文｜菁媽

數(shù)據(jù)顯示：兒童腫瘤中白血病占大頭。

白血病屬于一種腫瘤，雖然隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)達(dá)，白血病的治愈率大大提升，但這治愈的后面是父母把家里面房子車子賣了，砸鍋賣鐵送孩子去看病，是孩子一次一次的化療導(dǎo)致頭發(fā)掉了，東西都吃不下的各種痛苦。

最終能夠治愈的還好，萬一復(fù)發(fā)的話對(duì)于家庭和孩子來說，就是一種沉重的打擊。

什么病都是預(yù)防大于治療。

河南一個(gè)血液科的醫(yī)生，就在自己的個(gè)人社交平臺(tái)給家長們科普如何讓孩子遠(yuǎn)離白血病？

要做到“三多五少”，讓孩子遠(yuǎn)離白血病

3多：多呼吸新鮮空氣、多喝白開水、多通風(fēng)換氣

①多呼吸新鮮的空氣

現(xiàn)在剛好是春天萬物生長，有一個(gè)中醫(yī)科的醫(yī)生也提到：經(jīng)常出去曬太陽，呼吸新鮮空氣，要比吃人參鹿茸更補(bǔ)更好。

因?yàn)榇禾斓臅r(shí)候我們陽氣生發(fā)，到戶外呼吸新鮮空氣的同時(shí)我們還能曬曬太陽，還能做一些戶外的活動(dòng)，這對(duì)于提高孩子的免疫力是大有幫助的。而且空氣中有非常多的負(fù)離子，也能讓我們肺部能夠得到更好的鍛煉。

所以建議家長每天讓孩子保持半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，盡量的帶孩子到家附近的公園運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楣珗@里面有比較多的樹木，對(duì)于孩子的健康是大有幫助的。

運(yùn)動(dòng)不僅僅能夠提高孩子的免疫力，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還能讓孩子分泌快樂的多巴胺，讓孩子減少抑郁。還能夠讓孩子的晶狀體得到調(diào)節(jié)，預(yù)防近視。還能夠讓孩子骨骼得到刺激，能夠長得更高。還能夠讓孩子多活動(dòng)肌肉更結(jié)實(shí)，消化能力更強(qiáng)，同時(shí)也能讓孩子晚上睡得更好，讓孩子不易肥胖。

②多讓孩子喝白開水

這個(gè)血液科張醫(yī)生的意思是喝白開水能夠促進(jìn)新陳代謝，這其實(shí)有一句潛臺(tái)詞就是“我們給孩子喝的水最好就是白開水，不要給孩子喝各種飲料”，因?yàn)轱嬃侠锩鏁?huì)含有白砂糖或者是各種添加劑。

而白砂糖會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖，這些添加劑有可能也會(huì)傷害到孩子的免疫系統(tǒng)，從而導(dǎo)致孩子離白血病更近一些。

③多給孩子居住的空間通風(fēng)換氣

特別在冬天，如果在暖氣室里面或者是夏天在空調(diào)室里面，如果孩子天天待在這樣的不通風(fēng)的環(huán)境里面很容易生病，孩子反復(fù)的生病，特別是得了流感的話，更可能會(huì)得白血病。

因?yàn)?strong>有研究發(fā)現(xiàn)：流感病毒會(huì)引發(fā)白血病。其實(shí)就是我們身體免疫力急劇下降的時(shí)候，白血病更是一個(gè)惡魔一樣，趁你病要你命。

除了“三多”之外，還要注意“五少”。

五少：少亂用藥、少裝修、少吃油炸食物、少吃含防腐劑食物、少藥物殘留

㈠少亂用藥

特別是孩子的用藥，一定要慎之又慎，因?yàn)楹⒆拥挠盟幨欠浅Ｖv究的，用多少？什么時(shí)候用？多久用一次？都是很有講究，有一些孩子對(duì)藥物是比較敏感的，如果亂用藥真的會(huì)導(dǎo)致孩子身體免疫力下降。

有一種白血病叫“藥物白血病”，比如說長期使用保泰松、乙酰氨基酚、西咪替丁，或者是一些免疫抑制劑氯霉素、乙雙嗎啉，這些都可能會(huì)導(dǎo)致白血病的發(fā)生。

㈡少裝修

減少家庭室內(nèi)的環(huán)境污染，比如說家里面裝修的時(shí)候用的材料，盡可能選擇綠色的，而且裝修之后至少要放空三個(gè)月到半年，這樣對(duì)于孩子的健康才是大有好處的。

不僅僅是要少裝修，而且給孩子買的一些木質(zhì)的書桌或者是床盡可能地選擇實(shí)木的，如果說是合成木的話會(huì)使用到粘合劑，粘合劑也是使用甲醛，也可能會(huì)導(dǎo)致孩子經(jīng)常反射之后引發(fā)白血病。

㈢少給孩子吃油炸的食物

油炸的食物里面的營養(yǎng)價(jià)值并不高，最重要的可能會(huì)導(dǎo)致孩子免疫力下降。

㈣少吃含有防腐劑的食物

比如說給孩子在外面吃各種零食，零食里面基本上都含有防腐劑，因?yàn)榱闶车闹谱髟俚绞袌錾箱N售的話，放的防腐劑能夠保留得更久一些，但這一對(duì)于孩子健康沒有任何的好處，可能還會(huì)導(dǎo)致白血病離孩子更越來越近。

㈤少藥物的殘留

這里指的是農(nóng)藥，還有一種白血病的類型叫“農(nóng)藥白血病”，所以我們給孩子吃的東西，可以用開水來焯一焯，水果的話盡可能是去皮，盡量減少農(nóng)藥的殘留。

家長做到這“三多五少”的話，就能在孩子的外面罩上一個(gè)保護(hù)罩，讓白血病來了也近不了孩子的身。

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