作者：四川省成都市彭州市隆豐街道社區衛生服務中心 陳曉輝

簽約居民 雷自芬

我是家住四川省成都市彭州市隆豐街道西河社區的雷自芬，今年71歲，大半輩子忙忙碌碌，身子骨還算湊合，上了年紀，身體上逐漸出現一些小問題。一開始聽說家庭醫生簽約，我心里直犯嘀咕，就覺得這肯定是花架子，能有啥用？可誰能想到，就因為經歷了那件事兒，我才發現，家醫“上線”簡直就跟給生活開了超強“外掛”一樣！

我患有高血壓，可一直被我當成“不值一提的小事”——藥盒積灰是常事，炒菜勺里的鹽更是“跟著感覺走”。社區喊免費測血壓，哎，本是好事，可我這記性太差，每次都忘得干干凈凈。那天下午我在廚房做飯，正切著菜呢，突然一陣天旋地轉，手一抖，菜刀差點就切到手指，我扶著灶臺緩了好半天，心里慌得不行。但我想著孩子們工作忙，就沒打算跟他們說，不想給他們添亂。

晚上我躺在床上，思前想后，心想著這可不行，得想個辦法。突然瞥見床頭柜抽屜半開著，露出半截皺巴巴的宣傳折頁——正是社區塞的家庭醫生簽約手冊，我像抓住救命稻草般摳出了這張紙。看著上面的家庭醫生聯系方式，尋思著試一試也沒啥損失，于是就撥通了電話。嘿，你還別說，第二天一早，隆豐街道社區衛生服務中心的家庭醫生陳曉輝就來了。一進門，這孩子就熱絡地跟我嘮家常，那股子親切勁兒一下子就拉近了我們的距離，就像自家孩子回來了一樣。緊接著，她拿出專業設備，仔仔細細給我做檢查，還不停地問我平常的作息和飲食習慣，可認真負責了。

檢查完，陳醫生皺著眉頭說：“雷阿姨，您這血壓可有點高啊，再加上平時作息不規律、飲食還不控制，可得好好調整啦，不然以后遭罪的可是自己。”隨后從包里掏出彩頁畫給我看：“您看這血管，就像家里的水管，油鹽堆多了要堵的。”說完給我制定了詳細的降壓方案，還手把手教我簡單的放松技巧，千叮嚀萬囑咐讓我每天按時吃藥，定期量血壓，吃飯也要清淡少鹽。

從那以后，陳醫生就成了我生活里的“健康小管家”。她不僅時常打電話來詢問我的情況，還會貼心提醒我測血壓的時間。現在，我每月都會按時去和陳醫生見面。她就像我的專屬健康顧問，每次都給我講一堆健康知識。什么吃芹菜能降血壓，冬天得早睡晚起養陽氣，聽得我一愣一愣的。我以前哪懂這些啊，就知道啥好吃吃啥，現在才明白，原來健康藏在這些不起眼的小事里。

有次貪嘴喝了半個月果酒，血壓“噌”地反彈，頭暈得我站都站不穩。陳醫生知道后，風風火火就趕來了，一邊給我調整用藥，一邊半開玩笑地“數落”我：“雷阿姨，您這是跟健康對著干呀，可不能再這么任性啦，不然我真得‘批評’您咯！”我聽了，不好意思地直笑，從那以后，我嚴格按照她說的做，藥盒擺到飯桌上，鹽罐換成定量勺，一點都不敢馬虎。

就這么著，在陳醫生的“監督”和那些健康知識的“洗腦”下，我的血壓慢慢穩定了，頭也不暈了，整個人都精神多了。以前稍微多走幾步路就氣喘吁吁，現在還能跟老姐妹們一起跳跳廣場舞呢。我家那幾個孩子都說我像變了個人似的，越來越年輕有活力。

家醫“上線”，健康知識加持，真像是給我的生活裝上了超級引擎，讓我時刻都被健康守護著。現在啊，我逢人就推薦家庭醫生簽約服務，這可真是實實在在提升生活質量的大好事兒，誰用誰知道！

編輯：朱紅劍 校審：鄭艷玲