有一個雅致的愛好，讓生命從容與自由

作者/孫樹恒

一

當歲月的列車緩緩駛入退休的站臺，人生仿佛來到了一個全新的十字路口。退休，從來不是生命活力的終點站，而是另一段精彩旅程的起點。然而，面對這一人生轉折，人們卻做出了截然不同的選擇。有人選擇閉門躺平，將自己封閉在狹小的空間里，任由生命的能量在日復一日的停滯中逐漸消散。

科學研究為這種現象敲響了警鐘。威爾士大學的研究人員對4000多名長期宅家的人進行了跟蹤調查，結果令人震驚：這些人不僅心理健康狀況急劇惡化，出現焦慮、抑郁等負面情緒，認知能力也明顯下降，記憶力、思維能力逐漸衰退 ，而且患上抑郁癥的概率大幅增加。長期脫離外界，沒有規律的作息，就如同讓大腦陷入了沉睡，思維變得僵化，失去了往日的靈動與活力。

與之相反，那些選擇走出家門、培養愛好的人，卻展現出截然不同的生命狀態。他們走進大自然，感受山川的壯美，讓心靈在廣闊的天地間得到滋養；漫步街頭，體驗人間煙火，在市井百態中感受生活的溫度；與朋友交流，在思想的碰撞中獲取新的力量。生命的能量在與外界的互動中源源不斷地注入，讓他們的身體和心態都保持著良好的狀態，生活、事業、感情等各個方面也朝著積極的方向發展。

二

在退休后的人生舞臺上，愛好如同神奇的密碼，解鎖了生命新的可能，讓人們重新擁抱生活，在歲月的沉淀中尋得生命的從容與自由，綻放出別樣的光彩。

退休后的生活狀態千差萬別，人的能量本應如潺潺溪流般自然流動，一旦與外界隔絕，就會如同死水般失去生機。所謂的“躺平”，看似是一種輕松愜意的生活方式，實則是對生命的消極對待，是在無聲無息中消耗自己的生命力。而我，有幸在文學的世界里找到了新的方向。自退休后，文學成為了我生活的主旋律。每天，我沉浸在文字的海洋中，清晨，伴著第一縷陽光，翻開一本好書，跟隨作者的筆觸穿越時空，感受不同的人生；夜晚，在柔和的燈光下，將自己的所思所想、生活感悟化作一個個靈動的字符，在鍵盤上敲打出屬于自己的故事。

文學不僅豐富了我的精神世界，更成為我重新融入社會的橋梁。我積極參加各類文學活動，在詩歌朗誦會上，感受語言的魅力，讓心靈在優美的詩句中得到凈化；在創作研討中，與志同道合的朋友交流心得，思想的火花不斷碰撞，激發了更多的創作靈感。曾經以為退休后會與社會脫節，生活變得單調乏味，如今卻因為文學，生活變得忙碌而充實，時間總是不夠用，每一天都充滿了期待與驚喜。

三

在追尋雅致愛好的道路上，我有幸結識了許多令人敬仰的老師，他們用自己的行動詮釋著對雅致愛好的執著追求，成為我人生路上閃耀的燈塔。

著名作家哈斯烏拉老師年屆八十，卻依然筆耕不輟，以驚人的毅力和才華不斷創作新的作品和推出新書。與共和國同齡的著名作家鄧九剛，為了萬里茶道申遺和傳播大盛魁商號文化，不辭辛勞，四處奔走，用腳步丈量萬里茶道，講述“我的故鄉，我的城”的故事，讓更多的人了解和認識呼和浩特的歷史。同樣與共和國同齡的著名導演王新民老師，在古稀之年依舊活躍在影視創作的一線，他用鏡頭捕捉生活中的美好與感動，為人們帶來一部部優秀的影視作品。不僅如此，他們還常常在大型文化活動中站臺，助力文化發展，用自己的影響力為文化事業添磚加瓦。

還有眾多的書畫家，即便到了七八十歲的高齡，依然保持著對藝術的無限熱情，每天堅持習練書法繪畫。他們的作品早已達到爐火純青的境界，每一筆、每一劃都蘊含著深厚的功底與獨特的韻味，但他們從未停止對藝術的追求，始終在創作的道路上不斷探索、不斷創新。他們的存在讓我明白，年齡從來不是追求愛好的障礙，只要心中有熱愛，生命就永遠充滿活力，就能夠在自己熱愛的領域里發光發熱。

四

退休后的社交與學習經歷，是一場充滿驚喜與挑戰的自我發現、自我突破之旅。隨著參與社會活動的增多，我不再局限于自己的小圈子，而是接觸到了更廣闊的知識領域，在文史和經濟等方面進行了深入的探索。

在這個過程中，我清晰地認識到自己的短板，也發現了許多新的興趣點。通過不斷學習，參加各種講座、培訓，閱讀大量的書籍資料，我的知識儲備不斷豐富，思維方式也得到了拓展。我嘗試將所學知識運用到文章創作中，還獲得了一些社會頭銜。這些變化不僅僅是對我個人能力的肯定，更重要的是，讓我重新找回了自信，感受到了自己在社會中的價值。曾經以為退休后會遠離社會的舞臺，成為一個被時代遺忘的人，如今卻在愛好的引領下，站上了新的人生舞臺，收獲了別樣的精彩，也讓我對未來的生活充滿了更多的期待與憧憬。

五

在退休的生活里，往往藏在那些看似平凡的日常選擇中。時不時與朋友喝點小酒，聊聊天，在輕松愜意的氛圍中分享生活的點滴，這何嘗不是一種美好的生活方式。在這樣的交流中，我們不僅放松了身心，還能從不同的視角看待生活，獲取新的啟發。

稻盛和夫曾說過，低谷期不要爛在家里。只有走出去，突破熟悉的環境，勇敢地嘗試，才能發現新的機遇，迎接命運的轉折點。

六

退休后，將熱情投入到自己真正熱愛的事物中，無論是閱讀、寫作，還是繪畫，都能讓我們在退休時也不感到孤獨，反而收獲內心的豐盈與滿足，證明了生命的創造力不會因年齡而枯竭，我們多年的閱歷反而是寶貴的財富。只要我們愿意邁出第一步，保持好奇心，勇于嘗試新事物，就能在任何年齡開啟人生的新篇章。身邊許多退休的朋友，他們學習書法，在筆墨間修身養性；學習繪畫，用色彩描繪心中的世界；學習攝影，定格生活的美好瞬間。他們在新的領域中不斷探索，享受著學習和創作的樂趣，讓晚年生活煥發出勃勃生機。

（作者檔案：孫樹恒，筆名恒心永在，內蒙古奈曼旗人。蒙域經濟30人專家組成員，呼和浩特市政協智庫專家。中國金融作家協會會員，中國散文家協會會員，內蒙古作家協會會員，內蒙古詩詞學會會員，內蒙古茶葉之路研究會副會長，內蒙古詩書畫研究會高級研究員兼副秘書長，內蒙古大盛魁公司文化顧問）