隨著新一股冷空氣入粵

從周三到周五

廣東將出現(xiàn)一次較大范圍的

暴雨過程

大家注意安全

四部門已聯(lián)合發(fā)出提醒短信

從昨日下午開始

廣東中北部的雷雨就活躍起來

截至22日19時(shí)18分

肇慶、清遠(yuǎn)、韶關(guān)、廣州北部等地

雷雨明顯

例如廣州的花都區(qū)、從化區(qū)

啟動(dòng)了雷雨大風(fēng)黃色預(yù)警

在氣溫方面，22日白天，肇慶西部、云浮、茂名西部、湛江、梅州和粵東市縣最高溫34～36℃，韶關(guān)北部、河源北部和南部沿海市縣最高溫28～30℃，其中云浮新興錄得全省最高氣溫36.7℃，再次突破近期高溫紀(jì)錄。

不過從今天開始，升溫進(jìn)程或?qū)⒈焕淇諝夂捅┯甏驍唷?/strong>大家應(yīng)該收到了提醒短信吧？

22日，廣東省應(yīng)急管理廳、省自然資源廳、省水利廳、省氣象局也聯(lián)合發(fā)布提醒短信：

23日—25日粵北和珠三角地區(qū)有暴雨局部大暴雨，局地伴有8～10級(jí)雷暴大風(fēng)和冰雹。 請(qǐng)密切關(guān)注預(yù)警信息，山區(qū)需防御山體崩塌、滑坡、泥石流、山洪等災(zāi)害；城鄉(xiāng)謹(jǐn)防短時(shí)強(qiáng)降雨造成的內(nèi)澇；戶外需防范雷擊、冰雹、大風(fēng)對(duì)農(nóng)事生產(chǎn)、高空作業(yè)等活動(dòng)的不利影響，遠(yuǎn)離河、湖、水庫(kù)等危險(xiǎn)水域。 前幾天，冷空氣已經(jīng)在長(zhǎng)江中下游流域引發(fā)了較激烈的天氣，包括雷暴大風(fēng)、短時(shí)強(qiáng)降雨等。廣東持續(xù)升溫有一段時(shí)間了，積累的熱量不少，冷暖空氣對(duì)峙產(chǎn)生的強(qiáng)對(duì)流天氣不容小覷，大家注意安全。

粵北和珠三角北部今日降雨明顯

這次暴雨過程具體是怎樣的？

我們綜合中央氣象臺(tái)和

省氣象臺(tái)的預(yù)報(bào)看看

中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，22日夜間至25日，西南地區(qū)東部、江南、華南等地的部分地區(qū)有大到暴雨，局地有大暴雨，并伴有短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)或冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣，強(qiáng)降雨集中時(shí)段為23日夜間至24日。

同時(shí)，26日—28日，江南南部、華南等地有中到大雨，局地暴雨，并伴有短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣。30日前后上述地區(qū)還有降雨過程。

這樣看，接下來的連續(xù)多天里，廣東或許都有雨水。而且從中央氣象臺(tái)的降水量預(yù)測(cè)圖看，23日—25日集中降雨帶逐漸從粵北移到珠三角。

廣東具體天氣

24日

韶關(guān)和清遠(yuǎn)市縣陰天有暴雨局部大暴雨，河源、梅州北部、珠三角北部市縣雷陣雨轉(zhuǎn)暴雨局部大暴雨，珠三角中南部和粵西的北部市縣多云到陰天，有中到強(qiáng)雷雨，其余市縣多云到陰天，有分散（雷）陣雨。最高氣溫：雷州半島34～36℃，粵北和珠三角北部市縣25～28℃，其余市縣29～32℃。

25日

珠三角、粵東市縣有大雨到暴雨局部大暴雨，雷州半島有陣雨，其余市縣有中到大雨局部暴雨。最高氣溫：雷州半島28～30℃，粵北和珠三角北部市縣22～24℃，其余市縣25～27℃。

1.防御雷雨。從今天開始，雷雨天氣趨于頻繁，粵北山區(qū)注意防御強(qiáng)降水及其導(dǎo)致的地質(zhì)災(zāi)害、中小河流洪水、農(nóng)田漬澇等次生災(zāi)害；珠三角地區(qū)短時(shí)雨勢(shì)強(qiáng)烈，注意防范城鄉(xiāng)積澇災(zāi)害。

2.強(qiáng)對(duì)流天氣。注意防范局地的雷雨大風(fēng)、冰雹和雷電等強(qiáng)對(duì)流天氣帶來的安全風(fēng)險(xiǎn)。

3.用火安全。目前部分森林火險(xiǎn)預(yù)警仍生效，大家做好戶外用火安全。

谷雨時(shí)節(jié)脾氣旺盛

正是身體補(bǔ)益的大好時(shí)機(jī)

雖不能像冬天一樣進(jìn)補(bǔ)

但應(yīng)適當(dāng)食用一些益肝補(bǔ)腎的食物

以順應(yīng)陰陽(yáng)的變化

為安然度過盛夏打下基礎(chǔ)

養(yǎng)生食療方廣仔已為你準(zhǔn)備好了

豆蔻砂仁荷葉飲

原料：白豆蔻2克，砂仁2克，荷葉1/2張。

做法：將荷葉洗凈，切碎，與洗凈的白豆蔻、砂仁一同放入砂鍋，加足量水，大火煮沸，改用小火煮20分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁即成。上下午分服。

功效：消食寬脹，行氣和胃。

蘑菇炒山藥

原料：干蘑菇、新鮮山藥、芹菜。淀粉、鹽、醬油。

做法：將蘑菇洗凈，用熱水泡至變軟，泡菇水留下備用。山藥去皮切小片，芹菜切小片。油熱后，加入蘑菇、山藥、芹菜炒熟，接著倒入泡菇水，待湯汁略收干后，加入適量淀粉勾芡，加入適量醬油或鹽調(diào)味即可。

功效：健脾益氣，補(bǔ)腎益精。

海帶銀耳羹

原料：海帶50克，銀耳20克，冰糖適量。

做法：將海帶洗凈切碎，銀耳泡發(fā)后與海帶一起加水用文火煨成稠羹，加冰糖適量。1日內(nèi)服完，可常服。

功效：疏肝、補(bǔ)脾腎。

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來源 | 南方+客戶端、廣東中醫(yī)藥

整合 | “廣東發(fā)布”編輯部

編輯 | 張?jiān)?br/>

校對(duì) | 肖海燕