幽門螺桿菌中國差不多一半人口都攜帶，只是他們都不知道。下次去醫院我勸你去查查，哪怕沒有胃疼的時候。因為最成功的那些細菌，是讓那些沒病的攜帶者得病，它們就可以持續繁衍。得胃病的人會有胃疼、胃酸、胃脹，胃部憋滿不舒，燒心，食欲不佳，消瘦，甚至消化道出血，少氣無力，體質下降……反復發作，久治難愈。

研究表明：幽門螺桿菌是引起消化性潰瘍與慢性活動性胃炎等胃病的主要原因。

現代醫學認為，幽門螺桿菌（Hp）是世界上人群感染率最高的細菌之一，是胃病的主要元兇，它生存于口腔、胃及十二指腸內，胃潰瘍、胃炎患者中，90%都感染了該菌。對于患有胃病，同時又感染幽門螺旋桿菌的患者，患胃癌幾率更高。

飲食要清淡,不吃油膩食物,以免刺激膽汁分泌增多,加重反流和病情.應細嚼慢咽,忌暴飲暴食.避免飲釅茶、烈酒、濃 咖啡和進食辛辣、過冷、過熱和粗糙食物去除某些因素,包括戒煙酒、避免精神緊張,保持心情舒暢,胃脹如果是偶爾的 從飲食方面控制一下,少食多餐,少食辛辣油膩之物,但要是經常性的胃脹則是膽不好引起的膽囊收縮功能下降,膽汁減 少讓食物停留過久產生的胃酸過多,氣往上行,產生打嗝反酸噯氣,根在膽 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

發現幽門螺桿菌，一個不能留

幽門螺桿菌感染是可以治愈的，一般醫生會用三聯或者四聯療法，治療原則以抗生素為主，輔加以抑酸劑、鉍劑，不過很多朋友反映，治療效果不佳，當時效果好，過后會反復，不過這樣的朋友可以試試這幾個方法。

日常如何養胃呢？這4種食物是淺表性胃炎的“克星”，平時換著吃，修復胃黏膜，胃病不敢輕易找上門！

1、灌南苦菜 我國民間自古就有食用灌南苦菜的習俗，《詩經》中就記有：“誰謂荼苦，其甘如薺”。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開后，調小火煮3-5分鐘，煮好后取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其余放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的苦菜湯必須在燒開后加入紅糖飲用，以前江蘇灌南一帶的人們會用其充饑當飯吃。

2、桂花茶性溫，有溫中散寒、暖胃止痛的作用，桂花泡茶對十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預防和治療的效果哦，還具有減肥的功效

3、蜂蜜

蜂蜜對病菌有抑制作用，所以在處理傷口時，把蜂蜜涂于患處，可減少滲出，減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。多喝蜂蜜水，可以幫助我們的身體抗菌消炎，促進組織細胞再生，因此，蜂蜜對胃黏膜的潰瘍面有保護作用。

4、花生

花生含有豐富的膳食纖維，常食具有中和胃酸的作用，可以刺激小腸粘膜分泌腸抑胃液素，抑制胃酸分泌，對養胃很有好處。花生是天然的低鈉食物，花生是富含磷脂的食物，作用于泌酸黏膜上的黏液，起到乳化和潤滑作用，對胃黏膜有一定的保護作用。