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近日，韓國演員張根碩在節目中透露自己曾患上躁郁癥。4月21日，相關話題登上熱搜榜，引發熱議。

2018年在日本東京巨蛋公演結束后，張根碩經歷了長達6個月的情緒崩潰期，出現嚴重抑郁癥狀，無法正常進食和工作，最終被診斷為躁郁癥Ⅱ型。后續6個月進入躁狂期，表現為睡眠極少（每日僅2小時）。

通過藥物治療和社會服務逐漸恢復，目前停藥且狀態穩定。

前年他在常規體檢中發現異常，活檢確診甲狀腺癌，初期感到恐慌并獨自消化消息。

據媒體報道，得知患上甲狀腺癌，由于當時韓國“醫療危機”，張根碩去年5月末才排上手術。張根碩表示，自己一開始只告知了家人病情，很多朋友是看到新聞后才得知，這次分享是希望能給病人們傳達一些鼓勵，“這是一次重生，我想分享這種積極的能量”。他還說，在手術室里“感覺很冷”，手術進行了六個小時，像是一瞬間，“我好像經歷了6個小時的戰斗，然后贏了”。

手術后更珍惜健康，并向母校漢陽大學捐贈12億韓元，希望能幫助后輩。

公開資料顯示，張根碩1987年9月26日出生于韓國首爾，韓國男演員、歌手、主持人，代表作有《原來是美男》《寵物情人》《梨泰院殺人事件》等，曾憑借精湛的演技和出色的外貌，成功俘獲了一大批的粉絲，曾被影迷粉絲稱為“亞洲王子”。近年來張根碩鮮少有出圈的影視作品。

什么是躁郁癥？

雙相情感障礙也叫躁郁癥，多數患者第一次發病時表現為抑郁情緒，容易被誤診為抑郁癥。誤診的后果很嚴重，若長期使用抗抑郁藥治療，反而會誘發躁狂，使發作頻率增加。

如何辨別躁郁癥？

1

情緒高漲

情緒高漲是躁郁癥的典型癥狀之一，部分患者會出現脫離現實的癥狀，輕度躁狂同樣會導致情緒紊亂。

一般情況下，情緒紊亂的患者精神始終處于興奮狀態，如果情緒高漲，那么無論是以精神還是創造力都將得到大幅度提升，獲得深層次的情感體驗。

2

情緒低落

抑郁也是躁郁癥典型精神癥狀之一，患者的精神狀態較差，會嚴重影響生活、工作和學習，破壞患者人際關系，甚至危害到患者身心安全。

對于抑郁患者而言，在發病初期相較于普通患者并無明顯區別，隨著病情的發展，病人會表現為情緒低落，悲觀失望，不喝水，不吃飯，甚至自殺。

對于雙相情感障礙患者而言，服藥并不能徹底治愈，臨床治愈出院后任然需要嚴格遵醫囑服藥，按時到醫院復查。

3

無法完成任務

對于躁郁癥患者而言，是無法按照計劃集中精力去完成任務的。

對于輕度狂躁患者而言，在做事情后自我感覺有成就感。此類患者無法按部就班地完成任務，注意力隨境轉移，不切實際。

4

易怒

易怒是躁郁癥患者臨床癥狀之一，患者處于躁狂狀態時，經常表現為情緒易激惹。

很多躁郁癥患者不知道為什么無法控制易怒情緒，導致很多朋友受到傷害，影響到人際關系。

5

快速講話

對于一些患者而言，在患上躁郁癥時，經常會出現滔滔不絕講話的癥狀，是臨床上躁郁癥較為典型的癥狀。

對于此類患者而言，即便沒有人和他說話，仍然會講個不停，講話語速快，即便試圖與他講話，仍然無法插進去。

躁郁癥患者在講話時，話題常隨環境改變，無中心內容，但是其他時期與正常人并無明顯差別。

發現有躁郁傾向怎么辦？

患有躁郁癥的孩子可能會因為無法自控而感到挫敗、自責和低自尊，同時還很容易面臨“你為什么管不住自己”的指責。這時父母就要多一些耐心、包容和理解來維持同情和關懷。

如果父母可以和孩子一同學習情緒障礙和治療藥物的相關知識，并幫助孩子理解發生在自己身上的事，引導孩子配合治療，那么會對治療有更大幫助。

治療躁郁癥要采用哪些手段？

發病時該怎樣緩解情緒？

躁郁癥復發率如何？

哪類人更容易患病？

戳圖了解

別怕！解決躁郁癥的四大對策

躁郁癥雖然是較為復雜的一種疾病，但也有輕、重之分。目前對于躁郁癥的治療方法在臨床上，多以藥物的治療為主，這也是大多針對重度躁郁癥患者而言的，所以重度患者一定要積極尋求精神科專業醫生的幫助，遵照醫囑好好吃藥。藥物治療的作用是讓患者的情緒處在穩定的狀態，但重度躁郁癥的患者若要徹底康復，僅依靠藥物治療是治標不治本的，唯有結合專業的心理治療才能獲得真正的痊愈。在患者的情況比較穩定的情況下，可以輔助心理治療。

而輕度的躁郁癥患者，是完全可以在不輔助藥物的情況下，通過心理行為矯正得到改善且痊愈。輕度患者，或者處于穩定期的重度患者，做到以下幾點是非常有必要的：

1、了解并監控自己的情緒狀態

不要給自己太大的壓力，每當你躁狂或抑郁發作之前，肯定會出現一些可觀察到的變化，如睡眠、食欲或行為的改變，每出現這些變化，要及時引起重視。

2、最好在每天的同一時間服藥

每天同一時間服藥，可以更好地避免副作用，幫助你的身體系統維持穩定。

3、 保持生活作息和生活節奏，制定常規生活計劃

如健康規律的飲食、按時充足的睡眠和定期的鍛煉；放松或正念；興趣愛好和社交活動。如果經常熬夜和飲食不規律或者在壓力很大的狀態上，都有可能引發雙相。

4、 利用社會支持網絡

學會從最親密的家人或朋友處獲得幫助；同跟你有相似經歷的人建立聯系是一種幫助你走出困難的有效方法，可以跟他們分享自己的情緒、感受、想法等。

面對躁郁癥也就是雙相情感障礙，只要足夠了解，就不會害怕；只要足夠了解，就不會對它污名化；只要去面對，就能夠治愈；只要去面對，就擁有了選擇的權利。最后，愿每位受傷的靈魂，都可以找到突破黑暗的光亮口，愿每位深陷痛苦的人兒，終能被愛意包圍。

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