北京
張阿姨確診帕金森5年，每天按時吃藥、堅持鍛煉，可最近手腳抖得更厲害了，她委屈地問醫生：‘我明明照做了，為什么還是控制不住？’醫生一追問才發現——原來她踩了幾乎所有患者都會中的‘雷區’！
誤區一："吃藥不按時？‘差不多就行’害慘人！"
很多患者覺得"早晚差半小時沒關系"，但帕金森藥物（如左旋多巴）對時間要求極其嚴格！
- 為什么？ 大腦需要穩定的藥物濃度，錯過時間點會導致"劑末現象"（藥效突然消失，身體僵住）。
- 正確做法：定鬧鐘吃藥，外出隨身帶藥盒。醫生吐槽："見過用電子藥盒的，沒見過把藥當早餐隨便吃的！"
誤區二："臥床休息最養病？越躺越糟！"
"多休息"是家屬常說的安慰話，但對帕金森患者可能是毒雞湯！
- 真相： 長期臥床會導致肌肉萎縮、關節僵硬，反而加重運動障礙。
-醫生支招：每天必須做這3類運動：
? 平衡訓練（靠墻站立、太極）
? 柔韌性練習（瑜伽拉伸）
? 有氧運動（快走、游泳）
"見過70歲大爺每天游泳1公里，比宅家年輕人狀態都好！"
誤區三："吃蛋白會影響藥效？肉蛋奶全戒了？"
這個謠言坑了無數人！蛋白質不是不能吃，而是**要會吃。
- 科學解釋：高蛋白飲食確實可能干擾藥物吸收，但完全不吃會導致營養不良。
-黃金法則：
? 吃藥前后1小時避開肉蛋奶
? 每日蛋白總量不變，分散到午餐、晚餐
"曾經有個患者天天清水煮白菜，結果瘦到脫相…醫生說：您這是和藥較勁還是和自己較勁？"
溫馨提醒：
"帕金森雖然無法根治，但科學管理能讓生活品質有所提高！轉發給身邊需要的朋友，避開這些坑，咱們一起‘穩’住幸福！"
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