現代社會，家長們大多都忙于工作，孩子大多數的時間是自己照顧自己，或者由爺爺奶奶照顧。因為父母不能一直陪伴孩子，出于對孩子的內疚，父母會想給孩子更多的物質。一般來說，他們會給孩子零用錢，讓孩子自己買吃的和喝的。

鄰居的孩子小天今年六歲了，平時他的父母都忙于工作，沒有時間照顧他，因此小天每天大部分時間都待在家里，吃飯時就去奶奶家。然而他們每個月都會拿出很多零花錢，給小天自己去買好吃的食物。

然而，前幾天小天突然胃痛，學校給小天的媽媽打電話，小天的母親接到電話，立即趕去學校，帶著孩子去醫院，去醫院后經過醫生檢查發現是小天的脾胃出現了積食的問題。

兒科：把3種零食拉入黑名單，孩子積食難長個，家長還在給吃。

1、甜品

基本上每個孩子都喜歡吃甜品，經常是一吃就停不下來那種。特別是在早上的時候，一些父母沒有時間給孩子做早餐就讓孩子吃面包或蛋糕，孩子吃太多甜點，不利于生長發育，太甜的食物容易造成食物積累。甜點中沒有太多的營養成分，孩子還是少吃為主。

2、冰涼的飲料

飲料也很受許多孩子的歡迎，因為喝起來酸酸甜甜的味道很好。天氣熱的時候，孩子們喜歡喝剛從冰箱里拿出來的飲料，雖然冷飲很舒服，但能刺激脾胃。因為孩子身體還不健全，不能接受太冷的東西。此外該飲料含糖分很高。如果孩子喝得太多，會導致食物堆積，影響他們的發育。

3、辣條

我相信很多人都吃過辣條。大人和小孩都非常喜歡它們。我們都知道辣條是不健康的，而且里面有很多添加劑和防腐劑。孩子吃太多的辣條，這不僅會導致積食和便秘，還會影響兒童的生長發育，請少吃點給孩子們吃。

想知道孩子是否積食了？注意這五個“信號”

1、食欲不振

2、舌苔變白

3、出現了排便困難

4、情緒非常的異常

5、睡覺不踏實

由于長時間的飲食生活的無節制沒有規律，尤其是早上不好食早餐，中午晚上多飲多食，就會讓外邪入侵，膽汁減少 ，甚至逆行返流入胃與胃酸作用對黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃 的不適，這個混合后通過幽門進入腸道對腸黏膜憑障產生破壞，形成腸道不適，根在膽，膽不好往往是被忽視的，在 右腹肋骨邊緣處隱隱不舒服，因為膽汁是代謝脂肪的重要物質，人變得消瘦正是如此所致，膽很重要

這些情況隨時可能發生，其往往是被忽視的地方是膽，而去注意胃，關注度較少，后背為膽囊反射區，所以會不舒服，閑時到鄉下采灌南|苦菜,煮之，輔以紅糖，產于灌南，初春采擷，開紫色花，煮好后盡量少吃生冷油膩辛辣之物。

預防孩子積食，還可以做到2點

1、飯后多運動

都說百步走可以活到99，說明了飯后進行運動，不僅有助于消食，而且還可以出促進腸胃的蠕動，預防積食的產生，平時帶孩子散步和散步，這有助于孩子的消化，避免劇烈運動。

2、按摩腹部

孩子吃飯比較多的時候，父母可以摩擦孩子的腹部，促進食物消化和胃腸蠕動，避免食物堆積。每天摩擦孩子的腹部10分鐘可以促進消化。