作者：四川省成都市彭州市隆豐街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 陳曉輝

簽約居民 雷自芬

我是家住四川省成都市彭州市隆豐街道西河社區(qū)的雷自芬，今年71歲，大半輩子忙忙碌碌，身子骨還算湊合，上了年紀(jì)，身體上逐漸出現(xiàn)一些小問(wèn)題。一開(kāi)始聽(tīng)說(shuō)家庭醫(yī)生簽約，我心里直犯嘀咕，就覺(jué)得這肯定是花架子，能有啥用？可誰(shuí)能想到，就因?yàn)榻?jīng)歷了那件事兒，我才發(fā)現(xiàn)，家醫(yī)“上線(xiàn)”簡(jiǎn)直就跟給生活開(kāi)了超強(qiáng)“外掛”一樣！

我患有高血壓，可一直被我當(dāng)成“不值一提的小事”——藥盒積灰是常事，炒菜勺里的鹽更是“跟著感覺(jué)走”。社區(qū)喊免費(fèi)測(cè)血壓，哎，本是好事，可我這記性太差，每次都忘得干干凈凈。那天下午我在廚房做飯，正切著菜呢，突然一陣天旋地轉(zhuǎn)，手一抖，菜刀差點(diǎn)就切到手指，我扶著灶臺(tái)緩了好半天，心里慌得不行。但我想著孩子們工作忙，就沒(méi)打算跟他們說(shuō)，不想給他們添亂。

晚上我躺在床上，思前想后，心想著這可不行，得想個(gè)辦法。突然瞥見(jiàn)床頭柜抽屜半開(kāi)著，露出半截皺巴巴的宣傳折頁(yè)——正是社區(qū)塞的家庭醫(yī)生簽約手冊(cè)，我像抓住救命稻草般摳出了這張紙。看著上面的家庭醫(yī)生聯(lián)系方式，尋思著試一試也沒(méi)啥損失，于是就撥通了電話(huà)。嘿，你還別說(shuō)，第二天一早，隆豐街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的家庭醫(yī)生陳曉輝就來(lái)了。一進(jìn)門(mén)，這孩子就熱絡(luò)地跟我嘮家常，那股子親切勁兒一下子就拉近了我們的距離，就像自家孩子回來(lái)了一樣。緊接著，她拿出專(zhuān)業(yè)設(shè)備，仔仔細(xì)細(xì)給我做檢查，還不停地問(wèn)我平常的作息和飲食習(xí)慣，可認(rèn)真負(fù)責(zé)了。

檢查完，陳醫(yī)生皺著眉頭說(shuō)：“雷阿姨，您這血壓可有點(diǎn)高啊，再加上平時(shí)作息不規(guī)律、飲食還不控制，可得好好調(diào)整啦，不然以后遭罪的可是自己。”隨后從包里掏出彩頁(yè)畫(huà)給我看：“您看這血管，就像家里的水管，油鹽堆多了要堵的。”說(shuō)完給我制定了詳細(xì)的降壓方案，還手把手教我簡(jiǎn)單的放松技巧，千叮嚀萬(wàn)囑咐讓我每天按時(shí)吃藥，定期量血壓，吃飯也要清淡少鹽。

從那以后，陳醫(yī)生就成了我生活里的“健康小管家”。她不僅時(shí)常打電話(huà)來(lái)詢(xún)問(wèn)我的情況，還會(huì)貼心提醒我測(cè)血壓的時(shí)間。現(xiàn)在，我每月都會(huì)按時(shí)去和陳醫(yī)生見(jiàn)面。她就像我的專(zhuān)屬健康顧問(wèn)，每次都給我講一堆健康知識(shí)。什么吃芹菜能降血壓，冬天得早睡晚起養(yǎng)陽(yáng)氣，聽(tīng)得我一愣一愣的。我以前哪懂這些啊，就知道啥好吃吃啥，現(xiàn)在才明白，原來(lái)健康藏在這些不起眼的小事里。

有次貪嘴喝了半個(gè)月果酒，血壓“噌”地反彈，頭暈得我站都站不穩(wěn)。陳醫(yī)生知道后，風(fēng)風(fēng)火火就趕來(lái)了，一邊給我調(diào)整用藥，一邊半開(kāi)玩笑地“數(shù)落”我：“雷阿姨，您這是跟健康對(duì)著干呀，可不能再這么任性啦，不然我真得‘批評(píng)’您咯！”我聽(tīng)了，不好意思地直笑，從那以后，我嚴(yán)格按照她說(shuō)的做，藥盒擺到飯桌上，鹽罐換成定量勺，一點(diǎn)都不敢馬虎。

就這么著，在陳醫(yī)生的“監(jiān)督”和那些健康知識(shí)的“洗腦”下，我的血壓慢慢穩(wěn)定了，頭也不暈了，整個(gè)人都精神多了。以前稍微多走幾步路就氣喘吁吁，現(xiàn)在還能跟老姐妹們一起跳跳廣場(chǎng)舞呢。我家那幾個(gè)孩子都說(shuō)我像變了個(gè)人似的，越來(lái)越年輕有活力。

家醫(yī)“上線(xiàn)”，健康知識(shí)加持，真像是給我的生活裝上了超級(jí)引擎，讓我時(shí)刻都被健康守護(hù)著。現(xiàn)在啊，我逢人就推薦家庭醫(yī)生簽約服務(wù)，這可真是實(shí)實(shí)在在提升生活質(zhì)量的大好事兒，誰(shuí)用誰(shuí)知道！

編輯：朱紅劍 校審：鄭艷玲