中國面積最小的省區之一，地處中國西北部，內接中原，西通西域，北連大漠，如用尺量則正好在中國版圖的中軸線上，同時這片小小的土地上還充滿傳奇色彩，黃河文明從這里發祥，西夏王朝從這里走出，自古被稱為塞上江南，是絲綢之路上的明珠，它就是——寧夏回族自治區。

和徒個中國一起出發去寧夏，來一次終身難忘的沙漠徒步吧！

01

中國·寧夏回族自治區

它曾是金庸小說中經常提起西夏王國

這個消失了的國度、神秘的西夏文字

淹沒在歷史中的黨項羌族……

歷史上的寧夏給后人留下了無數的迷團

↑ 著名的西夏王陵

在經歷過朝代的更替與發展

這片色彩豐富且宗教氛圍濃郁的土地

成為了絲綢之路上的一顆明珠

面積最小的省份之一，僅有6萬多平方公里

地處陜、甘、蒙之間的獨特地理位置

使寧夏成為歷史上絲綢之路必然的重要組成部分

如今的寧夏交通發達，也成為進入騰格里的首選

我們將沿絲綢之路的腳印深入騰格里沙漠腹地

感受大西北的蒼茫與雄渾！

穿梭于世界遺產、荒漠戈壁和綠洲集市之間

和先人一樣探求未知，感受這一切帶給你的驚喜

如果說人生有100件必做的事情

那沙漠徒步必是其中之一

有一種旅行，只要去一次，就能記一輩子

沙漠徒步，就是這樣一場不可思議的體驗

漫天黃沙的孤寂與大漠中頑強的生命力

是深沉與野性帶來的強烈沖擊感

當歲月遇見文明，當色彩凝成琥珀

徒步走入其中，仿佛走進了交錯的時空

也有人會說這是一件很無聊的事

沙丘的另一邊還是沙丘，一點樂子都沒有

但只有真正走過的人，才有資格評論

沿途連綿的沙丘變幻無窮，線條充滿藝術感

抵達尚未被開發的原生態湖泊時的心生欣喜

美麗的馬蘭花、自由的水鳥

與精靈一般的沙漠生物打個照面

在萬籟俱寂之時席沙而坐，仰望著漫天繁星

02

明長城·中國的長城博物館

寧夏地處農耕與游牧文明交錯帶，是中原抵御北方勢力的屏障。明朝因河套地區被蒙古勢力占據，寧夏成為“孤懸河外”的邊防前線，迫使明廷在此密集修筑長城29。鹽池縣等地甚至存在“頭道邊”“二道邊”“固原內邊”等多重邊墻，全國罕見

寧夏自戰國至明清時期，歷代王朝均在此修筑長城，形成了跨越2000余年的長城遺存。其中，明長城因寧夏作為明朝“九邊重鎮”的核心防御區（寧夏鎮、固原鎮）而尤為突出。明代在此大規模修筑邊墻、城堡、烽燧，構建了縱深防御體系，現存明長城約400公里，占寧夏歷代長城總長度的近三分之一。

03

天下黃河富寧夏

黃河自中衛南長灘入寧，奔流397公里，以“九曲潤一川”的獨厚饋贈，將荒漠化作“塞上江南”610。自秦漢起，先民引黃開渠，秦渠、漢渠、唐徠渠縱橫交織，引水灌田逾千萬畝，成就“西北糧倉”的千年傳奇。黃河泥沙沉積的銀川平原，沃野千里，“夏糧秋滿倉，水豐瓜果盛”的詩意畫卷在此綿延58。

黃河由西南向東北三收兩放

形成衛寧和銀川兩個平原

河水流經其中且流速緩慢

這為當地的灌溉農業提供了充足的水源

2000多年來人們利用黃河水

進行自流引灌造就了一片“塞上江南”

因此也就有了“天下黃河富寧夏”的說法

這一次徒個中國特別安排黃河邊徒步10KM

徒個中國·寧夏活動體驗

吳忠美食體驗

無需自帶過多戶外裝備，輕裝上陣

由主辦提供優質的徒步、露營裝備

所有裝備和行李由后勤車代為運送

隊員只需要背負當天的飲用水、路餐及個人用品

05

活動榮譽

徒個中國·騰格里徒步大會

● 徒個中國，探索華夏

徒個中國組委會歷經三年匠心打造中國地圖榮譽獎牌。走完本次寧夏站，將頒贈融合寧夏地理、人文元素地圖形狀獎牌一枚，跟我們一起走遍中國，你將獲得一份完整的、由獎牌拼成的中國地圖！

※ 圖片僅供參考，以實物為準。

第一天：全國各地前往銀川集合

全天集合，全國各地抵達美麗的“塞上江南”神奇寧夏省省會——銀川市，銀川擁有悠久的歷史， 尤其西夏王國的強大以及西夏國一夜之間消失于西北邊疆的神秘。在這里不僅僅可以體驗全國最頂級的羊肉，也可以品嘗到黃河鯉魚、黃河鯰魚、手撕土雞、雪花牛肉、沙湖大魚頭等眾多美食。

溫馨提示：寧夏海拔比較低，此次徒步區域海拔為一千多米，而徒步過程中最應該注意的就是中暑，所以大家可以在銀川準備藿香正氣水，每日出發前和途中各喝一小瓶對于預防中暑有很好的作用。

住宿：銀川當四鉆酒店

餐飲：AA

第二天：銀川-沙漠輕徒步-沙漠日落-小天鵝湖露營

07:30所有隊友從酒店集合準時出發，前往阿拉善左旗，預計2.5小時左右可抵達徒步起點，分發徒步物資，之后用午餐，午餐后跟隨領隊前往沙漠徒步起點處開始做熱身運動，今日徒步全天行程16公里，勻速5-6小時即可到達營地，夜宿小天鵝湖營地。今日我們可以在天鵝湖營地拍攝我們在沙漠腹地的第一次日落。

工作人員團隊準備大鍋燉羊肉以及其他蔬菜、配菜、小菜，此時此刻會體會到晚餐的美味。

夜晚，西北的天氣絕大多數時候都可以看到漫天的繁星，也許這一刻會讓你在很多年后在此想起。

住宿：沙漠露營

徒步：15公里

餐飲：酒店早餐、午餐路餐、沙漠燉肉晚餐

第三天：沙漠8公里徒步—漫葡小鎮看演義

07:30 營地早餐

在天鵝湖畔享用特色西北早餐（稀飯，花卷，牛奶，面包，果醬，雞蛋，），遠眺晨光灑落沙丘，湖面倒映金色波紋。

領隊分發防沙鞋套、登山杖，講解徒步路線與安全須知，輕裝出發。

8:00-11:30 ｜徒步挑戰：穿越沙海至夢想公路

8公里沙漠穿越：沿天鵝湖邊緣向東北行進，途經新月形沙丘、偶遇駱駝刺與沙蜥蜴。

13:00-16:00｜返程休整：鎮北堡影視風情體驗

18:00-22:00｜夜色漫葡：美食與演藝盛宴

-18:30 西北風味晚宴

漫葡小鎮「賀蘭山宴」餐廳必點：

? 鹽池灘羊手抓（配蒜醋汁）

? 賀蘭山紫蘑菇燉土雞

? 西夏烤包子+沙蔥涼拌

20:00 《看見賀蘭》沉浸式演藝

五大場景行進式觀演（建議穿平底鞋）：

① 巖畫秘境 → ② 絲路駝鈴 → ③ 西夏烽火 → ④ 葡萄莊園 → ⑤ 星空之約

住宿：漫葡小鎮酒店

徒步：8公里

餐飲：營地早餐、午餐AA、晚餐AA

第四天：青銅峽明長城徒步10公里， 入住吳忠酒店

青銅峽北岔口明長城，建于明成化年間，是寧夏保存最完整的軍事要塞遺址之一。這段黃土夯筑的長城綿延68公里，如蒼龍盤踞賀蘭山南麓，墩臺、關隘、壕溝至今猶存，斑駁墻體刻滿韃靼騎兵與明軍對峙的烽煙記憶。

到達徒步起點，沿碎石路西行，穿越戈壁與山脊。登臨城墻，可見明代“深溝高壘”防御工事：7米高的夯土墻頂可并行五馬，山巔石砌烽燧與品字形絆馬坑暗藏玄機613。行至賀蘭山風力發電廠附近，殘垣與遠山層疊，風聲掠過蒿草，恍若戍邊將士的蕭瑟號角。如今，這段“寧夏八達嶺”褪去金戈鐵馬，卻以粗獷的荒野美學，邀你觸摸山河與歷史的溫度。

住宿：吳忠酒店

徒步：10公里

餐飲：營地早餐、午餐路餐、晚餐

第五天：黃河大峽谷徒步10公里—吳忠

青銅峽黃河大峽谷，作為黃河上游最后一道峽谷，以“十里長峽·山河相依”的奇景，成為徒步者探秘塞上江南的絕佳選擇。這里既有黃河劈山成峽的壯闊，又有大禹治水、古渠引灌的千年文明印記。從青銅峽鎮出發，沿G109國道南行，穿越黃河壇、108塔等文化地標，感受西夏古塔群與黃河激流的時空對話。約10公里的山脊砂石路挑戰與風光并存，登頂可俯瞰“青銅長峽”如巨龍蜿蜒，河面游船與羊皮筏子點綴其間，盡顯“天下黃河富寧夏”的生態畫卷。

下午回族家訪，炸馓子，制作八寶茶，品嘗回族家特色美食。

住宿：吳忠酒店

徒步：10公里

餐飲：酒店早餐、慶功宴

第六天：吳忠—銀川機場活動解散

活動時間：

2025年5月20日-25日（6天）

￥3980元/人

報名即贈送50萬沙漠徒步專用保險

費用包含：

交通：活動全程用車，每人1正座；

住宿：銀川市當地準四星酒店一晚，漫葡小鎮溫泉酒店1晚，沙漠露營帳篷1晚（2人一頂帳篷），吳忠住宿2晚；

餐食：

1. Day2早餐中餐晚餐、Day3早餐、一慶功宴；

1) 沙漠每日早餐提供稀飯、小菜、雞蛋、饅頭（或花卷）；

2) 沙漠午餐為路餐，提供：自熱米飯、麻花、水果、礦泉水；

3) 沙漠晚餐：7個炒菜+1盆清燉羊肉

門票： 漫葡小鎮演義門票和活動途中途徑的沙漠湖泊的所有管理費用（任何打折證件對沙漠景點無效）；

服務：專業領隊、廚師、小工等相關后勤人員服務費；

其他：全程淡水補給、沙漠中正餐均有水果；

保障車：全程隊伍安排應急保障車，用于傷員的應急保障；

物資車：根據隊伍規模提供不同的物資車，用于露營物資、做飯物資、用餐物資、大件行李等物資的運輸，每日直達營地；

裝備：用餐桌椅、發電機、探照燈、對講機、急救包、沙仗、沙套（用后回收）。

費用不含：

大交通：全國各地往返銀川市大交通費用自理；

用餐：費用包含用餐以外其余用餐、酒水、自理，可與同行隊友拼桌費用AA；

如需單住酒店單房差：980元/人；

其他：其他未包含費用。

退出規則：

活動報名付款后，如不能參加活動，按照下列標準支付旅游損失費：

1) 出發前7日以上，不扣除任何費用，全額退款；

2) 出發前6日至4日退出，需支付旅游總費用的50%；

3) 出發前3日至1日內退出，需支付旅游總費用的70%；

4) 活動開始后因個人原因退出不退回任何費用。

活動主題：騰格里沙漠徒步大會
活動時間：2025年5月20日-25日（6天）

集散地點：中國●寧夏●銀川

主辦單位：深盟國際旅行社

協辦單位：廣東戶外聯盟、深圳戶外聯盟

河南戶外聯盟、安徽戶外聯盟

惠州戶外聯盟、河北戶外聯盟

上海戶外聯盟、重慶戶外聯盟

北京賽事聯盟、京津翼戶外聯盟

北京印象戶外平臺、廣東賽盟

福建戶外聯盟、東莞戶外聯盟

1、報名時請提供：真實姓名+身份證號碼（購買保險使用）+電話+緊急聯系人及電話；

2、報名請聯系野牛13612924102（微信同號）。

3、報名前請仔細閱讀活動相關信息及報名須知；

4、戶外活動具有一定的風險，僅限7~68周歲和戶外愛好者報名，凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血病、大中型手術的恢復期病患者、行動不便者、孕婦等其他不適合出行者，請勿報名。；

5、沙漠露營時主辦方提供了雙人帳篷，抗風防雨，睡袋、防潮墊等，但是舒適度仍會與酒店有一定差異；

6、行程中請妥善保管自己的貴重物品，如有遺失主辦方會協助尋找但不負賠償責任；

7、單人報名若要求單住需不單房差，若不要求單住主辦方會盡量安排拼房，若拼房不成功單房差由主辦方承擔，請放心報名；

8、本次徒步活動不同于傳統旅游線路，對參加隊員的安全、環保和團隊協作精神要求較高，要求體現中華傳統美德。全程徒步過程中，嚴禁丟棄任何不可降解垃圾，組織方會提供大型編織袋垃圾袋，所有垃圾請歸攏至垃圾袋，由物資車統一運出沙漠；

9、如活動遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行輔助人已盡合理注意義務仍不能避免的事件，在征得大家同意并簽署行程更改確認書后，更改活動行程；行程變更后若產生團費差價按多退少補原則由參與者承擔。

自備裝備：

第一類：服裝鞋帽

1) 服裝：著春秋裝，建議排汗長袖體恤+抓絨衣用于徒步即可，沖鋒衣備用。

2) 鞋子：防滑防水保暖高幫徒步鞋（堅決杜絕穿高跟鞋）；

3) 小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。

第二類：日常用品類

1) 洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜。

2) 輔助工具：太陽鏡（建議）、保溫杯、雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）、充電寶。

第三類：食品類

1) 能量類：巧克力、牛肉干等

2) 充饑類：餅干、面包、小蛋糕等。

3) 補水類：各種水果，礦泉水等。

4) 佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等。

第四類：藥品類

備用藥品：個人常用藥（根據個人的身體狀況，酌情攜帶）

建議攜帶：防中暑（藿香正氣水、十滴水、人丹）、感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創可貼、風油精、驅蚊水。

第五類：攝影通訊

（1）通訊設備：手機（電信信號最好，移動信號二好，聯通信號不好），對講機、以及相關充電器。

（2）攝影器材：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關充電器。（謹慎攜帶，進沙容易損壞）

（3）輔助工具：長裙、酷裝、圍巾、披肩，各種道具。

第六類：證件類

（1）身份證：中國人必備，特別重要，如果小朋友沒有正式身份證，請速辦臨時身份證。

（2）其它證件：導游證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾癥，老年證……，可能減免門票證件，統統帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，后果自己承擔。

第七類：箱包類

（1）大背包：每人限帶一個大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。

（2）小背包：必備一個雙肩小背包，途中背一些小食品和水。

（3）腰包：建議攜帶一個腰包，放些貴重物品。

組織方提供公用裝備 ：

1.帳篷：專業級雙人三季帳篷；

2.睡袋：專業級睡袋 兩晚的沙漠露營（保溫）；

3.防潮墊：專業級防潮墊 兩晚的沙漠露營（防潮、保溫）；

4.沙杖：免費使用專業級沙仗，結束后回收；

5.沙套：贈送定制沙套 防止沙子進入鞋內；

6.發電機：發電機若干 晚上上供電；

7.餐桌+凳子若干，根據人數配置 沙漠用餐使用；

8.滑沙板若干，根據人數配置 沙漠滑沙娛樂；

9.GPS和對講機：若干，根據人數配置（沙漠信號不好，用于溝通）；

10.急救包若干，根據人數配置；

11.保障車物資資車，具體數量按實際人數配比。

活動咨詢

野牛 13612924102（微信同號）

小強 13534296339 （微信同號）

----------- 祝您旅途愉快！-----------