平時“不聲不響”

一旦發作起來疼得“要命”

這或許是許多膽結石患者

最深刻的感受

近日，男演員胡兵在其個人社交媒體賬號發文，透露他做完了膽切除手術，目前已出院，繼續工作。消息發出后引發大眾關注。

不少街坊經常會吃得不錯、動得少，用餐也不準時！膽結石的發病率也在增高。們應該怎樣呵護膽囊？得了膽結石一定要切膽嗎？今天，“特搜”就帶大家深入了解！

膽結石有這些危險因素

膽是一個“默默無聞”的器官，藏在右上腹部的肝臟下后方，形狀像一顆小梨子，是消化系統的重要器官。肝臟分泌膽汁，膽汁是消化吸收脂肪的關鍵物質，膽汁經由膽內膽管，收集匯入到膽囊。當收到“進食”的號令時，膽囊就會把儲存和濃縮的膽汁護送到腸道里，幫助消化吸收脂肪。

中山大學附屬第六醫院肝膽胰脾外科副主任、副主任醫師-李國林：

不光是膽囊結石，包括膽囊息肉的發生，年輕化趨勢都比較明顯。很重要的一個（原因）是不吃早餐，或者不規律吃早餐。短時間不會有問題，但時間久了以后，就會引起膽鹽的沉積、膽固醇的沉積，時間長了就會形成結石，或者形成息肉。

因此，醫生建議要及時吃早餐，并且早餐可以適量吃含有脂肪的食物，比如全脂牛奶、奶酪、堅果類，這樣可以達到刺激膽囊排放膽汁的效果，避免結晶的產生。

醫生表示，膽囊結石的癥狀往往不明顯，容易與腸胃不適混淆。

中山大學附屬第六醫院肝膽胰脾外科副主任、副主任醫師-李國林：

很多人肚子不舒服，首先以為是胃痛和胃病，如果反復出現這種狀況，甚至做胃鏡也沒有發現問題，我們就建議做一次B超或彩超。

醫生提醒，膽囊結石可引起膽囊炎反復發作，而如果結石掉落，還可能導致黃疸、膽管炎甚至胰腺炎，因此要及時處理，不可輕視。

中山大學附屬第六醫院肝膽胰脾外科副主任、副主任醫師-李國林：

（膽囊）功能越來越差或者沒有功能了，譬如“磁化”的膽囊，或者充滿結石，膽囊里有滿滿一大泡石頭，這種我們稱作“癌前病變”，需要手術處理。最為常見的是小結石，一個（結石）三到五毫米，有一堆石頭，石頭可能會掉出來，引起多器官的功能受損。大部分人切除膽囊后，對正常的工作生活是沒有影響的。

預防膽結石

該怎樣正確吃吃喝喝呢？

1、合理三餐，合理搭配

每天一定要規律地吃三餐，多吃些新鮮水果，尤其是獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、柿子等，維生素C含量較高，多吃可以起到預防膽結石的效果。

資料圖由AI生成

此外，蔬菜、香菇、木耳等也可以適當多吃，還有纖維成分含量高的粗糧，可以促進膽固醇的排泄。肉類最好去皮后食用。雞肉、魚肉脂肪含量低，是肉類中比較好的選擇，豬肉最好吃瘦肉。

2、適當運動

生活要有規律，注意勞逸結合，適當的運動能促進胃腸道的蠕動，減少膽管內膽汁的淤積，有利于食物的消化吸收 。

3、定期體檢

定期進行體檢，特別是腹部超聲檢查，有助于早期發現膽結石及其他疾病，及時采取治療措施。尤其是有膽結石家族史、肥胖、高脂血癥等高危因素的人群，更應定期體檢。

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部分來源 | 中山六院

編輯 | 趙婉婷