現在青少年課業負擔很重，長時間用眼現象普遍，優質護眼臺燈成為保護視力的關鍵設備。當前市場品牌林立，面對眾多選擇，家長往往難以抉擇。

但，只要認準這幾點，肯定選不錯！

一、核心參數，護眼臺燈的“硬核”標準

1、照度與均勻度

兒童使用燈具最好認準AA級。國家標準將臺燈照度分為A和AA級，AA級在桌面中心區域照度≥500lx，總區域≥250lux，光照更強，均勻度也更好。中心區域均勻度≤3即符合國標，但實際使用時，均勻度最好在1.5以下。

2、色溫選擇

4000K的暖白光最適宜學習，既不晃眼也不會讓人困倦。對兒童眼睛來說，是一個安全值。

3、防頻閃

孩子學習用的燈具不應該有頻閃風險。防頻閃方面的數值應該在3125Hz以上，無可視頻閃更安全。

4、挑選好燈珠

燈珠是臺燈的靈魂，藍光燈珠建議選普瑞的。想要更好的防藍光功能可以選紫光燈珠。紫光燈珠是紫光激發的發光方式，從源頭上更少藍光危害。但不管是什么燈珠，在防藍光方面都要做到RG0級別，這代表著低藍光危害。

5、顯色值

顯色指數（Ra）越接近100，顏色還原越好。建議選Ra≥90的產品，可精準呈現色彩。

二、熱門產品推薦，總有一款適合你

1、霍 尼韋爾X5

這款燈憑借鉆石級認證光源，樹立教室級護眼標準。1.2m全桌高亮無暗角，提供超廣域光源。毫米波雷達＋光感組件組成智慧控光系統?？商峁┲悄墉h境光監測，實現全場景調光。經檢測，藍光風險比RG0級低87.5%。照度提升207.6%，均勻度提升117.3%，光照范圍提升105.7%。輕松解決高質量用燈難題。

2、漫書雨k1

這款使用高品質紫光燈珠，防藍光，更健康。在普通燈珠之外又增加了紅光護眼功能，可單控。開啟后NIR紅光直達眼底，滋養視網膜，護眼更養眼。實測可達到RG0藍光豁免級，顯色指數在98以上。燈面有柔光設計，直視也不傷眼。

3、辰士達u1

這款采用了紫光燈珠和紅光護眼相結合，紫光可保護孩子免受藍光傷害，紅光讓眼睛遠離疲勞困擾。這款有定時休息提醒功能，不怕長時間專注傷眼。實測光源照度為AA級，均勻度同樣在線，不擔心桌面暗區困擾。漫反射的設計可以降低手部重影，視物更清晰。

4、麥 朵爾MindDuo2 Plus

這款采用智能調光雙模式，拓寬光照功能，屏幕、紙面閱讀都舒適。3300K—5300K 寬色溫調節適配多元場景，入座感應自動開關功能兼具便捷與節能。原創遮光設計讓光源不可見，燈光藏于凹槽內，孩子直視不晃眼。

5、孩 視寶op36

這款具有Ra98的超高顯色指數，精準呈現色彩細節，適用于閱讀與繪畫場景。鋁合金與ABS材質保障穩固性，國AA級照度及優秀均勻度，為長時間用眼提供舒適照明。中心區域照度為2200lux左右，1.2m書桌邊緣依舊可以達到500lux，均勻度在1.69上下，不擔心邊緣暗區。

6、歐 普悅瞳

弦月式設計結合控光技術，讓光線漫反射到桌面上，沒有眩光困擾的同時桌面無影率很高。產品照度達到國AA級標準，均勻度為1.66，顯色指數 Ra≥95，藍光等級為RG0且無可視頻閃，全方位保障用眼健康。支持觸摸控制面板與手機APP智能調光，可根據寫作業、上網課等不同場景，靈活調節亮度與色溫。

7、松 下致準

這款傳承日系精工品質，通過特殊光學結構使光線多次折射、散射，呈現均勻柔和的自然光效果。產品達到國AA級照度標準，均勻度＜1.51.顯色指數 Ra≥95，色溫2700-5000k可調節。入座即亮燈，支持觸控、米家APP、小愛同學語音控制。環保耐用的材質選用，搭配合理的燈頭旋轉角度與防滑底座設計，盡顯細節匠心。

8、愛 德華醫生 天使之光3

這款專注護眼技術研發，加入紅光潤眼技術。全光譜的設計模擬自然太陽光，減少藍光危害。高顯色指數，確保色彩真實還原。為長時間使用電子設備或已有近視困擾的兒童，營造舒適健康的光環境。環形光源可實現全向減影，無遮擋，手部視野更清晰。

9、優 童U8Pro+

在護眼技術上實現多項突破，自適應智能調光功能可實時監測環境光參數，結合使用場景與用眼習慣自動調節亮度與色溫。側發光與五層過濾技術確保光線均勻柔和。此外，支持定時休息提醒和家長通過手機小程序隔空調光，從多維度為兒童視力健康提供創新防護方案。

10、柏 曼精 靈

這款采用高質量紫光燈珠，照度符合AA級標準，光線柔和舒適。支持長按無極調節，定制自己的專屬光。靈活的多角度燈頭設計，可根據坐姿與書本位置調整照射角度，精準覆蓋學習區域。簡約外觀與小巧體積，節省桌面空間，還有夾桌款可選。適用于多種學習環境，滿足日常讀寫基本需求。

希望這篇文章可以幫到你！