傷寒雜病論》、《神農本草經》)，是我國醫學寶庫中現存成書最早的一部醫學典籍。是研究人的生理學、病理學、診斷學、治療原則和藥物學的醫學巨著。在理論上建立了中醫學上的“陰陽五行學說”、“脈象學說”“藏象學說”等。

黃帝內經

氣穴論

原文：

黃帝問曰：余聞氣穴三百六十五以應一歲，未知其所，愿卒聞之。

岐伯稽首再拜對曰：窘乎哉問也！其非圣帝，孰能窮其道焉！因請溢意，盡言其處。

帝捧手逡巡而卻曰：夫子之開余道也，目未見其處，耳末聞其數，而目以明，耳以聰矣。

岐伯曰：此所謂：“圣人易語，良馬易御”也。

帝曰：余非圣人之易語也，世言真數開人意，今余所訪問者真數，發蒙解惑，未足以論也。然余愿聞夫子溢志盡言其處，令解其意，請藏之金匱，不敢復出。

岐伯再拜而起曰：臣請言之。背與心相控而痛，所治天突與十椎及上紀。上紀者胃脘也，下紀者關元也。背胷邪系陰陽左右，如此其病前后痛濇，胷脅痛而不得息，不得臥，上氣短氣，偏痛，脈滿起，斜出尻脈，絡胷脅，支心貫鬲，上肩加天突，斜下肩，交十椎下。

臟俞五十穴。腑俞七十二穴。熱俞五十九穴。水俞五十七穴。頭上五行，行五，五五二十五穴。中兩旁各五，凡十穴。大椎上兩旁各一，凡二穴。目瞳子、浮白二穴。兩髀厭分中二穴。犢鼻二穴。耳中多所聞二穴。眉本二穴。完骨二穴。項中央一穴。枕骨二穴。上關二穴。大迎二穴。下關二穴。天柱二穴。巨虛上下廉四穴。曲牙二穴。天突一穴。天府二穴。天牖二穴。扶突二穴。天窻二穴。肩解二穴。關元一穴。委陽二穴。肩貞二穴。瘖門一穴。齊一穴。胷俞十二穴。背俞二穴。膺俞十二穴。分肉二穴。踝上橫二穴。陰陽蹻四穴。水俞在諸分，熱俞在氣穴，寒熱俞在兩骸厭中二穴。大禁二十五，在天府下五寸。凡三百六十五穴，針之所由行也。

黃帝曰：余已知氣穴之處，游針之居，愿聞孫絡溪谷，亦有所應乎？

岐伯曰：孫絡三百六十五穴會，亦以應一歲，以溢奇邪，以通榮衛。榮衛稽留，衛散榮溢，氣竭血著，外為發熱，內為少氣。疾瀉無怠，以通榮衛。見而瀉之，無問所會。

帝曰：善。愿聞溪谷之會也。

岐伯曰：肉之大會為谷，肉之小會為溪，肉分之間，溪谷之會，以行榮衛，以會大氣。邪溢氣壅，脈熱肉敗，榮衛不行，必將為膿。內銷骨髓，外破大腘（別本作?）。留于節湊，必將為敗。積寒留舍，榮衛不居。卷肉縮筋（全元起本作“寒肉縮筋”），肋肘不得伸，內為骨痹，外為不仁，命曰不足，大寒留于溪谷也。溪谷三百六十五穴會，亦應一歲。其小痹淫溢，循脈往來，微針所及，與法相同。

帝乃辟左右而起，再拜曰：今日發蒙解惑，藏之金匱，不敢復出。乃藏之金蘭之室，署曰：“氣穴所在”。

岐伯曰：孫絡之脈別經者，其血盛而當瀉者，亦三百六十五脈，并注于絡，傳注十二脈絡，非獨十四脈絡也。內解瀉于中者，十脈。

譯文：

黃帝問道：我聽說人體上的氣穴有三百六十五個，以應一年之日數，但不知其所在的部位，我想聽你詳盡地講講。

岐伯稽首拜了兩拜回答說：你所提出的這個問題太重要了！若不是圣帝，誰能窮究這些深奧的道理！因此請允許我將氣穴的部位都一一講出來。

黃帝拱手謙遜退讓地說：先生對我講的道理，使我很受啟發，雖然我尚未看到其具體部位，未聽到其具體的數字，然而已經使我耳聰目明地領會了。

岐伯說：你領會得如此深刻，這真是所謂“圣人易語，良馬易御”啊！

黃帝說道：我并不是易語的圣人，世人說氣穴之數理可以開闊人的意識，現在我向你所詢問的是氣穴的數理，主要是開發蒙昧和解除疑惑，還談不到什么深奧的理論。然而我希望聽先生將氣穴的部位盡情地全都講出來，使我能了解它的意義，并藏于金匱之中，不敢輕易傳授于人。

岐伯拜了兩拜站起來說：我現在就談吧！背部與心胸互相牽引而痛，其治療方法應取任脈的天突穴，督脈的十椎（指至陽穴）下，以及上紀。上紀就是胃脘部的中脘穴，下紀就是關元穴。背在后為陽，胸在前為陰，經脈斜系于陰陽左右，因此其病前胸和后背互相牽引而痛澀，胸脅痛得不敢呼吸，不能仰臥，上氣喘息，呼吸短促，或一側偏痛，若經脈的邪氣盛滿則溢于絡，此絡從尻脈（督脈的別絡）開始斜出，絡胸脅部，支脈連于心、貫穿橫膈，上肩而至天突穴，再斜下肩交于背部十椎（指至陽穴，所以取此三個穴位（天突穴、至陽穴、中脘穴）治療背部與心胸互相牽引的疼痛）。

五臟各有（井、滎、俞、經、合穴）五俞，五五二十五，左右共五十穴。六腑各有（井、滎、俞、原、經、合穴）六俞，六六三十六，左右共七十二穴。治熱病的有五十九穴。治諸水病的有五十七穴。在頭部有五行，每行五穴，五五共有二十五穴（讀注：頭部二十五穴包含在治熱病的五十九穴中）。脊椎兩旁各有五穴（五臟的背俞穴），二五共有十穴。大椎兩傍各有一個（指大杼穴），共有二穴。目瞳子（即瞳子髎穴）、浮白穴二穴，左右共有四穴。兩髀厭分中（指環跳穴），共有二穴。犢鼻穴有二穴。耳中多所聞（指聽宮穴）有二穴。眉本（即攢竹穴）有二穴。完骨穴有二穴。項中央（指風府穴）有一穴。枕骨（即頭竅陰穴）有二穴。上關穴有二穴。大迎穴有二穴。下關穴有二穴。天柱穴有二穴。巨虛上下廉（即上巨虛穴、下巨虛穴），左右共有四穴。曲牙（即頰車穴）有二穴。天突穴有一穴。天府穴有二穴。天牖穴有二穴。扶突穴有二穴。天窗穴有二穴。肩解（即肩井穴）有二穴。關元穴有一穴。委陽穴有二穴。肩貞穴有二穴。窨門穴有一穴。齊（指神闕穴）有一穴。胸俞（指俞府，彧中、神藏、靈墟、神封、步廊六穴）左右共十二穴。背俞（指膈俞穴）有二穴。膺俞（指云門、中府、周榮、胸鄉、天溪、食竇六穴）左右共十二穴。分肉（即陽輔穴）有二穴。踝上橫（指交信穴、跗陽穴）左右共四穴。陰蹻穴（即照海穴）、陽蹻穴（即申脈穴），共有四穴。治諸水病的五十七穴，皆在諸經的分肉之間；治熱病的五十九穴，皆在精氣聚會之處；治寒熱的俞穴，取兩膝關節外側兩骨間的凹陷處（指足少陽膽經的陽陵泉穴）左右共二穴。有大禁的穴位，禁止二十五刺，在天府穴下五寸處（指手五里穴）。以上共計三百六十五穴都是針刺的部位。（讀注：前人在注疏時發現：自天突、十椎、上紀起，至厭中二穴，共計三百六十四穴，除去重復，實有三百一十三穴，認為這是竹簡脫落造成不全。國家現行腧穴標準（2006年版）為362腧穴。）

黃帝說道：我已經知道氣穴的部位，即是行針刺的處所，還想聽聽孫絡與溪谷是否也與一歲相應呢？

岐伯說：孫絡與三百六十五氣穴相會，以應一年，以阻擋奇邪之氣，以通榮衛之氣。若奇邪之氣稽留于榮衛，則衛氣外散、榮氣（即營血）滿溢，若衛氣散盡、營血不足，外則發熱，內則少氣，因此治療時應迅速采用針刺的瀉法不可等待，以通榮衛之氣，凡是見到有榮衛之氣不通暢的地方就立即用瀉法，不必問其是否為（三百六十五）氣穴。

黃帝說：好。我想聽聽溪骨之會合是怎樣的。

岐伯說：較大的肌肉與肌肉會合的部位叫谷，較小的肌肉與肌肉會合的部位叫溪。分肉之間，溪谷會合的部位，能通行榮衛之氣，會合宗氣。若邪氣溢滿，正氣壅滯，則脈發熱，肌肉敗壞，榮衛之氣不能暢行，必將郁熱腐肉成膿，內則消爍骨髓，外則可潰大肉，若邪留連于關節肌腠，必使髓液皆潰為膿，而使筋骨敗壞。若寒邪所客，積留而不去，則榮衛之氣不能正常運行，以致肌膚受寒、筋膜蜷縮，雙肘不得伸展，內則發生骨痹，外則肌膚麻木不仁，病名為“不足”，乃由寒邪留滯溪谷所致。溪谷與三百六十五氣穴相會，以應一年。若是邪在皮毛孫絡的小痹，則邪氣隨脈往來無定，用微針即可治療，方法與刺孫絡是一樣的。

黃帝于是屏退身邊的人起身拜了兩拜說道：今天承你啟發，解除了我的疑惑，應把它藏于金匱之中，不敢輕易拿出傳人。將要把它藏于金蘭之室，提名叫做“氣穴所在”。

岐伯說：孫絡之脈是屬于經脈支別的，其血盛而當瀉的，也是與三百六十五脈相同，若邪氣侵入孫絡，同樣是傳注于絡脈，復注于十二經絡，那就不只是十四經絡的范圍了，亦隨時能夠向內注瀉于五臟（十脈指五臟，五臟的背俞穴左右各五，合而為十）。

中醫經典誦讀好 果雪兒少年兒童經典誦讀課程

果雪兒少年兒童經典誦讀系列課程是一個專注于中醫文化傳承的教育項目，主要面向少年兒童家庭。

該系列課程以中醫四大經典（《黃帝內經》《傷寒雜病論》《金匱要略》《溫病條辨》）和中醫四小經典（《醫學三字經》《瀕湖脈學》《藥性賦》《湯頭歌訣》）為核心內容，通過誦讀、導讀和講解等方式，幫助孩子們學習和理解中醫文化。

一、系列課程目標：

1. 傳承中醫文化：通過經典誦讀，讓孩子們從小接觸中醫理論，了解中醫的哲學思想和養生智慧。

2. 提升中醫素養：培養孩子們對中醫的興趣，掌握基本的中醫知識，為未來的健康生活打下基礎。

3. 促進心理健康：中醫強調“身心合一”，通過學習中醫經典，幫助孩子們調節情緒，提升心理健康水平。

4. 家庭共同成長：通過親子共讀，促進家庭成員之間的互動，營造良好的學習氛圍。

二、系列課程內容：

1. 經典誦讀：孩子們通過反復誦讀中醫經典，熟悉其中的核心思想和理論。

2. 導讀與講解：針對中醫經典的導讀和講解，以幫助孩子們理解經典中的深奧內容。

3. 實踐與應用：結合生活中的實際案例，讓孩子們學會運用中醫知識解決日常健康問題。

4. 心理健康輔導：通過中醫的“情志調養”理念，幫助孩子們學會調節情緒，保持心理健康。

三、系列課程意義：

1. 中醫文化傳承：中醫是中華文化的重要組成部分，通過經典誦讀，幫助少年兒童從小樹立文化自信。

2. 中醫健康啟蒙：中醫強調“治未病”，通過學習中醫經典，孩子們可以掌握基本的養生知識，養成良好的生活習慣。

3. 家庭共育中醫健康家風：通過親子共讀，家長和孩子共同學習中醫知識，增進親子關系，促進家庭和諧。

果雪兒少年兒童經典誦讀系列課程不僅是一次文化的傳承，更是一次健康教育的啟蒙。通過這一項目，參與的家庭成員能夠在輕松愉快的氛圍中學習中醫知識，提升身心健康水平，同時為中醫文化的傳承和發展貢獻力量。

果雪兒少年兒童中醫啟蒙，依托北京師范大學課題組成果，以及依托中醫藥大學專家資源，面向幼兒園、學堂、企事業單位等機構提供系列中醫課程合作服務；面向家庭提供中醫兒童營、中醫少年營、中醫游戲班、中醫誦讀營、中醫師資班等線上課程，以及提供寒暑假期間的中醫夏令營、中醫冬令營等。

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