上海
天氣早知道
今日天氣
今天多云，全天氣溫在15~25℃之間。偏北風(fēng)下午轉(zhuǎn)東南風(fēng)，風(fēng)力都是3-4級(jí)。相對(duì)濕度90%-45%。全天溫差超10℃，請(qǐng)大家根據(jù)自身體感，合理調(diào)整著裝。
天氣指數(shù)
紫外線
人體舒適度
花粉濃度
適當(dāng)防護(hù)
舒適，宜穿夾克類服裝
放心出行
火險(xiǎn)指數(shù)
洗曬指數(shù)
戶外指數(shù)
可燃
注意防火
云多
不太適宜
空氣良好
比較適宜
天氣趨勢(shì)
本周上海氣溫總體保持在一個(gè)舒適的區(qū)間，在12~26℃之間。其中，周五前后受冷空擴(kuò)散影響，氣溫降至20℃以下。周六早間較冷，最低氣溫僅12℃。下周氣溫有逐日上升的趨勢(shì)。
下一場(chǎng)雨，將出現(xiàn)在周日到下周一。本周天氣總體適宜出行和洗曬。
健康貼士
春日的蠶豆，青翠鮮甜。但這背后，暗藏極易被忽視的食用誤區(qū)。
因其含有草酸，過量吃會(huì)影響鈣的吸收。建議成年人每天吃50-100克（帶殼重量）的蠶豆即可。
此外，蠶豆含豆類毒素，尤其是未成熟的蠶豆含量更高。建議烹飪前務(wù)必焯水至少3分鐘。
同時(shí)，蠶豆嘌呤含量較高，痛風(fēng)患者需控制攝入量。蠶豆中膳食纖維和低聚糖較多，不易消化，腸胃功能弱者也應(yīng)少吃。還有一類人絕對(duì)不能吃蠶豆，即蠶豆病患者，吃后可能引發(fā)急性溶血性貧血，甚至危及生命。
文字丨吳百欣
編輯丨吳百欣
視頻丨王子亮
制圖丨邱麗娜
資料丨市氣象局 健康上海12320
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