▎人民醬說：

能夠理解他的觀點和動機將有助于你與他產生共鳴，并共同解決問題。

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編輯丨人民醬

作 者：霍恩 來 源 ： 少年商 學院（ ID : youthmba ）

經常有家長問，孩子步入青春期后，埋頭于感興趣的東西，與自己聊不上幾句。 學習上，孩子也迷迷糊糊、缺乏動力。其實，這兩種現象很大程度上源于我們忽 視了“情緒”對孩子的影響。

今天分享的這篇文章，既有關于大腦與行為的研究理論，也有實例分析與練習，希望能對你有所啟發。

14歲前對學習沒興趣，

不代表永遠如此

最好的朋友所說的話，或者他們足球隊的比賽結果，對我們來說可能微不足道，但是對于青少年來說，卻很重要，而且可能會引起他們強烈的反應。

青少年正在締造自己的身份，并努力平衡自己在學業身體和社交方面的發展。他們的動機和驅動力會發生變化，而且會不斷變化。

現在在你眼前的這個人，不一定就是成年之后的那個人。他們在14歲之前對學術研究沒有興趣，并不意味著他們會永遠如此。為你想要在年輕人身上看到的行為做出表率，并營造一種重視這種行為的氛圍。

你可以指導年輕人朝著目標邁進，這些目標將使他們一步一步成功地成為成年人，這一點至關重要。要有明確的規則和界限，但是也要準備好傾聽并留意他們的觀點，要記住他們的所有行為都出于一定的動機。

但是，為什么他們會如此頻繁地做出“糟糕”的決定呢？他們為什么非要在左右著他們人生之路的重要考試前一周去參加派對呢？是他們的行為不理智還是“扔掉了我花在教育上的錢”？

答案是否定的。他們并非瘋狂、懶惰或沒有理智的人，只是他們的行為受到當時對他們來說很重要的事物的強烈驅動。

以年輕人特洛伊（Troy）受邀參加派對的情況為例。他在家為第二天的考試做準備。雖然他很想考個好成績，但是最近他真的開始喜歡和朋友們一起出去玩，而且感覺過去的自己有些與世隔絕。因此此時的特洛伊想要建立自己的社會地位的動機就很強烈。

他的學習成績一向不錯，所以那一刻，在對學業價值和社會價值再三權衡之后，后者勝出。這會讓他變得瘋狂或懶惰嗎？還是會讓他變成一個不在乎自己學習成績的人呢？不，這讓他成為一個重視社會價值并被驅動著自己加強自身社會價值的人。

所以，你就應該讓你的青少年參加各種聚會然后放棄他們的生活嗎？

不，我們不建議你讓青少年的驅動力和動機完全占據控制權。你可以把腳放在剎車上以防不時之需，而且界限必不可少。不過，能夠理解他的觀點和動機將有助于你與他產生共鳴，并共同解決問題。

如果今晚參加派對真的會對他的學業產生重大影響（那么他就不能參加），也許你可以考慮一下他下次什么時候可以與這些朋友再聚，因為這對他當時的社會地位很重要。

這對學習意味著什么?

如果青少年有動力去學習什么，那么勁頭兒差異就會很明顯。

很多教育課程都是預先規定好的，自主選擇的余地很小。但是，如果你可以圍繞青少年的興趣點選擇和定制學習內容,那么青少年的大腦將馬力全開。這并非因為他們是一群執拗的年輕人，而是因為他們的大腦愿意積極地利用動機來快速了解世界。他們的行為比兒童或者成人更受情境驅動。

我們繼續用駕駛汽車來做類比，如果動力來源于他們自己，那么，他們將積極主動、保持警惕并全身心投入其中。如果他們沒有內在動力，就好像踩著剎車爬坡一樣。

想象一下，如果年輕人真的發自內心地想要做一件事，那10,00小時的重復他也不在話下。等待點燃，然后看著他們的大腦以閃電般的速度成長。如果他們沒有被驅動，請幫助他們，讓他們不要灰心。也許給他們一個激勵。首先，請感同身受(“我知道你今天不想學地理”)，然后進行激勵，這樣總會得到更好的響應。

當年輕人執行一項比較困難的任務時，他們的情感體驗會讓他們不知所措和分心。某些具有挑戰性的學習任務可能會引發焦慮、沮喪或者悲傷。請時刻準備好在這些時候與他們并肩作戰。不要指責他們“不嘗試”，而是支持他們挺過這一時刻。引導他們認識到，學習任務中最困難的時刻正是他們能夠獲得最多收獲的時刻，那也是大腦真正成長的時刻。

缺席社交對孩子意味著什么？

15歲的胡安是一個性格外向、喜歡社交、很受歡迎的孩子。最近，放學之后，他開始去參加一個電影俱樂部的活動，有時候會待兩個小時左右。

一天晚上，他淚流滿面地回到家。他的母親打開門看到他的樣子，想知道到底發生了什么。他當時的狀態讓他的母親很想知道他是否受了重傷。然而，她什么有用的話也問不出來，于是自己就開始想象各種可怕的場景。

胡安坐在桌子旁邊掏出他的手機，然后哭得更加傷心。他慢慢開始說話，原來班里一個同學買了一臺新的游戲機，放學之后在他家里要舉辦一個玩游戲的派對，但是胡安錯過了邀請，因為那個時候他在電影俱樂部。他可以從社交網絡上看到大家參加派對的照片。大家都在那里，只有他不在。看著社交網絡上的新帖子一條接一條地彈出來，他的哭聲也越來越大。

這時他的父親走進房間，說：“哦，小家伙，別傻了，這不是世界末日。”他對聽到的事情感到很困惑。胡安為什么會有這么大的反應呢？但是對于胡安來說，那一刻，錯過了與許多同學一起玩的機會，他感覺就像世界末日。

對于一個高度重視自己的社交身份、渴望和同伴打成一片的青少年來說，錯過了一次高調的、會產生大量圖片影像、在社交網站同步直播的社交聚會，的確非常痛苦。從他人的角度來看，這確實沒什么大不了，因為他們并沒有意識到這件事對于胡安的重要性。

在這種情況下，最重要的回應是認識到事件的重要性。這是對胡安社會自我意識的真正威脅。

他的父母記住了這一點，能夠傾聽、感同身受，并對胡安所焦慮和擔心“自己再也不會被同學邀請一起玩”有所回應。在胡安冷靜下來之后，他和父母討論了會發生再也沒機會和同學們一起玩這種情況的可能性，并作出安排——下個周末要請幾個朋友來家里看電影。

當青少年正在哭泣或者處于悲痛之中時，往往很難相處。但當我們感到沮喪或者生氣時，就會有動力行動——因為我們想讓事情變得更好。

重要的是：

不要帶著評判介入或者試圖解決問題(“來吧，我開車送你去，你還可以趕上最后的活動。”)； 或者和他們一樣感到沮喪(“哦，天哪，這太可怕了!”)； 或者生氣(“唉，我有沒有跟你說過，你參加的課外活動太多了。你就是不聽我的話。”)。

所有這些做法都會讓年輕人的這次體驗變得毫無價值。我們要有耐心，并首先嘗試管理自己的情緒反應。

如果你不能應對他們的情緒，那么可以百分之百地確定，他們自己也不能。如果當時你能陪在他們身邊，他們會感覺更好一些，而且你也會知道自己為他們做到了最好。

如何幫助孩子處理情緒

1. 與孩子談論情緒

在日常生活中談論情緒。假裝情緒不存在，對情緒時刻不重視，從長遠來看無效。這并不意味著當年輕人在感受某種情緒時，整個世界就會靜止，不過一定要知道他們當時的感受，事情過后再花一些時間和他們交談。你無法預知他們何時愿意交談，所以不要逼著他們進行對話，而是要等到他們準備好為止。

2. 幫助孩子克服學習的情緒掙扎

學習是能夠激起情緒的，深度學習會產生強烈的情緒，讓人想逃離。尋找方法來支持年輕人克服與學習相關高漲的情緒。請記住，情緒是學習的一部分，學習中遭遇最大挫折的時刻就是他們的大腦成長最快的時刻，也是大腦中不可思議的腦回路形成的時刻。

3. 不只是激素——承認情緒/情感事件很重要，請考慮孩子的動機

如果你的青少年對某個事件有著強烈的情緒反應，這并不代表他們就永遠無法應對這類事件。青少年時常會因為大腦的運轉而感到不知所措。但是這種情緒是真實的。我們不能消除這些情緒，而是應該幫助年輕人理解這些情緒。

4. 理解他們的價值觀會影響他們的決策

心似乎比大腦更能影響青少年的決策。這很可能是一個準確的觀察結果，盡管青少年花很多時間做出的決策似乎并不理想。他們正在權衡什么事情對于自己來說是最重要的，他們的決策似乎還搖擺不定。請多花點時間理解、引導他們，并在必要的時候劃出清晰的界限。

他們的大腦是其行為背后的驅動力。

5. 幫助孩子與比自己格局更大的事物建立聯系

想一想如何能充分利用他們的這種情感和動機的力量，造福于他們和社會。青少年通常可以協調自己對事物的不公正感。幫助他們與格局更大的事物建立聯系并成為活躍的公民，這還可以滿足他們冒險和嘗試新事物的需求。

最后，不妨一起做個練習：

1. 請寫下孩子的兩個“衷心”興趣（舉例來說，比如動物福利之類的事業，或者諸如跳舞、自行車設計之類的愛好）。

2. 當孩子情緒失控時，你如何回應和支持他們進行情緒調節？你會怎么說？你會做些什么？當時你在想些什么？

3. 你會怎么說或者做來讓孩子指導你理解他們的情感體驗（即使你感到他們的情感超過了事件的重要性）？

4. 你會怎么說或者做來表明你接受各種情緒，無論好與壞？

當這件事情發生時

與其這樣

不如嘗試

你的青少年成了一個素食主義者。

素食主義是荒謬的，你在拿自己的健康冒險。請在你生病之前馬上停止。

我能看到你對保護環境的熱情，這是令人欽佩的。但是我們也要確保你的健康不會因為這個原因受到損害。

接受他們的熱情，但是不做評判。

你的青少年花在美術作業上的時間是生物作業的3倍。

你在做美術作業的時候為什么如此專注？為什么不把同樣的努力放在一門“真正”的科學學科上，比如生物？

你在美術上的專注力讓人驚嘆，這是一種發自內心的熱愛。我想知道你是否可以利用這一技能學習其他學科，實現全面發展？

理解有強大驅動力的大腦會全力以赴。

你的青少年問你是否會在他大崩潰之后生氣。

我認為我不會生氣的，因為生氣沒有意義。

有時候我會生氣，但是這么多年來我一直在努力尋找方法，不讓自己因為無法自控而說出后悔的話或者做出后悔的事。

和你的青少年談論所有的情緒和情感，他們的，還有你自己的。

*來源：少年商學院（ID：youthmba）國內領先的國際素質教育平臺，380w+高知父母都在關注，幫助6-16歲孩子發現興趣并樹立目標。

*注：本文圖片來自于網絡（部分圖片來源于圖蟲創意），如有侵權請聯系刪除。

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