來源：潮新聞

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今年的蚊子都上崗了嗎？這兩天，不少網友反映，2025年的第一只蚊子已經出動。

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有人發帖分享：晚上待在房間里，一只蚊子直挺挺地“杵”在自己的腦門上，真是被蚊子“欺負到頭上”了，都睡不著了。

原來，2025的蚊子已經到崗了。

這一波蚊子如何預防？

今天，潮新聞·錢江晚報記者采訪了杭州市疾病預防控控制中心（杭州市衛生監督所）消媒所副主任醫師韋凌婭，她給出了一份實用的家庭防蚊全攻略。

韋凌婭表示，蚊子在4月下旬出現很正常，20℃-35℃正是蚊子最適宜的溫度。“蚊子喜歡溫暖潮濕的環境，尤其是在雨水較多的時候更容易有蚊子。”

杭州市的優勢蚊種主要為白紋伊蚊和淡色庫蚊，前者主要在戶外花圃等植被茂盛的地方活動，活動高峰期是黃昏和黎明，后者則主要在室內夜間活動。

“蚊子繁殖快，一般7天至半個月就可以繁殖一代，一只雌蚊一次產卵可多達100個，且卵能在水中孵化成幼蟲，蚊蟲的卵、幼蟲、蛹三個階段都是在水中完成的，因此我們要特別注意清除積水。”

生活中，有的人不招蚊子，有的人招蚊子，對此有人覺得這跟血型有關，韋凌婭表示，蚊子沒有隨身自帶血成分分析儀，它是靠人體的氣味來挑人的，不是因為血型、性別，也不是靠長相，一般來說新陳代謝更旺盛的人會更招蚊子一些。

科學防蚊

這些妙招請收好

物理防護：構筑第一道防線

在居室安裝紗窗和蚊帳，能為睡眠撐起 “安全網”，尤其是嬰幼兒和孕婦，物理防護既安全又有效；外出時，選擇淺色長袖衣褲，不僅能減少皮膚暴露面積，還能利用蚊子對深色衣物的偏好，降低被叮咬風險。

環境治理：從根源消滅“溫床”

及時清理花盆托盤、閑置容器、水桶、廢棄輪胎等容器內的積水，每周至少對花瓶、水生植物容器換水一次；對于無法清除的大型積水，可投放滅蚊幼劑，阻斷蚊子繁殖鏈。

化學防護：合理使用驅蚊產品

選擇含有避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁等有效成分的驅蚊噴霧、驅蚊液，按產品說明正確使用；電熱蚊香片、蚊香液等產品，建議在睡前2—3小時開啟，密閉房間使用效果更佳。

生物防蚊：巧用天然驅蚊植物

薄荷、香茅、迷迭香等植物散發的氣味能有效驅趕蚊蟲，可在陽臺、窗臺種植，既美化環境又兼具驅蚊功效。

如何高效滅蚊

讓蚊蟲無處遁形？

物理滅蚊：

電蚊拍、滅蚊燈通過電擊或紫外線吸引原理，能快速消滅室內蚊蟲；使用時注意放置在兒童接觸不到的位置，避免安全隱患。

環境清潔：

及時清理室內外垃圾雜物，盡可能減少積水，減少蚊蟲孳生環境。

化學消殺：

在蚊蟲密度較高的戶外公共區域，可聘請專業人員進行化學殺蟲；家庭使用時，選擇低毒、環保型產品，噴灑后保持通風，避免接觸食物和餐具，確保安全。

除了蚊子

還要警惕這種“隱形殺手”

韋凌婭特別提醒市民，除了蚊子，還要警惕蠓蟲。這種體型微小的昆蟲，雖不如蚊子“顯眼”，但“殺傷力”不容小覷。蠓蟲叮咬后，皮膚可能出現紅腫、瘙癢，嚴重者甚至引發過敏反應，癥狀可持續一兩周。被蠓蟲叮咬后，切忌抓撓，以免毒素擴散加重癥狀，可通過涂抹止癢消腫藥物或冷敷緩解不適。

預防蠓蟲叮咬，建議減少前往綠植茂密、潮濕陰暗的區域；戶外活動時，穿戴長袖長褲，使用驅避劑，或佩戴防蠓頭網；家中安裝細密紗窗，阻止蠓蟲進入室內。

據專家預測，杭州地區的蚊蟲活躍期或將持續至10月中下旬。在長達半年的“戰蚊期”里，掌握科學防蚊方法，養成良好衛生習慣，才能有效降低蚊蟲叮咬風險。