來源：中工網

中工網訊 近日，中國鐵建大橋工程局集團二公司工會制定職工健康行動派計劃，通過體質測試、科學健身大講堂、打卡職工健身房、職工食堂營養升級、體育賽事與興趣戰隊雙管齊下等五大專屬福利，從運動到飲食、從知識到興趣，幫助職工輕松實現健康目標。

為持續深化全員健康行動，幫助職工更好地了解自身體質狀況，公司工會定期開展職工體質測試活動，根據職工年齡及體質特征，進行臺階操、肺活量、俯臥撐、仰臥起坐等12項測試，并為職工出具結果評定報告，綜合反映職工體能情況。公司工會還遴選專業人員，根據職工的報告數據制定個性化健康運動方案，幫助職工掌握科學的健身原則與方法。

同時，為引導職工樹立科學健康觀，公司工會開展科學健身大講堂講座活動。首期特邀太極拳專家，為職工介紹太極拳對增強體質、改善心肺功能等方面的積極作用。講座還對八段錦動作規范進行細致入微地講解，每個動作都進行示范和指導，讓職工準確掌握動作要領。

在此基礎上，公司工會升級改造項目職工健身房，為每個項目健身房新增智能體脂檢測儀，可獲取體脂率、肌肉量等12項身體數據，同步生成個性化運動建議，助力職工精準實現減脂塑形、體能提升等目標。“以前健身憑感覺，現在數據會‘說話’！”職工蒲亨睿通過體脂報告調整訓練計劃，兩個月體脂率下降4%。項目同步推出“21天健身打卡挑戰”，更有月度“體能進步王”評選激勵。目前各職工健身房日均服務超60人次，午間及下班后成健身高峰。

公司工會還以“體育賽事強體能、興趣戰隊養習慣”為抓手，推進職工體重管理。職工籃球聯賽吸引職工參賽，場均跑動超3.5公里。公司工會同步升級六大興趣戰隊：晨跑隊開啟“百日千里”挑戰、燃脂舞蹈隊編排活力工間操、羽毛球隊創新“折返接球積分賽”、健步走隊相約飯后3公里……

此外，為助力職工科學飲食，公司工會聯合食堂管理委員會推出營養健康餐均衡膳食，并定期更新菜單。食堂每日提供多種低脂高蛋白餐、控糖主食和營養湯品；增設“健康優選窗口”，主打雜糧飯、清蒸菜品及高纖維蔬菜，并標注“減脂推薦”“增肌優選”標簽，讓職工按需精準搭配。

（天津工人報記者王洪宇 通訊員陳華敏 郭倩）