作者：香克斯

在人生的旅程中，朋友的選擇至關重要。

哈佛大學的一系列研究通過7張圖，為我們揭示了一個深刻的道理：千萬不要和負能量的人做朋友。

第一張圖顯示，負能量的人總是抱怨不休，對生活中的一切都充滿不滿。

他們眼中只有問題，沒有解決方案，和這樣的人在一起，我們很容易被他們的消極情緒所感染，陷入無盡的抱怨之中。

第二張圖表明，負能量的人缺乏自信，對自己的能力毫無信心，也不相信未來會更好。

他們的這種自我否定會潛移默化地影響我們，讓我們也對自己產生懷疑。

第三張圖描繪出負能量的人喜歡嫉妒他人的成功，而不是為他人的成就感到高興。

與他們相處，我們可能會被這種不良心態所影響，無法真誠地為朋友的成功而歡呼。

第四張圖呈現的是負能量的人習慣逃避責任，遇到問題總是找借口推脫。

長期與他們交往，我們可能也會變得不敢面對困難，缺乏擔當的勇氣。

第五張圖揭示了負能量的人常常焦慮不安，對未來充滿恐懼。

這種過度的焦慮會傳遞給我們，使我們也變得憂心忡忡，無法積極地規劃未來。

第六張圖展示負能量的人總是記仇，對過去的不愉快耿耿于懷。

和他們在一起，我們可能會陷入過去的糾葛，無法輕松向前。

第七張圖表明負能量的人容易放棄，面對挑戰時輕易認輸。

這會讓我們也失去堅持的動力，難以實現自己的目標。

那么，如何避免與負能量的人成為朋友呢？

首先，要提高自己的洞察力。

在與人交往的初期，留意對方的言行和心態。

例如，觀察對方在談論工作時是否總是滿腹牢騷，抱怨不斷；在面對生活中的小挫折時，是選擇積極應對還是一味地唉聲嘆氣。

這些細微之處，都能幫助我們判斷其是否傾向于散發負能量。

正如心理學家約翰·戈特曼的研究所示，人們的言語和行為模式，往往能夠揭示其內在的情緒狀態。

其次，堅定自己的內心。

當明確察覺到對方是負能量的攜帶者時，我們務必學會巧妙地保持距離。這并非是冷漠無情，而是一種自我保護的明智之舉。

比如，當對方不停地向我們傾倒負面情緒，我們可以禮貌地結束對話，避免陷入其消極的漩渦之中。

絕不能讓他們的消極情緒如陰霾般籠罩我們的心靈，左右我們的思考和行動。

再者，積極拓展自己的社交圈子。

我們應主動地去結識更多積極向上、充滿正能量的人。

與他們交往的過程中，就如同沐浴在溫暖的陽光下，正能量得以相互傳遞和感染。

像那些熱衷于公益事業、總是樂觀面對挑戰的人，他們的存在就像明燈，照亮我們前行的道路。

通過與他們的交流和互動，我們能汲取更多的積極力量，豐富自己的內心世界。

最后，不斷提升自己的心理素質。

這需要我們在日常生活中不斷地磨礪和鍛煉。我們可以通過閱讀心理方面的書籍，參加相關的培訓課程，或者進行自我反思來增強自身抵御負能量的能力。

只有當我們的心理素質足夠強大，才能始終保持樂觀積極的心態，如同屹立不倒的燈塔，在生活的風浪中堅定地綻放光芒。

總之，選擇朋友，是一門深奧而重要的學問。

遠離負能量的人，就如同遠離黑暗的陰霾，才能讓我們的生活充滿燦爛的陽光，引領我們走向更加輝煌美好的未來。

從社會發展的角度來看，一個充滿正能量的社交環境有助于促進個體的成長與進步，進而推動整個社會朝著更加和諧、積極的方向發展。

作者簡介：香克斯，一個人?要想成功，你都需要一種能力來支撐你做好?自己，不被阻撓，不被誘惑，這就是屏蔽力，富書第4本新書已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500萬人一起升級生活認知，本文：富書，本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究
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