又來給大家解鎖一款美味健康的早餐了。
用料
新鮮基圍蝦
六只
青蝦滑
一包(150g)
玉米
少許
小蔥
一根
春季創(chuàng)意菜:低脂QQ鮮蝦玉米餅的做法
- 基圍蝦清洗干凈,冷水下鍋煮,水里加入一大勺料酒。
- 煮開后再繼續(xù)煮一分鐘就可以關(guān)火了,撈起基圍蝦濾干水份。
- 剝六只基圍蝦,切成小塊,一根蔥葉切成蔥花備用。
- 剝出50g玉米粒。
- 玉米冷水下鍋,水開后煮一分鐘即可撈起,攤涼備用。
- 大碗里放入一包青蝦滑(150g)、再倒入蝦仁、玉米、小蔥攪拌均勻后做成四個小餅。
- 鍋里噴一點點油,放入小餅,用最小火慢慢煎。
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- 每面煎個三五分鐘即可。
- 煎好的蝦餅配上烤肉蘸料或者配上撈汁味道絕了!當然了,單獨吃也是很贊
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