需要“花力氣”維持的關系，從來不是平等的伴侶關系。

“我太累了……他總說我不夠愛他，我加班忘記回消息，他就冷暴力；節日不送禮物，他就威脅分手。我拼命道歉、哄他、買禮物，可下一次還是這樣。”這種關系像一場永遠還不完的“債務”——你送的禮物、說的情話、忍住的脾氣，都不是因為愛，而是為了堵住對方的指責。你不敢停下，因為一旦松懈，對方的抱怨、威脅、冷漠就會像潮水般涌來。你像在懸崖邊跳舞的人，每一步都戰戰兢兢，生怕一個失誤就會墜落。

每當你覺得必須通過不斷付出來維系這段關系時，當你為了避免伴侶的不滿或離開而不得不調整自己的行為時，這種關系就已經偏離了一條健康發展的軌道。這種需要“花力氣”維持的關系，從來不是平等的伴侶關系。

關系中的現象：心累與疲憊

想象一下，你和伴侶在一起時，每次開口前都要三思：會不會說錯話？每次計劃外出時，都要先確認對方的意愿，生怕自己做出了不符合對方期望的決定。即使是小事，也需要反復確認，擔心稍有不慎就會引發對方的不滿。這種狀態下，你是否感到疲憊？這種疲憊不是身體上的勞累，而是心理上的耗竭。你可能會覺得，自己像一個精細的管理者，時刻在調節這段關系，確保它不會出問題。

表面上，這段關系看似和諧，實質上，它是在一方的“付出”和另一方的“控制”中艱難維系著。這樣的關系讓付出的一方感到疲憊，甚至開始懷疑自己的價值：“我做了這么多，他/她還不滿意，我到底哪里錯了？”

關系疲憊的原因：需要“花力氣”維持

那么，為什么會感到疲憊呢？因為在這種關系中，你需要不斷“花力氣”。這種“力氣”并不是指在關系中付出愛和關心，而是指你為了維持關系不得不做出的行為。這種行為不是源于內心的喜悅和真誠的意愿，而是出于對失去的恐懼。你害怕如果不這么做，就會被指責、抱怨，甚至遭到分手的威脅。

為了避免爭吵而刻意遷就。每次意見不同時，你總是選擇妥協，生怕爭吵會讓關系惡化。為了表達愛而必須做某些事。你覺得只有通過特定的行為（比如送禮物、頻繁聯系）才能讓對方感到被愛，否則對方會覺得你不在乎他/她。