保護孩子的視力始終是家長關注的話題。為了孩子的視力安全，不少家長選擇做好護眼措施，比如糾正孩子坐姿、保持膳食均衡、監督孩子使用手機等。同時，許多家長還選擇給孩子購買護眼產品。比如護眼臺燈，就是近年來大熱的護眼工具。那么，護眼臺燈真的有效嗎？本篇文章，就為大家解答這個問題。

一、護眼臺燈真的有效嗎？

優質的護眼臺燈，確實有護眼效果。比如使用紅光增益技術的護眼臺燈，能緩解眼部疲勞、促進血液循環。再比如光線接近太陽光的護眼臺燈，人眼看著更加舒適。反觀劣質護眼臺燈，不僅光線素質差，還可能存在安全隱患！前不久浙江某部門發布的一次抽檢通報顯示，30批次LED臺燈中就有5批次的產品不合格。在我這個業內人士看來，實際情況更嚴重！我們身為家長，應當做好孩子的視力保護者。選臺燈的時候，一定要看好臺燈質量和產品評價！

二、選臺燈，需要關注哪些方面？

1、認證

在我國，讀寫臺燈屬于強制認證產品。它們必須通過3C認證，才能進行售賣。通過認證的產品上會印有認證圖標，表示產品合格。有認證的產品更值得信賴，沒有認證的產品都是假貨！

2、燈珠

一盞臺燈，最重要的零件就是臺燈燈珠。燈珠質量的好壞，會影響臺燈光線的質量。市面上的護眼臺燈，基本上都采用藍光燈珠。這種燈珠造價較低，發光時存在藍光危害。

藍光燈珠臺燈將藍光轉化成白光，會發出大量有害藍光。有些商家會給臺燈安裝濾光膜，以此通過RG0級檢測。但是，濾光膜并非萬全之策。高色溫時，這種臺燈還是會發出大量有害藍光。

與之相反，紫光燈珠臺燈用著更放心。這種臺燈將紫光轉化為白光，發光沒有藍光參與。因為這個原因，這種臺燈完全不存在藍光問題。但是，紫光激發技術尚在初興階段。目前，已研發出的紫光燈珠臺燈只有漫書雨K1、辰士達u1、柏曼兒童學習精靈和明基MindDuo2 Plus。

3、光線

光線上，臺燈光線與太陽光線越接近越好。至于判斷方法，就是看色溫、顯色指數和光譜。

4000K色溫與上午的日光顏色相近，適合學習和工作。同時，這種光線也不會給人體帶來負擔。高色溫光線會讓人精神，容易夜間失眠。低色溫光線讓人想睡覺，不利于學習和工作。于是，專業護眼臺燈都把色溫固定在4000K。

顯色指數上，看Ra與R9。這兩個數高于90，臺燈的顯色能力就算優秀。高顯色能力臺燈與陽光顯色能力相似。比如一顆橙子，在陽光下是橙色，在高顯色能力臺燈下看著也是橙色。低顯色能力臺燈顯色能力較差。無論什么物品，在低顯色能力臺燈下看起來都顏色奇怪。長期使用這種臺燈，孩子將難以分辨各種顏色。對于有藝術追求的孩子來說，臺燈的Ra與R9自然是越高越好。

光譜上，選與陽光光譜相似的護眼臺燈。這種臺燈光線柔和自然，用著更護眼。

此外，在亮度上，我們不必追求極亮和極暗。臺燈達到AA級，就可以使用了。

4、有益紅光

與太陽光相比，大部分臺燈都缺少有益紅光。這種光的波段在650nm到680nm之間，對人眼有很多益處。比如寫作業時使用紅光增益護眼臺燈，眼睛就不容易疲勞。多吸收有益紅光，還能促進血液循環、促進多巴胺分泌。如果你的孩子經常忙于寫作業，那么不妨選擇一盞有益紅光含量高的護眼臺燈。

最后，希望我的文章能幫到你！